ちゃー☆の闘病ブログ -3ページ目

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12May
- 騒々しい…
  先週、橋下市長から電話がありました。と、言っても、録音されたもので、「もしもし」もなくいきなり都構想を一方的にまくしたてそして、一方的に切れました。(￣‥￣)まるで嫌がらせ。バカにしてんのか。なんなん。((o(-゛-;)こんなんで、だれが都構想に賛成する？気分悪いわ。(-_-#)維新はとにかく「大阪が良くなる！」と言い自民党はただただ「反対！」だから、何の根拠でそう言うふうに言いきれるのか両党、絵に描いた餅じゃなく、きちんと説明しなさいよ。先日、反対派の車が「大阪がつぶされる」「大阪がダメになる」と連呼するだけ。それしか言わない。そして「反対と書きましょう！」あのさぁ…(￣π￣)もうだだっ子２人がごねてるようにしか見えなくなってるし。もちろん、選挙には行きます。犯罪が多くて、警察官さえもくだらん悪事をはたらくこの大阪市が住みやすい街になるのかどうか。都構想が実現するにしても、しないにしても言い出したからには、国政なんぞに進出せず最後まで責任もって、きっちり取り組んでもらいたい。私の税金なんだぞ。いい加減に使うなよ。わかってんやろな！コラ！┐(￣‥￣)┌
06May
- 人に聞いても…
  親の介護に子どもは人生を捧げるべき!?[アメーバニュース]＊＊＊＊＊親の介護の話題がニュースにあったので経験者として思うことがあるので、書いてみます。お父さんの介護を始めて、彼氏に振られたという話ですがコメントを見ると、その人のことは忘れて前を向こうとかご縁がなかっただけ。もっと良い人に巡りあうとか、しまいには必ず神様が見ていますとか…私は、７年母の介護をしました。私の仕事もあり、やむなくある一時期だけでしたが、毎週３泊４日でショートステイに通わせたこともありました。そうこうしているうちに、要介護度が上がり母の記憶から、娘としての私は消え母にとっての「お母ちゃん」だったり、「お姉ちゃん」だったり私の立ち位置は変わっていきました。その母の姿は、人から見れば、哀れで悲しくて、惨めにさえ見えたかもしれません。でも、私にはとってもとってもいとおしかった。介護を始めた頃は彼氏もいましたが私から離れました。彼も追いかけては来ませんでした。友達もケアマネさんも、私の人生を「母に捧げた」と言います。でも、私は「捧げた」なんてミジンも思っていません。逆に、これでよかったと、母を見送った今、実感しています。この方のお父さんがおいくつなのかはわかりませんが悲しいけど、いつかは「その日」がやってきます。今を見るより、「その日」を前向きな気持ちで迎えられる生き方を選択されるのが一番だと私は思います。母に認知の症状が見え始めた頃、突然母から何も分からなくなくなったら言えなくなるから、今のうちに言っとくね。ほんとに、ありがとう。私は、母に抱きついて号泣しました。コメントの中に、お父さん本人にどうしたいか聞けば？というのもありました。自分の気持ちが、言葉にできるならそれもいい。でも、親なら、ほんとはそばにいたいのに、娘のことを考えて、施設に行きたいと言われることもある。介護は、人に相談して答えが出るものではありません。自分がどうしたいか。親に、どうしてあげたいか。答えは自分の中にしかありません。人に聞いて、自分を正当化する必要なんて一切ない。たとえどうなろうと、自分が育てた我が子に対して親は非難なんてしませんから。それが、親子なんだと思います。
26Apr
- ラーメン＠円山動物園
