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  • 24Aug
    • 育休中に美脚師®︎養成講座を受ける理由の画像

      育休中に美脚師®︎養成講座を受ける理由

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。今日はなぜ育休中の今、美脚師®︎養成講座を受けるのかお伝えします。普段は会社員、来年の前半には会社に復帰する予定です。①子どもと接する時間に余裕を持てる会社復帰すると、予定が空くのは土日くらい。子ども接することができるのは少ない時間で、さらに少なくなります。それであれば、できるだけ、時間に余裕がある育休中に受けようと決めました。②時間の調整がしやすい会社復帰すると、時間が空くのは土日くらい。そこに様々な予定が入ってきたりしますよね。調整しやすいうちに、受けてしまうのが得策な気がしたのです。③これからの働き方を考える時間になる産前と産後では考え方がまるっと変わりました。産前は子どもはかわいいだろう、でも仕事には早めに復帰したいと思ってました。ですが産後、全然変わりました!子どもは生後半年になったばかり、とてもとてもかわいいです🥺💕離れたくな〜〜〜い(笑)そのときに働き方を変えたり、新しく見つけたくなりました。その結果、美脚師®︎になっておこうと思ったのです。私が育休中に美脚師®︎養成講座を受けようと思った理由です。誰もが自由に働き方も場所も選べる時代。あなたはどんな方法、人生を選びたいですか?選択肢を広げたいと思っている方は美脚師®︎がチャンスになるかも🦶ぜひお話だけでと聞いてみませんか?①8/26(木)19-21時②8/28(土)20-22時ご都合合わない場合はご相談ください☀️個別相談会も実施中です☺️■参加費 1,000円ご質問などあれば、聞いてくださいね。arisa美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 06Aug
    • ”美脚師®養成講座8期説明会のご案内”

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。わたしも9月から始まる8期で受けることにしました!美脚から始まる、健康的で美しい未来を一緒に作りませんか?詳細はこちらから↓arisa美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 24Jul
    • 日々の料理をさらに楽しむ、ミールキットを試してみたの画像

      日々の料理をさらに楽しむ、ミールキットを試してみた

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。梅雨が明け、暑い夏が始まりましたね😭この暑い時期、キッチンに立って料理をするのもなかなか苦痛に…そこで今回は、eatime chef ミールキットお試しセットを取り寄せてみました🍴今回のお試しセットは主菜+副菜の組み合わせで2食分💡メインだけだと、献立考える必要もあるので、副菜込みはありがたい☺️届いたセットの中身🍴🍴チーズとトマトのナポリ風豚ロースト🥚舞茸入り卵スープ🥗香ばしい豚の焼きしゃぶと色々蒸し野菜のゴマダレソース🍅トマトのおでん野菜はすでにカットされているし、レタスみたいに潰れてほしくない野菜はマチつきの袋に入っていて、シャキシャキのまま✨生ゴミがほとんど出ないのもこの季節、とても嬉しい〜🥺💕出来上がったのはこんな感じ。自分では考えない献立だし、おしゃれ感あるし、夫さんにも喜んでもらいました🤲わたしたちのお気に入りはトマトのおでん🍢たった10分煮ただけなのに、おだしがしっかり染み込んでてとってもおいしかった🥺残ったおだしはスープにしてもよし、とのことで、次の日に取っておこうとしたんだけど、夫さんがうどんの出汁にしてしまったので、その日のうちになくなりました🍅うどんまでおいしく食べられるお出汁、とっても幸せです♡最近はゆっくり外食もしづらいし、手間をかけ過ぎず、ちょっと贅沢なおうちご飯が楽しめるのってとても嬉しいなと✨記念日ご飯なんかにもいいなと思います💡ただ量は少し少なめかも?よく食べる系夫婦には、もう少しボリュームがあると助かりました🥺調理工程もシンプルだけどわかりやすくてさくさく料理できたのは◎1番難しかったのは、トマトの湯むきでした(笑)なんでもない日や記念日ご飯にも取り入れていけたら、料理をすることをもっと楽しめそう🍴お試しあれ🍽初回限定お得なお試しセット!eatime chefの購入はこちらからarisaユナイテッド・スーパーマーケット・ホールディングス株式会社のモニターに参加しています🥄

