宇宙の最高傑作のあなた

 

 

 

ごきげんよう

 

まだ、読んでくれている人はいますか?

 

覚えておいででしょうか?

 

井上陽水です

 

 

40th Special Thanks Live in 武道館 [DVD]

 

 

 

嘘です

 

 

蒼井福子です

 

 

 

 

 

 

ずいぶん久しぶりのブログ配信

久しぶりなのに告知文

 

 

ビジネスの商売っ気があるならば、コツコツ無料の記事を書いていて、

読者さんに

「タダで読んで、お返ししたいわ」

って気持ち人させての、体験講座、有料講座の案内するところを

 

久しぶりなのに

有料先生です

 

久しぶりすぎて

お金儲けがド下手になっている

 

こんな商売のやり方ってダメじゃん

 

けれど、

私の今回の講座にはめちゃめちゃ価値があるって思っているから

 

告知します

 

 

 

 

 

コーチやコンサルやカウンセラーや対人支援のお仕事をされていると

悩みを聞く機会ってたくさんあります

 

心の悩みの一番多いテーマは、

お金、人間関係(カップル関係)が上位に来ます。

 

お金は、借金、投資、相続などを扱うことがよくあります。

 

ファイナンシャルプランナーならお金の相談をされると、

借金があるなら、返して

収入の2割貯金して、

余剰資金を投資に回してと回答をします

 

「ファイナンシャルプランナーのプランが実践できない」

「家庭で話し合えないから問題があるんじゃー」

実践できたら、ア⚪︎ムもア⚪︎フルも大地真央もCMなくなるわ

 

サラ金のCMにイメージの良い女優さんや可愛いワンちゃん必要ないわ

 

 

 

 

コーチやスピリチュアルカウンセラーにお金やパートナーシップの相談をすると

「それは、ブロックですよ。ブロックを外して潜在意識を書き換えましょう」

なんて、簡単に言います。

 

陰陽師かよ!

 

 

陰陽師0 (文春文庫)

 

 

けれど、そんな簡単なものではありません。

安倍晴明は呪術の天才だからね

 

空海もやっていたけれど密教8の一人だからね

 

 

空海―KU-KAI―美しき王妃の謎 [DVD]

 

 

 

ネオもやっとったね

 

 

 

マトリックス(吹替版)

 

 

 

「お金のブロックがある」「愛を受け取るブロックがある」→「潜在意識書き換え、はい!解決しました。」

で全て成功するなら、

精神病院、心療内科はいりませんよ

(ディスっていないよ、むしろ効果があって健康な人が増えて、社会保険料も下がるといいなって思っているよ)

 

 

よくある潜在意識の書き換えがどうして効果がないのか?

(全ての人に効果が出ないわけじゃないよ。効果が出る人はごく僅かだけれど、こんなタイプの人、

効果が出ない人はこんなタイプの人と講座内でお伝えします。

もちろん解決策もお伝えします)

 

 

そして、潜在意識なんて書き換えしなくても

効果の出る方法ってあるんですよ

(読書会の中でお伝えします)

 

もったいぶっているわけじゃないけれど、

文字だと伝わりにくいのよ

そして、

私にも小金を稼がせておくれ

 

 

 

 

ファイナンシャルプラン(現実的な経済的な計画等)の中に、

家庭におけるパートナーシップへの暖かい眼差しは考慮されていません

 

コーチング、スピリチュアルなどの心理的支援には、

現実的なお金へのアプローチがあまりありません

 

ですが、

お金に関わる傷つきへの温かな眼差しを向けることで

パートナーシップは変化します

 

コーチングなどの心理的支援や

スピリチュアル系といったアプローチは、

言語を獲得して以降に効果のある心理学を元ネタに使ったものがほとんどです。

 

日本で人気のスピリチュアルも元ネタは西洋の文化圏から輸入されたもので、

言語獲得以降へのアプローチがメイン。

詳しくは省略するけれど興味ある人は感想送ってね。

リクエストあれば、それについてのメルマガ書くよ)

 

 

現代人の多くの人が持っている、

『お金にまつわる恐れ』は下記のものがあります

 

・お金のことをカップル間で話すのが怖い

・お金のことを夫婦で話し合おうとすると感情的になる

・お金にまつわる大切なことをパートナーに頼もうとすると恐れが出る

・カップル間の問題はお金があると解決でると思い込んでいる

・家庭の悩みはお金で解決できる

 

そういった反応は、言語を獲得する以前

2歳以前に身につけた愛着から来ることがとても多いのね

 

そして、その愛着のパターンは人それぞれ

愛着っていうのは、大切な人(お父さんやお母さんや養育者)との心の絆の作り方

 