  　この頃、お天気がいいと、ほんとにさわやか。ん～・・・このままずーーーっとこんな気候でお願いします。(笑)さて、ちょっと前こんなかわいいものをいただきました。↓　　↓　　↓北海道にある　「円山動物園」　が出しているラーメン！動物園がラーメンって・・・・と思ったら、マツコ・デラックス絶賛らしい、このラーメン。袋がかわいいので、なんとなく開けるのもったいなくて食べずにいましたが今日のお昼ご飯でいただきました。開けたら、中身はこんな感じ。おだしの袋までかわいいやん。そして、麺がめっちゃ細い。気がする。(笑)お味は塩。作り方に　「３分半たったらほぐす」。あらあら、こだわりの作り方かしら？なんて思いましたが、３分半たたないと、カリカリだから麺はほぐせないってね。(笑)でけた～。ちょっと写真が悪いですが、もっと麺は黄色くてラーメンらしい感じです。スープ、美味しいです！そして、麺！うまーーーーい！！！(笑)関西人はうどん好きが多いですが私はどちらかといえば、おそばのほうが好き。でも、たまにラーメンも食べたくなります。ラーメンをたまにしか食べない私がラーメンを語るのもどやねんとも思いますが「動物園が経営を盛り上げるために作った『お土産用』じゃないの？」なんて思ったら大間違い。○○食品とか○○製麺とか、インスタントラーメンはい～っぱいありますがこのラーメンは、『インスタント』　のくくりには入れてはいけないぐらいちょっと違う。気がする。(笑)でも、スーパーで売られているインスタントラーメン（袋麺）の値段よりだいぶ高め。もしこれがスーパーで売られていたら・・・ちょっと買うの迷いそう。でも、お土産としてなら、もらった人は絶対喜ばれると思います。ほんと、美味しい。さっきHPを見ました。「白クマラーメン公式ページ」。他にもしょうゆ味（ピンクの白くま←白なのかピンクなのかどっちや(笑)）とかパンダとかゴリラとか。パンダラーメンは、円山動物園じゃなくなぜか上野動物園。「かわいいパンダを支えよう」　って説明が書かれてあり、ラーメンを買うことで飼育のための支援金になるのかな。ゴリララーメンは、京都動物園。こちらも　「かわいいゴリラを支えよう」　って説明あり。その横に、なにげに「女々しくてしお味」ラーメン。かわいいゴールデンボンバー樽美酒（ダルビッシュ）を支えよう「かわいい樽美酒」ぬふふふ。かわいいって。しかも、動物と同列って。最近、あんま出ないと思ったら。こんなところで売られていたのね。(笑)
23Apr
- ２年
  　今日の大阪はとても清々しくて良いお天気。２年前の今日もお天気良かったっけなぁ。２年前の今日母を見送りました。母の認知症に、母と一緒に闘ったこと７年の介護を母とともに乗り越えたことそして母の最期に、寄り添うことができたこと私が最後に伝えたかった言葉を、ちゃんと母に言えたこと後悔がないわけではないけど自分で「よく頑張った」と、納得しようと、この２年来ました。いなくなると、時間がびっくりするぐらい速く経つ。やっぱり一人ぼっちは寂しいね。
20Apr
- クラッシュ！(°□°;)
  　先週から、職場の私のPCがなんか変。今までは、マイドキュから使いたいファイルを開くことができていたのに突然プログラムにコマンドを送信しているときに、エラーが発生しました。なんてエラーメッセージとともに、ファイルが開けませんでした。なんて、イラッとくるウィンドウが出てくる。何度やってもダメ。((o(-゛-;)ネットで調べると、Excelでよくあった現象らしい。でも私の場合は、Word。対処法を見つけたので、試してみたけどダメ。他の方法も試してみると、ファイル名からWordが起動して、ファイルも開くようにはなったけど。ファイルのプロパティは、microsoft Wordではなく「DOCXファイル」。なんかおかしい。(-.-;)ふとセーフモードやったらどうなん。なんて思って、msconfigと入力してセーフモード起動。ひとまず、セーフモードを確認し、通常モードへ戻すため、電源Off。…ん？またセーフモードが立ち上がってきた。なんで？で、電源をまた切り、起動するとまたまたセーフモード！どっへーー！私、やっちまいました。ははは。(￣∀￣;)教室のPCで調べてみると、「Windows7はセーフモードにしてはいかん！」だって。ははは。(T▽T)その後、いろいろ見て、戻し方を見つけました。「これでダメだったらリカバリしましょう」ってあったので、ドキドキしながら、コマンドプロンプトから入力したら無事、回復。はぁ～…よかったぁ…。(´⌒｀ )Windows7を使用されている皆さん何があっても、セーフモードだけは止めておきましょう。致命傷をおいます。特に、msconfigでセーフモードにしたら、めっちゃ大変な目に合いますよ。回復手順をアップしてくださった方ありがとーー！あぁ、怖かった。(-_-)
