藤川先生の本を読んでいると、
「これ、すごい！」と思ってしまうような、
改善した！人生が変わった！みたいな成功例が
載っていて、思わず母は望みを託したくなります。
（藁をもすがる思い。。。）
効果を上げるには、まず
低糖質＆高タンパク質な食事なのですが、
我が子たち、かなりの味覚過敏＆偏食で、
なかなか一筋縄ではいきません。。。
プロテインも、
色々試して失敗を繰り返し、
何とか「これなら使える！」と言うものを見つけました！
↓
とにかく、味に敏感過ぎ、
食わず嫌いもすごいので、
「これをすれば、もっと心身が強くなるんだよ！」
と子供らに説明しても、頭ではわかっても、
実際、過敏だから無理させちゃって、
余計食欲をなくしがちです。
（本末転倒
）
なので、母は、
本人たちにはバレずに
「実は栄養を摂れてる！」って感じにできる
栄養補助食品を探しました。
バレない為には、第一に
無味無臭！そして粉！がいいです。
ネット検索すると、数は少ないですが、
いくつか見つかり、試す中で
４種類の「これは使える！」ってものが見つかりました！
そのうちの3種類を今回ご紹介します。
①ウージパウダー
これ、沖縄のスーパーフードだそうで、
沖縄の学校給食でも使われるそうなんですよ！
まずは鉄分補給に使えるものが欲しくて、
息子はiHerbのサプリメントを飲めますが、
毎日飲み続けるのは難しく、娘に至っては
サプリは無理なので、鉄分のチュワブルや
グミは試しましたが、どんなに美味しいフルーツ味
とかでも毎日長く食べ続けるのは難しかったです。
その点、
このウージパウダーは本当に味がなく、
サラサラのパウダーで、子供達の水筒のお茶に入れてもバレません。
もちろん、色んなお料理にも使えます。
こちら↓のパウダーもフェリチン鉄が摂れるそうで
気になったけど、少し大豆臭さがあるのと、
お値段も高めでした。。。
そして続いては・・・
②給食用ビタミンミックス
こちらは介護の現場でよく使われているそうで、
味は本当にほとんどなく、
「こんな便利なものがあったんだ！」
と味見した時は感激しました(笑)
そして最後は・・・
③ぬちまーす
こちらはご存じな方も多いですね。
藤川先生もよくお薦めされてる、
マグネシウムを豊富に含んだお塩です。
旨味があって、息子が指につけて舐めて、
「美味しい！もっとちょうだい！」と言いました。
お米に入れて炊くと、旨味が増しふっくら炊けます。
（米３合に対して小さじ１）
片栗粉みたいに、超細かくサラサラです。
カルシウムを効率よく吸収するためには
Ca２：Mg１の比率でマグネシウムが必要で
牛乳はCa10：Mg1の比率だから、
実は牛乳や乳製品を取ってれば
カルシウムが摂れるって訳ではないそうです。
長くなってしまいましたが、
もし、サプリもチュワブルもグミも無理で困った！
って方がいらっしゃいましたら、
こんなのもあるのね～って感じで
見てもらえたら嬉しいです。
ではでは、また他のお勧めもアップして行けたらと思います！
個人的にはチョコナッツ味が美味しかった！