特に2歳くらいまでに身につけた、養育者との絆の作り方が

私と他者の人間関係に作用しているの

2歳未満に身につけた愛着を50歳になっても60歳になっても持ち続けているの

(もちろん変わることもありますがその辺も詳しくは講座内で)

 

 

その愛着のパターンが、

安心感のないものだったり、

不安定だったりすると

お金やパートナーとの関係が不安定になったり、

カオスになりやすい傾向があります

 

そんな、不安な愛着パターンやカオスの愛着パターンを持った人を

コンサルやコーチがサポートする場合はとても注意しないといけません

 

 

お金の相談って、多岐にわたって

貯金、保険、教育、税金、住宅ローンの相談に乗ることがありますが、

その時に数字や合理性を重視して、カオスな愛着パターンの人に伝えても

伝わらず、嫌われます笑 

いや、マジで!

 

以前、とある寺関係の嫁さんが、

グレーな投資詐欺物件に引っ掛かっている時に、

 

「詐欺詐欺しい話だね。まともな投資会社なら絶対に儲かるは言わないし、法律に抵触する。

インデックスファンドより運用利回り低いし、手数料、信託報酬などのコストは高過ぎる。

ざっくり計算すると25年後に、インデックスのニーサで同じ投資信託を買うのと比べると約1500万円損する計算になるよ。

即、解約することをお勧めします。」

って淡々と数字の話をしたら、

 

 

「怒ってる!ふくちゃんは怒って私を責めてる!!

普段は、愛が大事って言っているくせに、

ブッダはそんなんこと許すんですか!

親鸞聖人はそんなこと言いませんよ 最低の人ですね!」

 

と綺麗にお化粧した厚塗りの顔の後ろに餓鬼が見えて、しっこちびりそうになった。

 

 

 

 

きっと、彼女の心の中に鬼が住んでいてい、自分の内側の鬼を

私に見出したんでしょうねぇ

 

ちなみに、

ブッダの時代や親鸞聖人の時代は貨幣経済が発達していなかったから、

お師匠様たちの時代のお金の概念は、現代とは違います

 

 

今回の講座の内容をもっと早く知っていれば、私も余計なことを言わずに、

おしっこちびりそうに怖い思いしなかったのに

 

 

カオスな愛着のパターンの人は地雷まみれで、

カオスな人をサポートするのには、正しさや正確さは、それほど役には立ちません

なぜなら彼女たちが惹かれるのは偽りの愛だからです

 

 

 

 

詐欺師は詐欺師の顔をしてやってこない

親切な顔をしてやってきます

 

 

 

 

 

 

そして、偽りの愛に弱い人は

1500万円損する可能性より、詐欺師にいい人って思われることを選ぶ

 

 

 

 

さらに、

詐欺師は、偽りの愛に弱い人の欲しいものをぶら下げてやってくる

恐ろしや〜

 

 

 

 

カオスな愛着のパターンを持つ寺の嫁さんは、

私のことを「最低な酷い人」と罵りながら、私に何を見たんでしょうか?

 

 

詐欺師を素敵で愛情深い人って、何を見ているのか?

いや、むしろ目が見えていない可能性もあるな

 

 

お寺の嫁さんが、首と額に青筋立てながら、

人格批判をしながら私に食ってかかった時に見えていたものは

自分の「影」です

 

 

 

そして、「ある関係性を」見ているからです

 

 

 

コンサル、コーチ、カウンセラーの方の客観的な良いアドバイスが逆にマイナスに作用するっていうのは、

カオスな愛着の人にはしょっちゅう起こります。

 

 

これは避けられません。

 

 

けれど、

愛着について学ぶことで、

クライアントさんにとってより良いサービスを提供できるようになります。

 

 

 

また、あなた自身がカオスな愛着のパターンを持つ場合においては、

愛着について学ぶことで

「ああ、自分は不安定が強くて、地雷があるんだな。とほほ」

「そういえば、いつも人と争ったり、自分は攻撃されるって思っていたな」

「自分はカオスで恐れが強くて、目の前の人が自分を攻撃しているように感じてしまっていたんだな」

 

 

目の前の人を見ているようで見ていなかったな

 

 

「夫はこう言う人だ」

「子どもはこんなダメな子だって」思い込んでいた。

と気づく、きっかけになるかもしれません

 

 

自分の思い込みという、うんこうんちみたいな「影」を投げつけて相手を見ていたのが、

それに気づいて

ありのままの相手を見ると

その人は、伸びます

 

 

身長がじゃないよ

人間的に伸びますグッ

 

 

そして、相手とあなたの関係が変わります

ありのままの自分を見てくれる、あなたのことを大切にしますラブ

 

 

あなたもそうじゃないですか?

