アロマの知識は
あなたの心強い味方になります！
年度一ケ月目が
やっと終わりましたね！
この一ケ月
生活が激変！！って方も
たくさんいらっしゃいますよね。
新しい学校や職場って
やっぱり緊張します。
そういう時に役立つ香りって
何でしょう？
先日もおすすめを書きました。
『新しい環境に戸惑っているあなたへ～心を整えるのに役立つアロマ』
気持を落ち着かせてくれる
王道のラベンダーや、
気分を明るくさせる
柑橘系などなど。
アロマテラピーでは
基本中の基本の香りですね。
柑橘系は特に万人受けしますし、
作用的にも気持ちを明るくしてくれるので
気分上げたい時には超おすすめ
こんな風にも活用できます。
「光毒性」という禁忌もありますが、
香らせるだけならそんなに
気にしなくても良いかな。
ただ、ラベンダーに関しては
好き嫌いが結構ある香りなので、
ちょっと要注意
香り好きな方って
男女問わず結構いらっしゃいますが、
ちょっと気を付けなければいけない
禁忌や注意事項なんてものもあります。
ただ、
そういうポイントさえ押さえておけば
アロマの知識はあなたのQOLをあげる
とっても心強い味方になります！
香りの活用法は
何もディフューザーなど
特別なお道具が無くても出来ます。
『良い香りって最高！日常生活で使える超カンタンなアロマ活用法』
アロマに関しては
今までもいろいろ書いてきましたので
ご参考までに
『100均で売ってる“アロマオイル”とアロマテラピーで使う“精油”は全くの別物！』
香りを味方につけて
日々気分あげていきましょう
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