19Apr
- チューニング(￣‥￣)
  今日は２ヶ月ぶりに、いつもの３人でセッション（たいそうな…）してさっき帰宅しました。楽しかった～。(o^-^o)ランチして、友達の家へ。やや曇り空だったので、ギターは持参しませんでした。友達の家にあるギターを拝借。10年ぐらい使ってないとかで、ペグがサビてて回らないったら。(笑)チューニングが合っているような、微妙にズレているような。鍵盤ハーモニカとなんだか合ってなくて気持ち悪いから、ってことで、途中から鍵盤ハーモニカを止めて友達はヴォーカルに。もう一人の友達はいつものソプラノリコーダー。「ソプラノ」なのに「ベース担任」。(笑)今日のセッションの半分は、このベース担任のソプラノリコーダーとギターとヴォーカルでした。「私、楽器は何もできないねん」って言ってたベース担任。めっちゃ楽しくなったらしく、今日は「家で練習してくる！(≧∇≦)」ってことで、このソプラノリコーダーを借りて帰りました。(^m^)鍵盤ハーモニカとソプラノリコーダーとギターのトリオ。なかなか良い感じです。でも、チューニングがなかなか合わないのがちょっとねぇ。やっぱり音叉だけでは大変だと、つくづく感じたので、チューナーをアマゾンで注文しました。(^^)v針が振れて、チューニングが合ってるか、目で見てわかるっていう。昔は音叉で、耳を研ぎ澄まして音を合わせたのに、今は安くていいのがあります。一人で弾く分には、微妙にズレてても、我慢したらなんとかやれるけど他の楽器と合わせるとなると、いい加減なチューニングでは、気持ち悪いだけ。(笑)次回は自分のギターとチューナー持参で行かないとだな。(=^_^=)ふへっ。
15Apr
- ご無沙汰してます。f^_^;
  前回から１ヶ月たってしまいました。(^_^;)へへへ。体調が悪いわけではなくいや、風邪は引きました。咳がめっちゃ出たわけでもないのに、喉がつぶれてしまい約束していた、鍵盤ハーモニカの友達とのセッションも断り体調回復に努めました。もう３週間ほど前の話ですが、未だに咳が出ます。声も、まだカサカサ状態。風邪引いたかな。と思った翌日熱が出て、めっちゃだるくて、しんどくてご飯を作るパワーも、食べるパワーもなく私って一人ぼっちなんだ…ってこういう時、ほんとに孤独を思い知らされますね。風邪でこれなんだから、入院～手術とかになったら…あぁ怖い。考えるのやめよ。(-.-;)４月。また新しい生徒がやって来ました。一人の女の子が、よく泣きます。^^;新しい環境で不安なこともあるからで、仕方ないのですがそれを見てもらい泣きっていうか、つられて泣き出す子もいて。ちょっと、今は大変かな。(^_^;)私がそばに立ってたら、落ち着いて授業ができるようなので他の授業でも、しばらく付き添いオバサンやらないといけないかなぁと思っています。生徒もですが、私達指導する側もまだまだ手探り。早くクラスに馴染んで、落ち着いてくれるといいんだけど。(o^-^o)
11Mar
- ２時４６分
  今日、黙祷を捧げました。あれから４年。心臓の手術をした翌年。たくさんの辛いニュースを見た日。大好きな友達の安否ブログで仲良くしてくれている人達の安否友達から大丈夫、心配いらないよと連絡が来たとき、足の力が抜けたあの日。今でも探している人がいる今も待っている人がいるそれでも進まない復興。そして再稼働しようとしている原発。涙を流す人に笑顔が届きますようにどうか明日は幸せが来ますように
03Mar
- バスツアー　続き