あなたを「あなたの傷ついた子どもの部分えーん」も含めて、

「そんな傷ついたあなたもいるんだね」

と見てくれて

 

 

子どもの頃から

否定せずに、そのままのあなたを見て、

誤解せずに、あなたそのものを理解しようと話をよ〜く聞いてくれる人がいたら

 

 

あなたが嫌だといった時、どうして嫌だといったのか一生懸命にあなたを分かろうとしてくれて、

あなたが楽しいっていったら、

「本当に良かったね。それを聞いて、こちらも楽しくなるよ」って感じてくれる人が

ずっと理解者として、支える人として、ずーっといてくれたら、

今のあなたとは違っていたのではないですか?

 

もし、あなたが

こんな環境で、こんなふうに育てられたら、今とは違っていたかも・・・」

ってあなたが思うなら

 

あなたの大切な人も同様です

 

パートナーシップで私たちはお互いに、

うんこうんちみたいな影を投げつけ合います

 

 

うんこ投げられると、

「うわーきったねー。ばっちいうんち

って、うんこに脊髄反射しちゃいますが、

脊髄反射じゃなくて、

どうしてこの人は、うんち投げずにいられなかったんだろう?

 

 

傷ついた小さな子供が、この人の中にいて、

自分を守るためにうんこうんちを投げつけることで

自分を守っていたんだな

 

 

注目すべきは

うんこじゃなくて、相手の中にいる、傷ついた子ども

そして、あなたの中にいる傷ついた子どもです

 

「うんこ投げたな!こんちくしょームカムカ

と怒りで反応したり、こわーいもやもやって恐れたりするんじゃなくて

慈悲の目を向けることも選択肢に入れることができます

 

 

傷ついた子ども同士が

うんこ投げ合戦している

それは、とてもエキサイティングだけれど

二人でタッグを組んで前に進もうって感じじゃないよねw

 

楽しそうだけれど

 

 

 

私の講座や読書会や個人セッションは、どれも

幸せに生きるには?

宇宙にたった一人しかいない私が、私らしく自分になって生きていくには?

そんなことを目的に行なっています

 

 

今回のお題は、

愛着とお金とパートナーシップですが

あなたが幸せに生きるために役立てる良書を厳選してお届けしています

 

 

 

気づくとうんこ投げているあなたと

うんこ投げられているあなたと

対人支援業(コンサル、コーチ、カウンセラー、占い師など)の方におすすめです

 

一緒に、学びましょう

 

 

 

愛着とお金とパートナーシップの読書会

 

<詳細>

今回の読書会の対象者

 

・パートナーとの関係において、「お金があると問題が解決する」と思い込んでいる方

・パートナーに一番して欲しいことが言えない人

・パートナーの望みを叶えるのが嫌な人

・パートナーに「ごめんなさい」「ありがとう」がいえない人

・私ってカオスな人だなと思った人

・コンサル、コーチ、カウンセラー、占いなどの対人支援職の方

 

<内容>

お金と愛着とパートナーとの関係を理解する良書を厳選して紹介します

日本語に翻訳されていない本を数冊読みます

翻訳されている本も読みます 現在 選定中

 

丸1日、課題図書をひたすら音読します。

1日目は、支援業以外の方も理解できる内容 

2日目3日目はプロの方向け

プロではないが、前向きに勉強したい方は歓迎

 

 

<期間3日間>

 

1日目 5/15 (水)9:00〜17:00   前後する。

    18時くらいまで開けておいてね

 

    愛着について学ぼう

    愛着とお金とパートナー(関係性)とのつながり

 

 

2日目 6月の水曜日か土日の予定 1日目参加者のアンケートで決めます。

    私と私の内側との関係は、私の外側(お金&パートナー)との関係

    どうして、この人と一緒になったんだろう?

    この結婚で癒されるには?

    結婚生活における癒しのカリキュラムってなあに?癒しのプロセスとは

 

 

3日目 6月の水曜日か土日の予定

    2日目の続き

    時間があれば、結婚における投影同一化とは何か?の入門編

 

 

<場所>

ZOOM

※アーカイブ1ヶ月視聴可能

※参加者のみのfacebookグループにて

様々なご連絡をさせていただきます。

 

 

<料金>

3日間  3.3万円

5月7日までの申し込み早割で3万円

 

5月7日以降申し込み 

 

1日目のみ参加 1.2万円

 

<申込フォーム>

読書会をご選択ください。

 

 

 

 

 

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【私の引き寄せ体験一例と人気記事】

 

白龍神社 本当の願いを願う③ ウォーター 

引き寄せも、スピリチュアルも知らなかった私が突然のワンネスを体験した話。

これをきっかけに相談を寄せられるようになる。

私が引き寄せた最も大きなもの。

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生きるのに絶望していた蒼井福子が

ワンネスに至る始まりの物語

とっても面白いから読んでね!

