こんにちは。野性的な天然美人をつくるayanoha代表 Ayari✼です。

 

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 【疲れない動けるからだになるための秘訣①】



ちょっとずつ、更新していきます😊



疲れない、動けるからだづくりは



がむしゃらに運動していても創られません😭



筋トレや、毎日30分以上のエクササイズ、とにかく元気なからだをつくるには、頑張らないといけないと、一般的には認識されています



でも、日常動作運動で使えない筋肉群を増やしても、いい方悪いですが、ズバリ!



【おバカで使えない筋肉たち】



を増やして抱えることになり、それらを維持することに苦労し、筋トレしないと不安になります



(仕事できない社員を抱える会社と同じ。維持と教育に経費がかかる、、、)





では、野生動物を見てみましょう!





筋トレもしないし、寝てばかりいるし、動く時は、狩をする時や仲間とのコミュニケーション、生命活動の最低限の運動のみ





野生動物にとって【疲れること】や【怪我をすること】は、簡単に天敵に捕食されてしまう状況を作り出す"死"を意味します





人間が賢いなんて、本当かな?





疲れる運動をして脳を満足させ



使えない筋肉を増やして

余分なエネルギーを消費して



からだが柔らかいことで、健康な気分!





それ、真実かな?





転びそうになったとき

サッと体制を整えることができる



元気な子どもを追いかけ回せる体力😆



良く食べ良く眠りよく働くからだ





私は、人間のからだにとって



動物として当たり前のことが



当たり前にできること





だと思っています😊





「心技体」のからだをつくるには

インナーから手足が運動できる

からだにすること





だから、内臓が大切!



立つにも、歩くにも、跳ねるにも、走るにも😊



また、ここは別記事で綴ります✨



すべての女性が潜在能力を発揮して生きられるよう



皆さんと一緒に・・・



Ayari✼がお猿になって

遊びます🐒



______________



2万人以上が実践したayanohaマインドフルボディーワーク、1年間の準備期間を経て「オンラインスクール」を開講!6月は満員御礼となりました✨



次回の7月募集の予定です。

______________



■疲れない動けるからだになるayanohaオンラインスクール基礎/大人の女性のための本当のからだのケアを学び体験できます



〈お得な特典〉Ayari✼とのパーソナルセッション、講座、動画、SNSでサポート






 

 

 

 

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2021年5月はTENARI朝活習慣によって

 

「苦手を克服して走れるようになった女性が続出!」

 

しました。

 

年齢を重ねるほど、体力がなくなる。

 

新しいチャレンジは無理。

 

そんなの思い込みだってことを証明してくれたのは

 

ipoon bladeのインストラクターでもあり

ayanoha認定講師でもある村松寛子さん

 

素晴らしい体現♪

 

 

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上記はfacebookからのコピペですが、村松寛子さんの

HPはこちらです⏬

 

ヨガクラスの他にipponbladeのレッスンもありますよ♪

 

 

 

さらに、まだまだ感動の声は続きます

Cさんの体験談です⏬

 

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そうなの!そうなの!TENARIに来てくれる人たちって

自分に向かって走っているよね。

だから、一緒に運動していても気持ちが良い♪

 

ライバルは自分なのだから

 

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まだまだ、続きます⏬

 

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お隣の県からお越しいただたYさん。

 

いつもありがとうございます。

 

そうなの〜!!ippon bladeって

 

なんていうか、難しそうに見えるのに乗ってみると案外できる!

 

そこから深めようとすると、あれ、やっぱり難しい??

 

この押し引きがね、自然のリズムと同じですよね。

 

だから、どんどんできるようになりたい!って

そこに調和していくと、自分自身が進化していく

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続々届くメッセージとSNS投稿の数々

 

わ〜い!!

 

一緒に走れる女性が増えた〜!!!