  前回の続き。伊勢神宮を後にして次は、なばなの里でのイルミネーション。もう車酔いも限界に来ていたので帰宅のことも考えてなばなに到着してから薬局の場所を聞き、酔い止めを買いに行きました。そしてやっと入場。車酔いのせいでお昼もまったく食べられなかったので入場ゲート手前で売られていた焼き芋を購入し夕飯としました。このバスツアーですが食事がまったくダメ。お昼は安っぽいお弁当。夕飯は各自で。その夕飯も、会場にはいくつか食べるお店もありましたがとにかくすごい人でどこかに入って食べるなんてことは無理。しかたなく屋台の焼きそばを食べる友達。そんな安価なツアーじゃないのに。食べるものを出せないのであればもうちょっと時間に余裕を持たせてせめてちゃんと食べられるサービスエリアに行くとかの配慮がほしかった。まぁ私はゲロゲロ状態だったので食べなくてもいい感じだったけどそうじゃないよね。イルミネーションだけかと思っていたらベゴニアガーデンへ入るチケットも渡されました。建物の中いっぱいのベゴニア。出発まで３時間ありましたが思えば、ここに入ったばっかりに肝心のイルミを駆け足で観るはめに。。。とてもきれいでした。でも、こんなに人が多いなんてね。土曜日だし、多いとは思っていましたがここまでとはね。はぐれないように３人で手をつないで走りぬけるように観ました。一番の楽しみだったイルミを適当に観てしまった感は否めません。ベゴニアガーデンのチケットはいらんかったな。特にベゴニアガーデンの料金についてはパンフレットに記載がなかったと思う。1000円の値打ちはあったかもだけどオプションで、入りたい人だけでよかったわ。時間的余裕もなく、食事もぜんぜんだったこのツアー私的にはあんまりお勧めしません。伊勢神宮とイルミをうたったツアーならそれに特化したほうがいい。余計なもんが入ると無駄な時間を取ってしまって結局、一番の見どころを逃す。添乗員の指示の薄さも問題ありなのかもしれないけど吐き気全開のバスツアーもう二度とバスはのらーーん。
01Mar
- バスツアー
  昨日、バスツアーで伊勢神宮となばなの里へ行ってきました。小学校以来のバスでの長距離。酔いましたぁ。。。いろいろ楽しみにていたのですが辛い一日でした。まずはバス車内でのお弁当タイム。もうたいぶ吐きそうになっているのに、食べられません。普段から薬を飲んでいるし、あんまり飲みたくなかったから酔い止めも用意していなかったので具合悪くなっても、到着まで我慢。。。伊勢神宮では、すがすがしい気に包まれてバス酔いの気分もすっきり。お天気もよくて、そんなに寒くもなくほんとにさわやかな参拝日和。お参りの仕方は、ほんとうは外宮から内宮に行くのが良いそうで今回私が参加したバスツアーのように内宮だけでは「片まいり」といって、良くないんだそうです。ぎゃー・・・知らんかったー。（ここからは撮影禁止ってことで、写真はお参りした本殿ではありません）参り方は、二礼二拍手一礼。そして、お願い事は「～～させてください」　とか　「～～をお願いします」　ではなくて「～～～します！」「～～～できます！」のように、頼むのはなく、宣言するのが良いそうです。しっかり宣言してきました！いぇ～い今回もいつもの３人での珍道中でした。（真ん中の『宇宙人捕獲状態』なのが、私。(笑)このあと、なばなの里へ。これがまたちょっといろいろありました。(^_^;)続きは、また次に。本日はここまで。
27Feb
- 怒鳴られた
  ちょっと前、ギターを買おうと思って、一人で楽器店をはしごしました。この日は、お昼過ぎから夕方まで、結構歩きました。心臓のこともあって、さっさと歩けないので、ゆっくりゆっくりだから余計に時間がかかります。なんとなくめぼしいのを見つけて、今日はひとまず帰ろうと思い、電車に乗りました。たくさん歩いたせいか、足が異様にダルくて、しんどくて。優先座席が空いていたので座りました。少しして、私のとなりに腰が曲がったおじいさんが座りました。だんだん乗客が増えて、車内は空席もなくなり、数人が立っている。その時、70才前後と思われる、ロングコートを着たおしゃれな「おばあさん」が乗って来られました。すると、私のとなりに座っていたおじいさんが突然おい！！