疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録

ヨガマットを脱いだ歩くヨガ、走るヨガ、跳ねるヨガ／ayanohaマインドフルボディーワーク（ヨガ）・ipponblade 一本歯下駄メソッド