  • 09Jul
    • 座って聞くだけでヒールが楽に履けるようになるレッスン、開講します♡の画像

      座って聞くだけでヒールが楽に履けるようになるレッスン、開講します♡

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。オススメのオンライン講座、できました!ハイヒールをなぜ痛くなる人が多いのか?そのような疑問を解消し、明日ハイヒールを買いに行きたくなるような講座です♡詳細はこちらから。「座って聞くだけでヒールが楽に履けるようになるレッスン」by 松原 永美里|ストアカヒールは痛いし疲れるし足に悪い!!と思っていませんか?それ、大きな勘違い。ヒールを楽に履きこなす方法をzoomでレクチャしますwww.street-academy.comご質問あれば、コメントなどでも受け付けています。それでは、素敵な週末になりますように。arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 25Jun
    • 美脚を引き立てるのは美肌の画像

      美脚を引き立てるのは美肌

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。雨模様だったり、晴れたり、安定しませんね。それでも夏は近づいてくる…!今年はやらなければならないことがあります。それは……脱毛!!!妊娠してから、休憩していたのですが、家庭用脱毛機での脱毛を復活します。↓これを使用中。去年妊娠前に1,2ヶ月使っていたら、少しずつ効果が出てきました。★お買い物マラソンククーポン利用で9700円購入+P10倍★FASIZ 冷感脱毛器 2年保証 光 光脱毛器 ipl光脱毛器 レディース メンズ 脱毛機 家庭用脱毛器 ムダ毛処理 フラッシュ 顔 脇 髭 VIO 全身脱毛 クール機能 冷却ケア サロン 自宅 男性 女性 50万回照射 連続照射楽天市場11,800円美脚を引き立てるのは、美肌。脱毛もしっかりやります♡arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク【ポイント最大47124円還元 6月25日(金)0:00−6月25日(金)23:59】業界初クーリング機能で痛くない光脱毛器★レビューでジュレウォーター&脱毛器 収納ポーチ+エステ券「脱毛ラボ・ホームエディション(家庭用脱毛器)」楽天市場71,478円【最大45,428ポイント獲得! 6/22 20:00~6/26 1:59】ブラウン 光美容器 シルクエキスパート PL-5137(プレミアムモデル シリーズ5) レディーシェーバー付(シルクエピル LS5160R1)|正規品 Braun フラッシュ 脱毛器 メンズ 光脱毛器 ムダ毛処理 脱毛機 家庭用脱毛器 ipl楽天市場86,680円【最大P35倍】脱毛器【進化版-照射回数無限】 【サロン級IPLパルス技術】フラッシュ 脱毛機 vio 脱毛 光 家庭用脱毛器 男性ヒゲ脱毛 エステ 全身 メンズ ムダ毛処理 顔 ボディ フェイス ヒゲ 指 脱毛 背中 脇毛 髭 男女兼用 プレゼント 実用的楽天市場9,980円美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 22Jun
    • ”【お客様の声】「便秘症なのにいきなりお通じ4日間連続!!」”

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。美脚専門栄養士のタカコさんによる、水にまつわる美脚食レッスンが開催されました✨どんな風に飲めばいいの?たくさん飲めばいいの?そんな疑問に答えてくれます。興味のある方はこちらから。「「一日2Lのお水は必要なの?」美脚になるお水の飲み方のお話し」by 畑 貴子|ストアカお水を飲むことは大切だと思っていても、「そんなにたくさん飲めなーい(泣)」と思っていませんか?美脚専門栄養士が教える楽に楽しく飲めるお水の話www.street-academy.com感想は下記記事よりご覧ください♡arisa美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 21Jun
    • スタンドエフエム配信しましたの画像