(短いからすぐ読めるよ)

 

白龍さんとの出会い①

 

白龍さんとの出会い②

 

白龍さんとの出会い③

 

白龍さんとの出会い④

 

白龍さんとの出会い⑤

 

白龍さんとの出会い⑥

 

白龍さんとの出会い⑦

 

白龍さんとの出会い⑧

 

白龍さんとの出会い⑨

 

 

宇宙の最高傑作のあなた

 

ごきげんよう

 

蒼井福子です

 

 

 

キラキラした人たちが

「稼ぐは社会貢献!」

ってドヤたり、

 

ブランドのロゴのついたパーカー着て

「億を回す」

 

 

ロゴのついた重たいバッグ手にして

「経済回す」

って、すっごく違和感だった

 

私が庶民派だからか⁉️

いいや、違うな

 

 

 

情報としての言葉と言葉から感じるエネルギーがチグハグ

社会貢献とか循環を謳っているけれど

感じられるのは

語り手の「不健康なエゴだけだ」

誰かの承認で生きている感じがする

 

 

 

 

 

 

 

違和感を

うまく言葉にできなかったが、

田内 学 お金のむこうに人がいる この本の表紙と題名で涙が出た

 

不健康なエゴしか感じられなかったのは

どやっている人たちからは、お金を回す先に人がいることが感られないからだ

 

この本に私が感じていたことが、丁寧に述べられている。

 

私がお金をもらうとき、支払ってくれた方の背景を感じる

支払う時も、私のために働いてくれてありがとう

私の命を生かすために、ありがとう

 

って、お金を介して他者を見ることができる

 

家に20年以上前にダイソーで買った胡麻すり鉢がある

 

出会うことのできない人が、私のために胡麻すり鉢を作ってくれている

中国でダイソー工場で20年以上前に

私は、たった100円で胡麻すり鉢を家に迎え20年も使わせてもらっている

 

全く知らない誰かが、作ってくれて

私のところまで届けてくれた。その対価が100円

 

私と出会うことのない作ってくれた中国の人とは、100円を介してつながっている

 

こんな私が日々感じることを、

田内さんが「経済って誰のため?」

って、シンプルに解説してくれている。

私がすっごく大事だと感じたのは、

「人を中心にお金を考えること」

 

私は、お商売のやり方とし否定はしないが、他のやり方がないかなと感じているのは

稼ぐことを一番に考える起業家だと、商品やサービスの質を上げるより

顧客に欲しいと思わせれば勝ちって考え。

勝ちって何?だったら負けは誰?

って思うよ

この場合の経済の目的が、人を幸せにするより、

商売している側のお金を増やすことになってしまっている。

 

目的がお金を増やすってのは、資本主義としてお金持ち=善

からくる考えなんだろう

 

それは、人を見ておらず、

寂しく貧しい

私が昭和生まれだからか?

 

 

 

 

 

お金を受け取るというのは、誰かが幸せになる。

お金を払うというのは、誰かが私のために働いてくれている。

誰が私を幸せにしてくれてるのか?

私も誰を幸せにしているのか?

 

経済を考える基本ってこういうことだと思う

 

人を通じてお金を考えること

 

 

 

 

 

 

 

 

まあ、かといってもお金は、お金なので、

どんなお金であろうが、

誰かがたくさん納税していただいたら、

そこはありがたく、公共サービスや社会施設は享受させていただいています

 

 

 

 

お金に貴賎はないのでね

 

 

 

お金は貴賤なく

私と他者を繋いでくれるもので

私と社会、私と世界、私と一生出会うことのない人たち、

私と経験を繋げてくれているもの

 

さて、

無印良品の綿のマイバッグを持って夕飯の買い物に行こう

出会えないものを繋いでくれて「ありがとうの気持ち」でレッツラッゴー

 

 

 

 

 

追記

私は、僧侶でもありながら

寺院に所属していないので、自分の食いぶちは自分で賄わないといけない

だから、稼ぐことを否定してはいないですよ。

贅沢品や嗜好品を否定はしていませんし

自分らしく生きるのが良いと思っていすよ。

 

 

追記2

経済の目的を微力ながら

本当に微力ながら

幸せや仕事を増やすことになるように意識していこうと思う

この微力ながらの気持ちが、社会を良くする方向に行くと信じて

 

 

 

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始まり

とっても面白いから読んでね!