年寄りが乗ってきたんや！！席をゆずれ！！！と、誰に言うともなく、いや車内全体に向かって怒鳴りました。私に言った言葉なのかもしれないけと、ほんとにしんどかったし、辛かったし。おじいさんが怒鳴ったけど、誰も立ち上がらず。おじいさんは少し私の方へ寄って、「あんた！ここ座り！」と自分が動いたことで空いた隙間へおばあさんを座らせました。私が最寄り駅で降りるまでずっと「最近の若いヤツは」とか「日本も終わりですな」とか「ジジイやババアを立たすとはなげかわしい」とか問題言いまくり。ロングコートのおばあさんも、笑顔で話をされてたけどすごく上品そうな人だったから、ジジイだのババアだのって言い方、自分を「ババア」と言われているような状況で、どんなふうに思って聞いていたんだろう。あんな大きな声が出るおじいさんがうらやましい。私には出ないや。私は167cmあるし、ステロイドの副作用からどっしり体型になったのでおじいさんには「元気なヤツ」と見えたんだろうな。外からは障害があるようには見えない「内部障害者」っているんだよ。私もパワーある時は席を譲るけどしんどくて無理な時もあるんだよ。助けあって生きていきたいけど、助けてもらわないと私は生きていけないんだおじいさんの曲がった腰は、きっと「働き者」の証。おじいさんの若い頃にはいなかった「内部障害者」のことは理解できないかもしれないけど失礼とは思いますがあなただけがしんどいのではない…
22Feb
- セッション
  　な～んて、えらそうなタイトルですがちょっと前から復活したギターですが今日、鍵盤ハーモニカ（ピアニカ）を習いに行っている友達となにも楽器ができない「しいて言えば、カスタネット」と元気いっぱいに答える友達と３人で音楽三昧の一日を過ごしました。鍵盤ハーモニカの友達はもともとピアノやエレクトーンができる人。だから、聞いたことある曲なら楽譜なんてなくてもパパッと弾ける。すごいね。しかも高校の時は、マンドリンクラブだったそうでそんなめずらしい楽器もできる。羨ましいね。私は、コードならいくつか頭に入っているので知っている曲ならなんとかコードで合わせていけるけど「あ、そこは『ド』ね。」なんてことは、言えやしない。カスタネットちゃんは（←）鍵盤ハーモニカちゃんが100均で見つけたっていうソプラノリコーダーを担当。しばし、100均でリコーダーが買えると大騒ぎ。(笑)100均ってなんでもあるね。USBメモリーもあるし。すごいね。リコーダーって小学生ぶりに見た気がする。皆さんは音階って覚えてますか？音を出すのって結構難しかったことないですか？本日のリコーダーは、ソプラノなのにペース担当。(笑)合間に、１音のみ入ってくるっていう。「Cのコードはド、Gはソになるからね」ってことで鍵盤ハーモニカちゃんの指導のもとカスタネットちゃんにベース感覚で吹いてもらいました。「お！合ってる。合ってるやん！」って思った瞬間「ぴょ～ぉぉぉ♪」ふふふふふふ、ぐははははは。突然おかしな音を発してしまうので、カスタネットちゃん自分で自分の音に、リコーダーを吹きながら爆笑。(笑)美味しいものもたくさん食べてたくさんたくさん笑いました。すごいストレス解消した気がする。今日は、ギターを背負って電車に乗ったので「バンドマンみたいやな」との言葉になんだかちょっとこっぱずかしかった。ははは。メロディー弾けないのに。ははは。
14Feb
- バレンタイン
  　今日は全国的にバレンタイン。昨日は遅い時間まで百貨店のチョコレート売り場は大盛況だったそうで。最近は、「自分チョコ」が多いらしいですね。私もそんな一人ですが。でも、今年は止めたんだ。だって、ダイエット中ですから。それに食べたい気持ちは若干あるけど、なかったらなかったで特に構わないし。職場で、遺伝子ダイエット（？）の話をしていて皆、かなり甘い物好きだったり揚げ物や肉が好きだったりするんですな。好きっていうか、食べたくなるけどなきゃないで、構わないってあたりが「やっぱりそこがバナナ型やわ～」だそうです。みんな「食べたくて仕方ない！！！」