１０月に開催しまして、
大盛況だったこちらの講座
熱い熱い、それでいて終わった後はスッキリしたあの講座！
覚えておいででしょうか！？
そう、
細谷ゆかりさんの、
宇宙と波動とママとベビーの栄養講座です。
講座を受けただけでも、
「そうか！それでいいのか！！」と目からウロコがボロボロ落ちたかと思いますが、
この実践編の講座を開催します。
より深く、身体の中に染み込んで、
毎日の食事作りが、楽に楽しくなるでしょう♪
宇宙と波動とママとベビーの栄養クッキング♪講座
以前ゆかりさんのクッキングに参加した時、
ヘンプ味噌づくりに参加した時の写真をアップしようと思いましたが、
そういえば、ゆかりさんのクッキング中は、楽しく一生懸命で、
写真がない！！（笑）
大笑いしながらのクッキングです。お楽しみに♪
【内容】
栄養たっぷりのベジブロス（野菜スープ）を作ります。
離乳食だけを単独で作るのではなく、
大人の食事からいかに離乳食を取り分けるか、
そのいろんな方法を伝授していただけます。
妊娠期の食事、
授乳期の食事、
離乳食期の食事、
大人と一緒のものを食べるようになってから、
と、ずっと共通で役に立つ内容です。
お悩みで多い、離乳食時期のおやつも入れてもらえるようにお願いしています。
クッキング中に、いろいろなお悩みの質問もたくさんしてください！
【日時】
１月２０日（日） １３時１５分～１７時
【場所】
春日クローバープラザ 調理室
（JR春日駅そば、西鉄春日原駅より徒歩１０分）
駐車場あり。
【受講費】
１２５００円（材料費含む）
前回の講義を受けられなかった方も参加可能です。
すでに、講義を受けられた方の先行予約でお席は埋まって来ていますので、お早めにお申し込みください。
【注意事項】
お子様連れ可ですが、人数が多い事と、調理室のため危険なものが多い事、時間がタイトなこともあり、
お子様はおんぶでのご参加をお願いします。
料理の手伝いをしたいお姉ちゃんと一緒に参加したいときなどは、ご一緒にどうぞ。
（その時は申し込みフォームのコメント欄にお願いします）
なお、調理室にはベビーカーは持ちこめません。
ベビーカーでお越しの方は、廊下にお願いします。
この日は、クローバープラザ１階の「子どもの部屋」も予約してあります。
大人の付き添いがあれば自由にご利用いただけます。
（こちらで監視や保育者などは用意しておりません）
ご家族にお子様を見てもらいつつ参加する場合などにご利用ください。
近くには春日公園もあります。
クローバープラザには運動場もありますので、
団体予約が入っていなければ、そこでも遊べると思います。
お申し込みはこちらからどうぞ
キャンセル不可です。
もし、体調不良などでやむを得ず参加できない場合は、代理の参加は可能です。
それも無理な時は、当日レシピはお送りします。
また、もし福岡で第２回が開催された場合は、そちらにスライドしていただけます。
（開催については未定です）
お申し込みから１週間以内の入金をお願いいたします。
https://www.instagram.com/hoshikoshibata
ここでは星子さんの日常を記録しています。
アンケートのご協力お願いします！
⇒★妊娠するための身体作りについて、知りたいことありますか？
おすすめシリーズ
妊婦さんになったらどんなことに気をつけたらいいんだろう 妊婦さんのからだ作り
なんでつわりがあるんだろう、なんとかしたいと思ったら、つわりシリーズ
自分が冷えているのかどうなのか、冷えってよく分からない、と思ったら、冷えシリーズ
女の人に、ぜひ知ってもらいたい骨盤のこと、妊娠、出産に影響します 骨盤シリーズ
特に妊婦さんになると、冷やすなと言われるのはなぜでしょう 妊婦さんと冷えシリーズ
産後の回復のためには、安静が大切です 産後寝たきり生活のススメ
産後のカラダと妊婦生活についてさらに詳しく 産後シリーズ