(短いからすぐ読めるよ)

 

白龍さんとの出会い①

 

白龍さんとの出会い②

 

白龍さんとの出会い③

 

白龍さんとの出会い④

 

白龍さんとの出会い⑤

 

白龍さんとの出会い⑥

 

白龍さんとの出会い⑦

 

白龍さんとの出会い⑧

 

白龍さんとの出会い⑨

 
 

 

 

 

 

 

天才たちのミラクルクリニックご感想

ミラクルクリニックと蒼井福子に会ったご感想

ミラクルクリニックイベントの感想

 

 

 

宇宙の最高傑作のあなた

 

ごきげんよう

 

蒼井福子です

 

 

 

A子さんからのメッセージ

 

 

 

以下は、A子さんへの返信内容です。

 

ご自身に厳しい方は、参考になることろがあるので

何度も読んで、ご自身のことを理解してみてください。

 

 

 

 

 

A子さんは、

 

とてもご自身に厳しいですね〜

厳しい環境で育ったから、自分に厳しい人生にしてきたんですね

 

私たち、生きるの?死ぬの?デッド or アライブ?

 

 

 

 

 

 

戦争映画ですねぇ〜

 

 

映画パンフレット 「プラトーン」 出演 トム・ベレンジャー/ウィレム・デフォ/チャーリー・シーン

 

   プラトーン (日本語字幕版)

 

 

 

 

厳しい方の心象風景は、生きるか死ぬかなんです

 

だから、何かを決める際は、安全かそうでないかに依ります

 

心が健康な多くの人は、

「好きか嫌いか」とか「損か得か」とか「やりたいかやりたくないか」が

物事を決める基準になります

 

心象風景が内線状態の方は、

生きるか死ぬか、安全かそうでないかが人生の指針になっています

 

それがおかしいって、早く気づこうね❤️

 

 

 

 

そして、 このタイプの

「やらなきゃいけません」「〜すべきでしょ」「甘えてんじゃねーぞ」のことを

「過酷な超自我」と言います

 

 

今、引きこもりになったりしているのは

この「過酷な超自我」が自分に厳しいからです

 

 

 

 

 

お二方、ありがとうございました。

 

 

「〜しないといけない」『〜しなきゃ」って追い立てられて、それでも動けなかったり、完璧主義だったり

あと、引きこもりだったりする人は、

心の中にマフィアのような過酷な超自我がいます

 

 

自分を責めている人は、

「自分が守られるには、自分が安心していられるには、自分が愛される」には

このマフィアのような「過酷な超自我」の言うことを聞いていい子でいるしかなかったんです。

 

 

 

平和な日本で、「〜しなきゃ殺される」ってそうそうないです。

それなのにいつも追い立てられて、心が戦争状態の中をいつも必死で生きる道を探していて、

「やらなきゃ」「〜しなきゃ」は、とてもA子さんの人生が過酷で厳しかったことを私に伝えてくれています

 

 

 

 

人には言えないような辛さが沢山あったと教えてくれています

 

 

 

そして、今家から出られないのも

マフィアのような厳しい自分の一部が

「いい子の自分」を責めすぎていて、

動けなくなっているんだと思います。

 

 

 

「〜しなきゃっ」て焦ったら、「〜をして解決する」のではなくて

下記のように考えてみてください。

 

「働かなきゃっ」て焦ったら、無理に求人に応募するのじゃなくて

 

働ける状態でない(体力、心の状態がエンプティガス欠)のにも関わらず、

働こうとして、体に鞭を打って仕事しようとしている私に目を向けてください

 

 

マフィアに追い立てられて、厳しくされた

「〜しなきゃっ」て焦っている、必死なあなたを見てあげてください。

 

無理に心をそこまで追い付かせなきゃって💦汗かいている、必死の女の子が見えます

まず、焦っている小さなあなたに気づく練習をしたらどうでしょうか?

 

 

心が「マフィア」と「追い立てられて汗をかいている女の子」に分裂しています。

完璧主義、厳しいのはマフィアの部分

できないのはダメってせめているのもマフィアの部分

 

置いてけぼりにしたあなたの一部は、小さな女の子

怖がっている女の子

怖がっている女の子に気づく

 

 

 

知っていますか?

日本って78年戦争していないんですよ

けれど、あなたの心は「マフィア」と「怯えた子ども」で割れていて、内戦状態なんです。

 

 

生きるか死ぬか?

安全か危険か?

 

そりゃ、疲れます

心身ともに疲れます

 

戦争やって命がかかってるんだから、そりゃ怖いですよ

追い立てられますよ

 

あなたは

行動する基準が「命」かかっているかどうかですよ!