って時あるんだね。それなのに、肥える私っていったい・・・。ステロイドの威力、おそるべし。ふっさきほど、画像のところでアップし忘れている写真を発見。入れときます～。(笑)お正月の写真です。お餅つきました。それから、どなたからいただいたのか分からない美味しい物達♪くださった方、ありがとうございます。食べてる時ってピグも、何とも言えない嬉しそうな顔で食べてるねんな～。食べられることは幸せなことなんだ。でも、度が過ぎると、体に悪い。贅沢な悩みだね、ダイエットなんて。今朝の体重。プラス500ｇ。あれ？増えてるんですけど。ほほほ。なぜ？
12Feb
- バナナ型
  　私、遺伝子的にダイエットタイプはバナナ型。(=^_^=)タンパク質を素早く分解するので太りにくいけど、太ってしまうと痩せにくい。タンパク質をさっさと出してしまうので、筋肉がつきにくい。筋肉少なめなので、代謝が悪い。ってことは、痩せない。はははは。(T▽T)DHCの冊子にあったようにタンパク質を取り軽い筋トレをやり冊子を参考にちょっと頑張ってみました。今日で６日目。金曜日の朝から比較して今朝はにきろげん！！！！スゲー！！！(≧∇≦)さすが遺伝子、やりよるな。(笑)
11Feb
- お一人様
  　今週は水曜日が休みなので、ちょっと気分的に楽。(o^-^o)今日はちょっと予定があり、お昼過ぎから外出しました。１時間ほどで用事が終わり楽器店でカポを買ったりチョコをちょこっと（うわっ、さむっ(笑)）買ったり。そして、今日はこれに行ってきました。高野山の名宝展。うち真言宗だし、行ってみなくちゃね～。(=^_^=)一人でこういうのに行くのは初めて。一人だし、初めて音声ガイドっていうのを借りてみました。今まで借りたことなかったのですが、展示の横に書かれたものより、もっと詳しく説明があり借りてよかったです。(=^_^=)この展示には「八大童子（はちだいどうじ）」っていう、子供（10代）の像もあったのですが、８体揃ってみることはできないそうでそれも含めて、行ってみようと思いました。その八大童子、一人なんだか惹かれるっていうか、気になってしかたない像が。矜羯羅（こんがら）童子。こんがらって。「こんがらがる」に関係あるのか？目力のすごい童子ばかりなのに、一人だけ穏やかな顔だからかな。それとも、うちの家系と同じ系統の顔なのか？珍しく絵はがきを買って帰りました。一人で入るのは、ちょっと迷ったけど、結構マイペースに楽しめました。たまにはお一人様もいいかもね。(^^)
10Feb
- 通院日でした(笑)
  先週は高安の通院日でした。今回は８番目。まぁいつもこんな感じ。またしても点滴で爆睡でした。室温もいいし、病院だし安心するからか、いつもめっちゃ爆睡。(笑)時々、いびきかいてないかな歯ぎしりしてないかなって、ちょっと不安になります。たぶん、どっちもしないタイプだと思うんだけどそれが心配になってしまうぐらい爆睡だから。(笑)そんなこんなで診察。先生「最近、ちょっと貧血だよね」昔から鉄分の貧血で、造血剤飲みますか？って言われたこともありました。だいぶマシになっていたのに、ここ２～３ヶ月ギリギリアウトが続いてて先生も「ワーファリン飲んでるから出血しやすいからね」ってことで、腸からの出血も考えられるからと検●の容器もらいました。(^_^;)入院するときもやったけど今回もらったのって、２本入ってるんだ。２回に分けるんだよ、２回に。１回目の採ったら、どこに保管するの？(￣∀￣;)「冷暗所に」冷暗所って冷蔵庫…？いやだーーーー！”(ノ><)ノ汚い話でしっつれ～い♪(笑)
07Feb
- 原因なのか・・・？
