お蔵入りになったチュアブルやグミ
でした(笑)
こうやって、うちの場合は
チュワブルもグミもメグビーもダメで、
何とか鉄分だけでもどーにかならないか、、、
悩みながら、ダメ元でネット検索した結果、
「何もないよりかマシ！」
と思って見つけたのがこちらの栄養補助食品なんです
これら、お塩のぬちまーす以外はほぼ無味無臭の粉。。。
成分や詳しい説明はこちらのブログに
給食用ビタミンミックスは、
プロテインと一緒に水筒のお茶に入れています。
そして、
それから更に2ヶ月後の先々月、、、
遂に娘がnow iron キレート鉄 36mgを飲める日が突然やってきました
それはある日突然、
娘がお菓子のポイフルってわかりますか？
ゼリービーンズみたいなやつですね。
それを誤って飲み込んだんです（ｺﾞｸﾝ！）
けど、娘はケロッとしていて、全然問題なさそうで、
それで母、
「あっ！これはもうサプリもイケるのでは
」
と思いました
（now iron キレート鉄 36mgはアメリカンサプリの中でもサイズは小さい方だし。）
その夜、早速娘に鉄サプリを一緒に飲もう♪と誘ってみると、
「こわい～こわい～
」
と最初は躊躇していましたが、
覚悟を決めると、意外とサクッと上手に飲み込めました
既に母と小4お兄ちゃんは鉄サプリを毎晩飲んでいて、
娘はその様子をいつも近くで見ていましたし、
自分も仲間になりたい、という気持ちも後押ししたのだと思います
また、プロテインも先に数ヶ月前くらいから水筒のお茶に入れて飲んでいたので、そのお陰もあったかと思います
それからは、毎晩、
母が「はい、サプリみんなで飲むよー！」と声掛けすると、子供達は進んで飲んでくれます
最近、兄妹でじゃんけんして、
買った方が1個で負けた方が3個ね！と、
勝手に盛り上がったりしています。
娘は3個は結局無理でほとんど鉄サプリ1個だけです。
でも、お兄ちゃんが負けて3個の時は
鉄以外にビタミンC1000mgやビタミンB５０のサプリ、
便秘気味かもって時はマグネシウムサプリ等をあげています。
鉄分はビタミンCも一緒に摂ると吸収が良くなるので本当は毎日摂りたいですが、無理意地はしないです
そして、ノーフラッシュナイアシンですが、、、
精神安定にはビタミンB3（ナイアシン）がいいと知り、息子にすぐに飲ませたかったビタミン
プロテインに慣れる前からあげ始めちゃってました。
ただ、ナイアシンはフラッシュと言う副作用が出るので、初めての方は注意が必要です。
フラッシュについてはこちらのブログに↓
息子にも最初はカプセルを開けて、半分だけとか、少量から始めました。
ノーフラッシュナイアシンは本当に無味無臭の細か～い粉なので、味覚過敏の子でも使いやすいです
カプセルを開けて、中の粉を子供達の水筒に2カプセルずつ入れています。（プロテインと一緒にシェイカーで振って）
納豆、カレー等のルー物、ピザ、チャーハンの卵、などにも入れています。
うちの子達はヨーグルトは食べないのですが、ヨーグルトにも全然入れられますね。
息子には日によって量が変わるのですが、1日２～５カプセル与えています。（もちろん一度に一気にじゃないですよ
）
藤川先生によると、、、
ナイアシンをあげて、吐き気や眠気が出たら、それがその子の上限量なので減らした方がいいとの事。
息子は以前、6カプセルあげた時に急に眠気を訴えてきました。
ナイアシンを始めてみて、息子に変化があったかと言えば、
あげ始めてすぐに、
息子はとても怖がりだったのが、急に暗い所もヘッチャラになったり、今まで怖くて観れなかった「進撃の巨人」が見れる様になったりしました。
それ以外の目立った変化は今のところありません。
またまた長くなってしまってスミマセン
サプリメントについてはこんなところかな。。。
栄養療法は色々奥が深くて、話し始めるとつい長くなっちゃいます
お薦めサプリや、サプリ飲めない子でもコレお薦めって物などなど、
何かありましたらコメントいただけたら嬉しいです
今日も最後までお読みいただき、ありがとうございました
《偏食の子にも使える！栄養補助食品》