      スタンドエフエム配信しました

      こんにちは。美脚師®︎PRのarisaです。スタンドエフエム、配信しました✨今回のテーマは、美脚師®︎はなぜ女性のキャリアにぴったりなのか?です!https://stand.fm/episodes/60cf4a8fefc85e0006860160美脚師®︎PRの日々徒然#4【美脚師®︎が女性のキャリアにぴったりな理由】 - 美脚師®︎PRありさの日々徒然 | stand.fm女性がキャリアを築く中で、ライフステージなどの壁にぶつかりやすいことも。 美脚師®︎はさまざまな形で働くことができ、先輩たちもパラレルキャリアを築いている人たちばかり✨ 参考になったり、相談したりしやすいですよ!stand.fmぜひ聴いてくださいね👠arisa 美脚ケアの参考図書📚 楽天市場 ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ] 1,320円 楽天市場 脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ] 1,320円 楽天市場 その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ] 693円

  • 18Jun
    • 息子くん、生後4ヶ月になりました!の画像

      息子くん、生後4ヶ月になりました!

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。おとといで息子が生後4ヶ月になりました^^本当にあっという間です。少しずつ成長してきて、首がすわり、気づけば寝返り。こうして育休も終わってしまうんだろうな(;;)可愛い。ただ可愛い。たまにも〜〜〜〜っ、となることもあるのですが、寝顔やまだ小さい姿に気づいて、落ち着き直す日々です。来週は3,4ヶ月児の集合検診があります、ドキドキ。arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 17Jun
    • #夫ダイエット計画 第1章について振り返るの画像

      #夫ダイエット計画 第1章について振り返る

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。最近の #夫ダイエット計画 について振り返ります。夫さんは、仕事場で配られるお菓子などをしっかり食べていたので、少し体が重くなっていたようです。そのため、今回は1週間のファスティングでデトックス。体重も体脂肪率も満足できるところまで戻しています。体重増減に一喜一憂することなく、改善の手立てを打てるのは、とてもいいこと。自分の身体の声に耳を傾け、ちょうどいい状態にバランスを保てます。この半年以上に渡る#夫ダイエット計画において、よかったと思うことは、・体重、体脂肪を減らし、満足する結果を得られた・体重増減があったとして、調整する方法などを見つけられた・私の食生活もシンプルになった・お肉などより、野菜や卵を摂取する量が増えたということ。これからも体重維持や体型管理は続いていきますが、#夫ダイエット計画 を始めて、本当によかったです。体重や体型管理は永遠の課題(だと思っています)。夫さんと楽しく、続けていきます^^#夫ダイエット計画、第1章はおしまい!arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 16Jun
    • 産後の体重事情の画像

      産後の体重事情

      こんばんは、arisaです。息子があと2日で、生後4ヶ月となります。おめでとう♡(早)さて気になるところで、私の産後の体重推移について。ようやく落ち着いてきたので、お話しします。妊娠中に+14kgまでなったのですが、現状+1kgのところまで戻りました。出産した次の日とかそのあたりは、マイナス数kgでした。あれ、息子と羊水などが出て、これしか減らないの?と大焦り。笑ですが、産後2ヶ月頃まで、母乳とミルクを混合からそれ以降は預ける時以外は母乳になり、だだーっと戻って行きました。(多分)体重自体はほぼ元どおりなのですが、筋肉や骨盤の影響なのか、体型は戻り切りません。本日終了\P5倍/【50%OFF】 ガードル 骨盤ガードル 補正下着 ぽっこりお腹 ヒップアップ レディース 骨盤ショーツ 産後 ショーツ 骨盤サポート 加圧 脚 足 お腹 引き締め 大きいサイズ ダイエット 太もも 着圧 下着 夏用 インナー ロング 痩せ 夜 送料無料楽天市場2,079円1日3分からの美脚 DVD付ダイヤモンドクッション 【美容 健康 日本製】美脚 O脚 矯正 X脚 姿勢改善 脚やせ 体幹 筋力アップ 産後ダイエット ヒップアップ スリムダウン 肩甲骨 股関節 お家で簡単 筋トレ ストレッチができる一週間プログラム付楽天市場19,800円お腹はシワシワ、もちもちしてるし、脚はなんとなくたるんでる気が。。。食事管理は気にしつつ、体型を引き締めるために運動を少しずつ取り入れています。まずは脚痩せ運動からやってます。さて、自分が自分らしくいられる姿を作って行きますので、皆さんも一緒にがんばりましょう♡arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 14Jun
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      スタンドエフエムで配信しました♩