これは、平和な日本では異常です

 

 

 

 

 

 

バンジージャンプを飛ぶか飛ばないかも

追い立てられて命がかかっているかどうかで飛ぶ飛ばないを決めているんじゃなくて

 

私は、怖がりだから飛ばん!

バンジーを飛びたくないから飛ばない

 

大好きなルパンに誘われても

ルパンと一緒でも飛ばん←金曜ロードショーのルパン3世見た

ルパンは好きだけれど、高いところ好きじゃないもん。

大好きなルパンが「面白いよ」と言っていても、私が興味を持たないから

私の好みではないから

バンジージャンプはやりません

好みの問題ね 

 

 

「〜しなければいけない」

「〜をしなきゃ」っていう意識を変えたほうがいいですよね

 

「〜の方が好き」「〜が好きだからやってもいいかな」

って好みの問題にする

 

無職はダメだから「今年中に就職しなきゃ!。就職しなきゃ死ぬ」

じゃなくて

「好みとして働けたらいいかな。働き口なければ、家事を頑張ろう。

でも、好みとして来年中に週2回くらいのバイトから始められたら上等かも〜

くらいな感じとしてみてみる

 

 

 

 

 

 

生きるの死ぬのって

格闘技のゲーム 

 

 

東京リベンジャーズ

 

東京卍リベンジャーズ コミックセット 全巻 1-26巻

 

 

仁義なき戦い

 

 

 

ゴッドファーザー

 

 

 

董卓 横山三国志

 

 

 

 

カタギでないよね

 

あくまで私の私見だけれど、

ゴッドファーザーやヤクザ映画のような世界は、娯楽で見て楽しむものであって、

生きる場所じゃないと思うのよね

 

生きるか死ぬは、映画かゲームくらいにしとけばいいんじゃないかな

 

 

 

 

 

 

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白龍さんとの出会い⑥

 

白龍さんとの出会い⑦

 

白龍さんとの出会い⑧

 

白龍さんとの出会い⑨

 
 

 

 

宇宙の最高傑作のあなた

ごきげんよう

蒼井福子です

 

 

天才たちのミラクルクリニックご感想

ミラクルクリニックと蒼井福子に会ったご感想

ミラクルクリニックイベントの感想

 

今、読書会をやっているんですが、

読書会メンバーへ向けての投稿記事が長くなったので、こちらにアップします

 

 

「幸せ」と「喜び」は違う

 

 

幸せと喜びは共にポジティブな感情ですが、心理学的にも神経学的にも大きく異なります。

 

幸せとは、外部の物事、人、場所、考え出来事に左右されます。

幸せの経験は外部の状況に依存しているため、自ずと脳のその部分が、そうした幸福又は不幸の根底をなす回路になっています。

幸せとは、外側への依存によって決まるもの

 

 

 

 

読書会のパート2現在編での課題の中でこれに関することをやるのですが、

(今はパート1の最中)

 

脳科学的に、幸せとは、自分以外の依存なんですね

だから、「私」によるものではないから

 

簡単に幸・不幸が逆転してしまう

 

自分の機嫌くらいは、自分で取りましょう」と言っているのはそういうわけなんです

誰かのせいで、幸不幸が決まるっていうことは、その人に支配されている状態

 

お金をかけずに自分の機嫌を取るにはどうしますか?

ってワークをやったんですが

「ネイルサロン行って、美容院行って、エステに行くこと」

って答えた方がいて、

それは、自分で自分の機嫌を取っていません!

「金かけずにって言ってるのに、大富豪かよ!家に造幣局でも持ってるんか!」

って突っ込んでしまった

 

無限にお金があって、幸不幸に一喜一憂したい人はそれでいいですが、

ネイルやエステを松葉杖がわりにして、バランスをとって立っている状態です

 

アル中が、お酒でバランスをとるようなことをすることなく

シラフで生きることって大切だと思うんですよね

 

私が目指しているところは、松葉杖なくても

自分の軸で立つことです

 

他人やモノ、自分以外の何かに寄りかかって、

それを軸にして立つということではありません

 

脳科学的な「幸せ」は他人軸、自分以外の軸によって幸不幸が決まることです

 


 

 

 

 

 

 

 

 

では、脳科学的に「喜び」とは何でしょうか?