  　このところ、ギターに打ち込んでてブログアップが大変遅れております。えらいもんで、ずーーっとやってなくてもなんとなくコード進行は覚えてて結構弾けたりするんですな。でも、いかんせん、ずーーっとやってないので指が動かない。(笑)もつれて、となりの弦をビロンってはじいてしまいます。さて、昨日は高安の通院日だったのでブログをアップしようと思っていましたがさきほど、もっと記事にしたいこと　発生！わたくし、年頭にダイエットすると誓っておりましたがこんなんやってみました。じゃじゃ～ん♪ＤＨＣがやっている　肥満遺伝子をチェックするキットです。ちょっぴり安くなっていたので、思い切って購入しました。そして、その結果が、今日来たのでした～。どど～ん♪冊子になって、届きました。なんとわたくしめの遺伝子型ダイエットタイプはバナナ型。詳しく読んでいくと・ひょろりとほっそりしている・若いうちは皮下脂肪が少なく、太りにくい思わずえーーー！！！！うそーーーー！！！と言ってしまいました。(笑)でも、よくよく読んでみると・一度太るとやせにくい・胃腸が弱いははは。そうかもしれん。さっきネットでバナナ型のことをさらに調べてみたら・100キロ越えになっている人はバナナ型のことが多い　　（太るとやせにくい体質なので）さらにさらに・筋肉を付けて代謝をあげないと痩せにくいははは。運動してないもんなぁ。ってことで今日から、ちょっとずつ心臓に負担のかからない地味な筋トレ開始します。１）テレビを観ながら足踏み２）タオルを持って上下させて背中（肩甲骨）を刺激これだけしか思いつかない。血圧あがるとダメだし、しんどくなるからひとまずここから。以前やってた背伸びダイエット。背伸びをするだけで代謝が上がるのですが結構いいんじゃないかと思っていたけど呼吸法をやっていると胸が苦しくなることがありどうやら血圧が上がってくるみたいでしぶしぶ止めました。痩せるために倒れたんでは、本末転倒やしね。この結果を読んで気づいたのですがだからカロリー計算しても、大した成果がなかったんだ。カロリー削るって結局、ご飯減らして野菜中心的な食事になるのでタンパク質も少なめになってしまって悪循環だったんだな。私にはタンパク質がたくさん必要なんだそう。さ～さっそく今夜は鶏の水炊きだー！！（すぐに感化される人。ぷっ。
04Feb
- 買っちゃった～(≧∇≦)
  　大変ご無沙汰しております。f^_^;周りでは、結構インフルエンザが流行っていてビクビクな毎日を送っとります。先日、友達３人でご飯に行った時のこと友達が鍵盤ハーモニカ習ってるらしくてセッションやろうやー(^ワ^)と誘われまして。私、10年以上ぶりにジャジャーン♪ギター買っちゃいました～！(≧∇≦)きゃー！小学生の時、父に教えてもらってから中学、高校とアコースティック弾いてました。でも、大人になるにつれ、だんだん弾かなくなり気付けば、父に買ってもらってたギターも初のバイト代で買ったギターもすべて手放してしまっていて。友達に、何度も誘われていたのですがずいぶん前に止めたから、もうできないと思って断り続け。なんか習い事に行きたいと思ってはいてでも、いろいろ調べても、イマイチやりたいものが見つからない。で、友達と話してて、ネットでギター見てたら、欲しくなって買っちゃいました。(*^^*)ほんとはアコースティックがいいけどもうタコもなくなったし、今弾いたら指が切れるのでクラシックギターにしました。私はコード弾きだから、クラシックギターでも良いのだ。10年以上ぶりのチューニング。30分かかりました。(^_^;)宅配で届いてから、嬉しくてずーーっとにやけてます。( ´艸｀)私、やっぱりギター好きだ～。あ～買ってよかった～。久しぶりにしあわせ感じるぅ。(=^_^=)
17Jan
- カベ丼
  　Twitterで、ふなっしーをフォローしているのですが先日、こんな写真が。(^m^)題して壁ドーーーン。(笑)壁とふなっしーの、わずかな隙間に女性記者さんがいます。この女性記者さんが、「壁ドンして」と言われたんだとかで。まさに壁、ドーーン！(笑)笑っちまったわぃ。やっぱりふなっしーいいいなっしー。でも、手ぇみじかっ。(≧ε≦)ぶっ
12Jan
- 今日のお買い物
  　今日、ランチに出かけたついでに大好きな本屋さんへ。(*^^*)併設されてる文具売り場で、こんなん買いました。ハンコです。(=^_^=)もう一つなんか似てるでしょ、私に。(笑)