教えて！星子さん コーナーにたくさんのご質問ありがとうございます！！
お答えできるものから順にお答えしていきますねー
初めまして。いつもブログを読み参考にさせて頂いています。ありがとうございます！
私は現在妊娠７ヶ月で2人目です。二年前1人目を逆子のため帝王切開で出産し、今回経膣分娩に挑戦できればと、個人の産婦人科から医大を紹介してもらい出産に向けて、テキストも購入させて頂き楽しみに準備をしていたのですが、1人目の出産後に腸閉塞になったこともあり、先生から辞めた方が良いと言われTOLACを諦めることになりました。とても残念で気持ちも下がりましたが、今は子供の安全のためにと気持ちを入れ替えました！
そこで教えて頂きたいのですが、予定帝王切開までの過ごし方や産後の過ごし方など特に気をつけることなどありましたら教えて下さい。自然分娩でも帝王切開でも妊娠中の体作り、運動などは一緒と考えて良いでしょうか？テキストの特にここを参考にというページがありましたら一緒にお願いします。
どうぞよろしくお願いします。
テキスト購入いただきありがとうございます。
そうですねー、帝王切開だったとしても、身体作りに関しては一緒です。
テキストに書いてあることは、赤ちゃんを産むためのことでもあるけれど、それだけでなく、
お腹の赤ちゃんがどれだけ快適に過ごせ、きちんと大きくなれるか、という意味でもとても大事です。
なので、お腹の赤ちゃんに意識を向け、居心地いいかな、今喜んでるかな、そんなことを感じながらやってあげるといいです。
それから帝王切開に関しても、手術後の傷の治りや、痛みの回復具合は、お腹周りの血流の良さで変わってきます。
帝王切開の場合、経腟分娩ほど骨盤は開かないので、実感するほどの骨盤のグラグラ感はないので、産後の骨盤を戻すエクササイズや、姿勢など、けっこう適当になりがちですが、
きちんとやるのとやらないのとでは大きく変わってきますので、ぜひとも丁寧にやってみてくださいね。
内臓、子宮、骨盤をもとに戻すエクササイズも、これは骨盤周りの血流を良くして傷の回復を早めますので、しっかりやるといいですよ。
お腹の傷が痛い時は、ゆーーっくり呼吸するか、お腹の傷を寄せてつっぱらないようにしてやってみてください。
3回帝王切開された方が、「テキストを買ってやってみた3回目が一番傷が痛くなかったーーー！」と言ってくださったことがあったので、私もうれしかったです。
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