 

 

ジルボルトテイラーさんは

内面にあるとおっしゃっています。

 

喜びとは、

「私だ誰なのか?」

「私はどうしてそんな私なのか?』

「私ってどんな存在なのか?」

私という存在に内面で納得した時に得られるものです。

 

つまり、喜びとは「これが私です」

と言える状態です。

 

 

 

私は、柔らかい綿の部屋着が好きで

ペットの猫を可愛がり

朝は、お昼近くに起きて

自転車で買い物に行き

意地悪な声の大きい人にビビって

後から、意地悪な人に怒りを感じる

 

過去には、よくある虐待を受けて

よくある引きこもりコースをたどり

テンプレートな回復を遂げて

テンプレートに人を恨んだり憎んだり

食費を使いすぎて旦那と喧嘩したり

クライアントさんと素晴らしいセッションをする日もあれば

同じクライアントさんに感情的にキレられる日もあり

でも、今のお仕事が大好きで

好きだけれど雨が降るとサボりたくなったり

 

年老いた親に、無神経なことを言われた日には、やけ食いでご飯をおかわりしたり

 

腹が立ちながら、理解してくれない人に

「まだ理解して欲しいと思っている私がいるんだ」子どもみたいな部分の私がいたり

 

相手をしたくない人に面倒だなと思いながら、一方でその人の幸せを願ったり

 

とても、とても、平凡な人

それが、私です

 

普通であることを受けいれた、それが私です

世界を構成する一部である私。それが私です

 

 

平凡で、凡庸で

「特別でない人生」を受け入れた

それが私です

 

人から見ると、平凡な中高年の女性

花粉症の薬で5キロ太って

医者から「内臓の数値の悪さは、太っていることに起因しています。」

と言われた

 

街を歩くと、大勢に紛れる

 

これが私です。

 

世界の中の一部である

世界を構成する一部として、大切に生きている

そんな私の人生にOKを出せること

それが喜びだ

 

 

 

 

 

電話を発明したベル博士

 

 

ベル博士は、お母さんが耳が聞こえなかった

だから、お母さんとコミュニケーションをとりたくて

いろいろ研究したら

遠くの人と人を繋ぐ 電話という通信機器が発明された

彼のお母さんと繋がりたい思いが世紀の発明になった

 

世界中の人が繋がれるようになった

 

その通信技術の革命により世界、ビジネスは大きく変わった

 

 

 

ベル博士の人生に、耳の聞こえない障害を持ったお母さんはなくてならない存在

 

お母さんは、自分の耳が聞こえないことをネガティブに捉えていたかもしれない

聞いていないから分からんけど

けれど、耳が聞こえない障害があるお母さんであることが

歴史の流れには必然だった

 

 

私たちは、たかだか数十年の命で、今の自分をジャッジしてしまう

何千年、今後も何千年と続いていく人類の歴史の中の2023年の常識で

今の私の現状をジャッジしてしまっている

 

あまりにも視野が狭い

 

世間から思い込まされた幸せが、あなたの喜びとは限らないし

それが、人間以外の存在の喜びに寄与するのか分からない

それが、のちの人々の幸せに寄与するのかも分からない

 

分からないから、あなたの喜びに帰依するのが良いんでないかと

 

 

 

 

 

平凡で凡庸

普通のおばさん

超人的な何かになることは、ない

 

華やかな人に

以前は憧れていたけれど

それは、私の生き方じゃない

 

今の人生が私の人生なんだ

 

これが私なんだ

 

少しづつ、少しづつ

自分の中のシャドウだと思っていたものを

私の一部として認めて歓迎して、受け入れた

 

その度に、「私は、世界の一部、宇宙の一部」

になっていき、安心感が増えた

 

 

これが私です

 

何という喜びだろう

 

 

 

蒼井福子のセッションは

あなたの喜びを思い出すことです

美しい人は美しく

そうでない方は、それなりに 

 

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美しい人はより美しく

そうでない方はそれなりに

 

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白龍さんとの出会い①

 

白龍さんとの出会い②

 

白龍さんとの出会い③

 

白龍さんとの出会い④

 

白龍さんとの出会い⑤

 

白龍さんとの出会い⑥

 

白龍さんとの出会い⑦

 

白龍さんとの出会い⑧

 

白龍さんとの出会い⑨

 

 

 

 

 

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ミラクルクリニックと蒼井福子に会ったご感想

ミラクルクリニックイベントの感想

 

 

みなさまごきげんよう

蒼井福子 事務局担当です。

 

 

本日は、事務局からの発信です。

 

 

現在、蒼井福子による読書会(過去編)を

開催しています。

 

 

そこで出た「心のケアよりまず身体のケアが大事」

という話があります。

 

 

蒼井福子が現在の状態になった

貴重な話として

大変参考になりますので

事務局よりシェアをさせていただきます。

 

 

*****************************

 

【心のケアの前に、身体のケアを】

 

 

心のケアの前に、第一にやることは

「身体へのアプローチ」です。

 

 

これを怠って、心理へのアプローチは無駄

 

 

心を頑張ってアップデートするより、

身体をアップデートした方が

はかどることが多いです。

 

