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  ひとりでも大丈夫な人がうらやましかった
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  悲しいのに泣けない…感情が麻痺する心理の理由と回復法
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  自信を持つには、根拠なんていらない
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  40年悩んだ鼻づまりが手術で改善！慢性副鼻腔炎・鼻中隔湾曲症のリアル体験記　初診から手術当日まで
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  頑張ってきたのに、なんで私だけうまくいかないの？
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  “期待に応えたい”が“自分を見失う”になっていない？
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  「どうせ私は…」の思考を止めた日が、人生の再スタートだった
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  人に嫌われるのが怖いのは、無価値感が根っこにあるから
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  自分だけ幸せになったことで「親を見捨てたのでは？」と自分を責めているあなたへ
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  誰かと繋がっていたいのに、いつも人間関係が苦しくなる理由
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  40年ぶりに父と再会して気づいた“親との関係を取り戻す一歩”
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  「本音を言うと嫌われる」と思っていた私が、本音を話して受け入れられ、自分を取り戻した話
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  自己肯定感ゼロから育てる、本当の自己愛
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  親のことを悪く言ってはいけないという“呪い”を解くヒント
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  罪悪感で自分を罰するクセに気づいたときこそが人生の分岐点
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  頑張っても満たされなかった理由は「自己否定のクセ」だった
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  自然に浮かぶ感情にすら「こんなことを感じてごめんなさい」と思ってしまうあなたへ
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  父との再会に心が揺れた日 ― 複雑な気持ちと向き合う方法
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  「いい娘」でい続けて孤独を抱えた私が気づいたこと
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  10/25　いつも誰かの期待に応え続けてきたあなたへ　心をゆるめるお茶会＠京都

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