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。久しぶりにスタンドエフエムで配信しました✨美脚師®︎PR arisaの日々徒然#2 【わたしがハイヒールを愛する理由】 - 美脚師®︎PRありさの日々徒然 | stand.fm美脚師®︎PRのわたしが、ハイヒールを愛する理由をお話しさせていただきました☺️ 165cmで背が高めのわたしが、わたしをより好きになるきっかけをくれたのがハイヒール。 そして、人の目を気にしない強さが手に入ったのもハイヒールのおかげです✨ ハイヒールを履きこなせるようになったことで、 👠高身長のコンプレ…stand.fm今回のテーマは、私がハイヒールを愛する理由。ぜひ聴いて見てくださいね^^arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 12Jun
    • 最近の息子事情の画像

      最近の息子事情

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。来週で息子が生後4ヶ月になります。あっという間です。首もすわり、寝返りもそのうちしてしまいそうなくらい日々成長しています✨成長していく姿が嬉しい反面、もっとゆっくり大きくなっていいんだよ〜と思う自分もいます。乳児期だってそんなに長くないもんね…幸せな悩みだと思っていもいるのですが!息子の最近のヒットおもちゃは、おしりふきの空になった袋です☺︎高いおもちゃとかなんかより、こういうのが気に入ったりするんですよね。可愛いから許します←arisaGollnest&Kiesel ゴルネスト&キーゼル ビーズメイズ おもちゃ 知育玩具 木製 海外 こども 男の子 女の子 木のおもちゃ 1歳以上 おすすめ プレゼント 誕生日 ドイツ ギフト ルーピング goki ゴキ おうち時間 ラッピング楽天市場3,300円お風呂 プール 水遊び おもちゃ 子供 人気 噴水 くじら 誕生日 自動 走行 プレゼント ギフト ラッピング おふろ 楽しい グッズ 知育 玩具 癒し 浴槽 水遊び バス 電動おもちゃ おもしろい かわいい 子ども こども 動物 入学 夏休み ロボット 音楽 光る 送料無料楽天市場3,480円美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 03Jun
    • なんだか少しだけ、大人になったなぁ、と思うことの画像

      なんだか少しだけ、大人になったなぁ、と思うこと

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。最近少しだけ、大人になったなぁ、と思うことがあります。それは馴染みの店が増えていくこと!最近差し入れなどで持っていくことも多いのですが、夫さんの紹介で定番のお店ができました♡レストランなんかでも、顔見知りが増えて、毎度声をかけてもらっています。昔は馴染みの店などもなく、色々散策する楽しみもありましたが、馴染みの店があって、自分のプライベートが変わってもよくしてもらえる関係が嬉しいです。ちなみに、差し入れの定番は三笠。ぜひこちらから見てみてください^^【高ポイント10%還元中】三笠(どら焼き)6個入りふわっふわの皮と秘伝のあんこが人気の三笠(どら焼き)です。大きさ:約10×11cm重さ:110〜120g*すべて手作りのため、大きさや重さに若干の差があります。ecsp.tsuku2.jp新しいお店の発掘も楽しい、深い関係を築くのも楽しい。大人になって気づいたこと。arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 21May
    • 気になるダニよけの対策はお手軽に!の画像

      気になるダニよけの対策はお手軽に!