 

ーーーーーーーーーーーーー

 

※ここからは、「うつ」についての

本を参考にしています。

 

うつ=自己肯定感が低くて苦しい

 

と変換して読みます。

 

ーーーーーーーーーーーーー

 

 

「自己肯定感が低い」

「幸福感が低い」

 

 

これは

 

 

=腸内環境が悪い(うんちの出が悪い)

 

=脳内ホルモン、神経伝達物質がうまく働いていないということ

 

 

です。

 

 

幸福感、安心感は

セロトニンが関わります。

 

 

まずはセロトニンを出やすくする

3本柱を整えましょう。

 

 

そうすると、幸福感を感じやすくなります。

 

 

幸福感を感じ、自己肯定感を上げる

土台になるものがこの3本柱です。

 

 

①睡眠 朝、額に陽の光のエネルギーを入れる

②食べ物に気を付ける

③散歩(適度な運動)

 

 

まずは①について。

 

 

私は、引きこもっていた時、

掃除から始めました。

 

 

朝起きられない人は、起きた時、

最初に浴びるのを「朝日」としましょう。

 

 

朝日を浴びると14〜16時間後に

睡眠に関係するホルモン、

メラトニンが分泌されます。

 

 

朝日が夜の良い睡眠の予約になります。

 

 

睡眠を舐めている人が多いです。

 

 

睡眠不足で、勉強したり

何かをしようとしたりするけれど、

 

 

パフォーマンスを上げるのにも、

幸福感を上げるのにも

良い睡眠の方が効果が高いです。

 

 

私も不眠症の時は自分がポンコツで

本当に苦しかったけれど、

1睡眠・2食べ物・3朝日でよくなりました。

 

 

参考文献

 

『「うつ」は食べ物が原因だった!』溝口徹

『心の病は食事で治す」生田哲

 

 

 

 

 

 

 

次は②食べ物に気を付けるについてです。

 

 

心の苦しさは栄養不足だったり、

砂糖や炭水化物の多量摂取が影響していることは

多くの本で伝えられています。

 

 

私自身も、白砂糖や炭水化物が大好きです。

 

 

でも、血糖値を急激に上げるものを摂ると、

イライラしたり落ち込みやすいと気づいて、

心の前に身体にアプローチしました。

 

 

身体は、心の土台であるので

最初にやるべきは身体の栄養不足を補うこと。

 

 

白砂糖、パンなどをやめること。

 

 

白砂糖はテンサイ、ラカンカ、きび砂糖などに変える

白米を発芽玄米にする

マーガリンも鬱になりやすいのでやめる

サラダ油をオリーブオイルに変える

 

 

チョコが食べたい時は、

カルシウムやマグネシウムの

不足している時です。

 

 

ビタミンB群、鉄、亜鉛、タンパク質

DHA(FISH OIL)を重視して

 

腸内環境を整えましょう。

 

 

腸内環境は幸福感に影響を及ぼします。

 

 

うんちをしっかりすることが大事です。

 

 

最後に③散歩です。

 

 

起きたら、日を浴びましょう。

 

 

額から日の光のエネルギー吸収し、

よく歩きます。

 

 

参考文献

 

『愛のエネルギー家事』主婦、無職の方は生活を丁寧にしつつ開運の参考になる

『神様ごはん』ちこ 運を呼び込む 家事の参考になる

『暮らしとごはんを整える』

 

 

 

 

 

 

 

 

外で働いていなくても、

日常が神事になります。

 

 

今、家事をそれほど頑張れる時期ではないけれど、

夕食を作る時、神事だと思って

集中してやっています

 

 

働いていなくって、自己肯定感が低い人は

日常の心がけが参考になります。

 

 

 

【読書会とは?参考ブログ】

 

あなたを覆っている粘土を取り除く読書会
https://ameblo.jp/aoi20190203/entry-12575366833.html

 

あなたを覆っている粘土を取り除く読書会への質問
https://ameblo.jp/aoi20190203/entry-12576187225.html

 

【過激につき注意】人は変わるものです 私の変化
https://ameblo.jp/aoi20190203/entry-12576403801.html

 

あなたへと戻る旅 再配達
https://ameblo.jp/aoi20190203/entry-12584008988.html

 

読書会 質問への回答
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始まり

とっても面白いから読んでね!

(短いからすぐ読めるよ)

 

白龍さんとの出会い①

 

白龍さんとの出会い②

 

白龍さんとの出会い③

 

白龍さんとの出会い④

 

白龍さんとの出会い⑤

 

白龍さんとの出会い⑥

 

白龍さんとの出会い⑦

 

白龍さんとの出会い⑧

 

白龍さんとの出会い⑨