ここ１週間くらいかなー。
なんか、パソコン画面見るのがきつい。
光が強く感じる。
久しぶりに、ブルーライトカットのめがねを使っていました。
スマホ見てても、すぐに目の奥がなんかきつくなってくるし、
テレビにピント調節するのに時間かかるし。
これはなんか、目の周り緊張してるなー。
目の温湿布した方がいいかなー、
と思いつつ、しないまま過ごしていた１週間。
週末、寒波とともに、片頭痛がやってきました。
あぁぁ！やっぱりやっておけばよかった！！！
と思いましたけどね。
もう週末は、昼寝＆朝寝坊＆目の温湿布！！
まぁいわゆる休息日です。
で、やっぱり目の温湿布はいい！！！！
これが一番楽になる！！
（これ、６年前の写真。お父ちゃんに温湿布してあげたら、みーちゃんもやってって言うから、
タオルのせてあげた。）
↑さっき私が温湿布してたら、みーちゃんがこの話し始めたんだよね。
ほんとに覚えてるんだか、写真の記憶か、どっちだろう？
方法はこちらね
こんなのとかもあるけど、
やらないよりはこれでもやったほうがいいけど、
やっぱりタオルと熱湯でやるのが、一番効果はあると思います。
私の周りも、４０オーバーの友達が増えてきて、
みんな揃って
「そろそろ老眼が！」とか言ってるんだけど、
老眼って、筋肉が固まってピント調節がうまく行かないわけでしょ。
だったら、こういうケアで遅らせることもできるはずだよねー、と思っていて、
できるだけ抗いたい私です。
妊婦時代のように、
夜のパソコン仕事が終わったら、
目の温湿布。
これをしばらく続けてみようかなー。
https://www.instagram.com/hoshikoshibata
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