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。これからの季節、ダニが気になりやすいですよね。でも手軽に対策できないと、続かない。そこで今回はムシューダダニよけのスプレータイプ、大判シートを試してみました。ムシューダダニよけは無香料だし、天然成分でできてて、手軽に使いやすいのが嬉しい♡赤ちゃんのいる生活なので、天然成分だったり、安心できる成分なのがとてもありがたいです。ベビーベッド、お昼寝スペース、枕なんかにもシュシュっとするだけで2週間程持続するからとても楽ちん。大判シートも試してみたんだけど、半分に切るとベビーベッドのサイズになって便利✨シートタイプは約6ヵ月効果が持続するそうなので、取り替える手間が少なくてありがたい😭💕👶のためにも、気軽に対策を続けます🙌arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 10May
    • 息子くんの予防接種に行ってきましたの画像

      息子くんの予防接種に行ってきました

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。今日は息子の初めての予防接種に行ってきました✨初めてなので、Hib、肺炎球菌、B型肝炎、ロタウイルスの4種類を受けてきました。検診でも初めての場所でもなかなか泣かない息子でしたが、さすがに大号泣。息を止めて、思いっきり泣くというびっくり体験も。息を止める時間が長すぎると、泣き入りひきつけというけいれんの一種?のようなことを起こしてしまうみたい。今回病院で初めて聞きましたが、ひやり。あー、怖かった。来月は今回受けた4種類の予防接種に加え、4種混合の注射が増えてしまうので、息子とともにがんばります><arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 01May
    • ”:)やりたいことリスト100を作成してみました”の画像

      ”:)やりたいことリスト100を作成してみました”

      みんなの回答を見るこんにちは。美脚師®︎PRのarisaです。アメブロを開いてみたら、こんなお知らせが。1年前にやりたいことリストを作成していたんです。年が明けてから、振り返りと2021年版を作ったのですが、進展していましたよ。明記すると、やっぱり違いますね。そして改めて、2020年に書いたものを振り返ってみたら、さらに達成していることが増えました✨2021年もすでに5月。新生活が始まったとはいえ、自分自身のことにも力を使って行きます。2022年になる頃には、どれくらい達成してるかな〜?ワクワク。arisa美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 21Apr
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      スタンドエフエム、はじめました

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。最近、スタンドエフエムで音声配信を始めました🙌💕ぜひ聞いてみてくださいね。美脚師®︎PRありさの日々徒然 | stand.fmハイヒールで世界一オシャレに日本の介護問題を解決する、美脚師®︎のPRを務めるarisaです👠ハイヒールに対する誤解を解き、さらに輝く女性を増やすために、美脚師®︎PRを担当しています✨ 📌ハイヒールは脚、腰に悪い 📌足が痛くなるから、ハイヒールは履きたいけど履けない 実はこれ、思い込みなんです。 ハイヒールや…stand.fm美脚師®︎についてや育児など、幅広くお話する予定です✨arisa 美脚ケアの参考図書📚 楽天市場 ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ] 1,320円 楽天市場 脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ] 1,320円 楽天市場 その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ] 693円

  • 09Apr
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      【ご報告】家族が増えました

      こんばんは。美脚師®︎PRのarisaです。久しぶりの投稿になってしまいましたが、2/16に無事男の子を出産しました👶💕今は5kgを超え、さらに成長中です。自然な笑顔が出てきて、かわいらしく、日々の成長に感動しています🥺家族の増えて、さらに精進していきますので、今後ともよろしくお願いいたします。arisa 美脚ケアの参考図書📚 楽天市場 ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ] 1,320円 楽天市場 脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ] 1,320円 楽天市場 その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ] 693円

  • 14Feb
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      このタイミングで備蓄を見直してみませんか?