 

実は、まだipponbladeで走る女性って少ないんですよ

 

そのため、Ayari✼は随分、ストイックに映るらしいけれど

 

「ipponbladeランニングは、人間のからだにとって自然なこと」

 

なんですよね♩


 





だから、もっともっと一緒に走れる

 

しなやかな女性を増やしたいんだぁ〜

 

真のある女性は、自分を愛し

家庭を明るくし、社会へと貢献する。

 

全ては、体現してみせよ

 

そうipponbladeは言っているように私は感じています

 

だから、私も、日々、コツコツと


取り組んでいます😊

 

 

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動画と写真は、TENARIのInstagramにたくさん

載せてあります⏬

 

https://www.instagram.com/tenari_field/

 

 

 

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先日は、白井商事株式会社 浜松注染ゆかた卸メーカー様に伺ってきました。

 

呉服屋さんでは見られない反物の数!🤤










浜松に住んでいるのに浜松のことを知らない


「浜松って、何もないよね〜!」

っと、浜松の人たちは言う
(私も長らくそう思っていました)

 

だから、浜松出身の若い人たちは県外に出ても

戻ってくることが少ない

 

私も、その気持ち、わかるなぁ〜と、正直、思います。


なんせ、浜松の魅力を堪能している

大人が少ないのだから

 

残念ながら私も含めてです

 

それが、舘山寺でお仕事させていただくようになり

浜松のこれまで全く知らなかった

歴史と文化が肌で感じられるようになり

 

浜松の魅力を改めて感じるようになりました

 




浜松は織物の街です。

浜松三ヶ日にある初生衣神社(うぶぎぬじんじゃ)は

機織りの神様を奉ることから衣に携わる人々に信仰されてきました。

 

初生衣神社

 

 

 

ご祭神である天棚機媛命は天岩戸の洞窟に隠れてしまった天照大御神を天岩戸から誘い出すために絹織物の神御衣(かんみそ)を織って奉り、天照大御神は天棚機媛命の織った神御衣を着て天岩戸から外に出ました。

このことから、天棚機媛命は「機織りの神様」とされています。

 

*「初生衣神社」のHPの画像です。文章を参照しております。

 

 

昔は浜松注染の浴衣は

木綿にして染色やお仕立てまでの全行程を

浜松で行っていたそうです。

それは細かい分業だったそうで

それぞれの職人さんたちが連携していたそうです。

 

これは、日本全国見ても

なかなか珍しいことだそうです。

 

ただ、今は浴衣や着物を纏う人たちが少なく

染色工場は60軒ほどあったそうですが
今は5.6軒減ってしまったそうです


さらに今年はコロナもあって
花火大会やお祭りも中止
イベントで浴衣を着る機会もなくなりました

 ますます、浜松注染の需要は少なくなっているそうです。



白井さんのお話を聞いていると浜松注染の技術が

もう本当に素晴らしくて、そのきめ細やかな作業に

とても感動しました。







なんだか、浜松でもっと消費されて良いはずの生地が

東京や大阪で売られるって、少し寂しい。

 


これまでは、イベントや特別な時に浴衣を着ていましたよね。



私もそうです。

 

 

でも、明治以前は普通に女性の普段着だった訳だし

私も普段着で着物や浴衣を着るようになって

新しい発見がたくさんありました

 

 

何より身体が喜んでいる!

 

風が通って欲しいところに通り

温めておきたいところは温まる

 

身体を締め付けない

でも、中心の軸を感じることができる

 

ちょうど良い塩梅

 




 

浴衣や着物はippon bladeとも

とっても相性が良いんです。

 

 

 

<動ける気持ちの良い着付けは深呼吸きもの塾へ>

https://www.instagram.com/okukana_style/

 

 

今回、初の試みとなるayanohaオンラインスクールも

深呼吸きもの塾の生徒さんがたくさん参加してくださることになり

 

「着物で動きたい」という稀有なリクエストもいただいております。


(さすが、かなこさんの生徒さんですわ〜😆)

 





Instagramストーリーに少し載せただけですが

ぜひ、見学に行きた〜い!!の声が殺到 笑

 

 

初生衣神社でお参りをして

浜松注染のお話を聞いたり

たくさんの反物を見させて頂いたり

そんなツアーを、今後、開催予定です。

 

 

浜松注染浴衣のレンタルもあるそうなので

浴衣をお持ちでない方もぜひ♪

 





 

相川わらず目が離せない展開となっておりますが・・・笑

 

 

皆さんの日々の生活が楽しくなることをするのが

私たちは大好きなんです。

 

 

一番近しいのがまずは自分の身体

そしてその身体に浴衣や着物を纏ったら

感動が起きますよ!


  

 


 

 


 

 

 

 

 

 

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