2019年01月のブログ|疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録
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疲れない動けるからだになるブログ/ Ayari✼の実録
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2019年1月の記事(8件)
しっかり身につくケアをしよう。
自由に体を動かす・自由に生きる
最近、柱を使うのにハマってます。自由にからだを動かすだけ 笑。なんなんだろう、これ...
小川が自然と流れるような、波が寄せて返すようなヨガ
こんにちは。・今日も、イライラしたら少し立ち止まり、深呼吸してから次の行動に移りましょ...
寒くなって足を組みたくなりますね。それってもしかして内臓の冷えからかも?
自分のルーツを知りたい
昨日は、ayanohaBODY WORK 上級2のスクールでした♪動画は、朝に気持ちいい...
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