      こんにちは。美脚師®︎PRのarisaです。昨夜の地震は少し大きかったですね。みなさん、特に被害はなかったでしょうか?当たり前のように明日が来ること、大切な人が健康であること、それは決して、当たり前ではないんだなと改めて感じます。さらに、今の家に昨年引っ越したのですが、そこで備蓄などを整理して以来、特に確認していなかったな〜と気づき、慌てて、確認しています。↓まずはこういったもので、最低限のものをゲットして、、防災セット SHELTER 2人用【p】防災士 監修72時間を生き抜く 防災グッズ 災害対策 防災用品 保存食・保存水 エアーマット 非常用トイレ ラジオライト 避難グッズ 避難用品 非常用持出袋 家族 女性用 中身 最低限 テレビCM ラピタ 1人楽天市場18,900円↓今後必要なのはベビーを守るもの。ベビー 防災セット 1人用 使い切りほ乳ボトル 赤ちゃん用 乳幼児用 防災グッズ セット 哺乳瓶ミルク温め おむつ袋 おしりふき 保存水 子供用 子ども用 こども用 避難セット kids 防災用品 非常用持ち出し袋 防災リュック 中身に 家族 男の子 女の子 孫用 地震 災害 グッズ楽天市場4,719円赤ちゃんを守るための防災セット ミルクセット(コンビニ受取可) 【ギフト 贈り物 ご贈答 プレゼント】 [805] (防災備蓄の倉庫番 災害対策本舗)楽天市場3,960円↓あとは、食料品だけ定期的に見直して、、5年保存の非常食 7日分18種類21品をセットにした 7日間非常食基本セット災害食 防災食 防災セットにも楽天市場7,180円【ポイント20倍!!】 非常食セット 1人 7日分 長期保存 【防災士と栄養士が考案した身体も心も満足の30種類44点セット】 非常食 セット 7日 保存食 水 パン アルファ米 防災グッズ 防災 備蓄 災害 食品 プレゼント Defend Future楽天市場19,800円もちろん、使わないで済むのが1番ですが、災害の多い日本では備えがとても大切ですよね。この機会に1度見直してみませんか?arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円

  • 13Feb
    • 出産直前!足のむくみが全く取れない…!の画像

      出産直前!足のむくみが全く取れない…!

      こんにちは。美脚師®︎PRのarisaです。出産予定日まで、あと数日。うちの子はマイペースなのか、そこまで気配はないのですが、ちょっとした悩みが><もうね、本当にむくみが取れない…!たまに歩いたり、毎晩マッサージしてもらったり、むくみ用の靴下を履いてみたり。【送料無料】Dr.Scholl(ドクターショール) 寝ながらメディキュット フルレッグ Mサイズ ラベンダー 着圧ソックス (4906156601374)※パッケージ変更の場合あり楽天市場2,263円 楽天市場で詳細を見る Amazon(アマゾン)で詳細を見る フィットネスクラブがつくった ほぐしローラーFoot(フット) 足裏 足ツボ リフレクソロジー マッサージ むくみ楽天市場1,320円スッキリしたと思っても次の日には元どおりなんですよ。。。どうしたって体型の変化によって、リンパを圧迫しているので、しょうがないといえばそうなのですが、、寝るときは仰向けも苦しいし、楽な寝方も、熟睡もしきれてないので、お昼寝も長くなっちゃうし。世の中の旦那さん、この時期〜産後のサポートは必須ですよ、、、!自分にはわからないからとか、普段もむくんでるじゃん、とかと片付けず、自分でできることはどんどんやってくださいね。夫婦円満につながると思いますよ。とりあえず、今日は天気もいいし、少しお散歩しよう。それでは素敵な1日になりますように♡美脚師®︎PRのarisaでした。arisaおすすめの商品を紹介しています↓ご登録で100ptおすそ分け中↓おすそ分け通販サイト♡ツクツク美脚ケアの参考図書📚楽天市場ハイヒールをはいても脚が痛くならないカラダのつくり方 [ 久優子 ]1,320円楽天市場脚からみるみるやせる2週間レシピ 究極のダイエットメソッドで即効ヤセ! [ 久優子 ]1,320円楽天市場その靴、痛くないですか? 文庫版/あなたにぴったりな靴の見つけ方 [ 西村泰紀 ]693円