皆さま、今週も一週間おつかれさまです
今回は週末恒例の今週の夕飯です。
（写真は母が食べた夕飯です。栄養療法をやっているので、高たんぱく＆低糖質をゆるく意識しています。子供達は強度の偏食なので別メニューを作っています。パパは帰宅が深夜なので1人でチンして食べてもらっています。）
月曜日
- トマトとナスの生姜ポン酢炒め
- カボチャサラダ
- 胡瓜の浅漬け
- 高野豆腐
トマトとナスの生姜ポン酢炒め、
サッパリ食べれて簡単！オススメです。
息子はエバラのタレで焼き鳥に。
娘はネタがなく、コンビニおにぎり
更に久～しぶりに卵がゆも。
火曜日
- 餃子
- 納豆巻き（娘用）
この日はパパが夕飯なしで餃子メイン。
娘も一緒に包んでくれました
水曜日
- 親子丼
- ひじきの煮物
- 小松菜とかまぼこのナムル
- サラダ
息子も親子丼をガッツリ食べれました。（玉ねぎ抜き）
娘は唐揚げとポテトでした。
木曜日
- ラーメン
- ひじき＆野菜（残り物）
パパが夕飯なしの日でした。
この日、母の用事があって帰宅が遅めだったので、ササッと作れるラーメンを。
ラーメンとチャーシューはこちらを使用。
（写真は過去記事から）
息子は以前のフリースクールでもらった『サッポロ一番』を大事に取っておき過ぎて、賞味期限が近づいてたのでそれを。
冷やしがイイと
金曜日
- 鮭のもやしポン酢蒸し
- サツマイモと生ハムのサラダ
- キャベツとかまぼこの炒り卵
- オクラもずく
鮭のもやしポン酢蒸し、電子レンジだけでできて簡単！
バターとポン酢が食欲そそります
息子は定番ガリバタ醤油チキン。
娘はポテトのみでした。
ご飯は発芽玄米を混ぜて炊いています。
栄養価は上がるのに糖質は抑えられて美味しいです。定期縛りなくお安くお試しできます（税込、送料込）↓
ではでは、今回は以上です
皆さま、良い週末をお過ごしくださいね
