新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
誤差増え
体脂肪は現実見ろよ増え
昨日の夜はゆでたまご、ソラマメ、キムチ野菜炒め食した
お昼はお蕎麦
結構しっかり食べても0.1キロ増くらい誤差何じゃないかと思う
なんか一喜一憂しなくて良かった
もう一台併用
誤差0.1
自分の中で見た目が変わってくるのは57キロからである
しかし、56キロ後半からは確実にお肉が増えてる感があるので、洋服によってはウエストが地獄になって来るのもある
こちらは56キロ後半になると、お腹がぽっこり出始める※自分比
ウエストはもともと大き目になってるので丁度よくなってしまう
先日ご紹介のこれは57キロだともうしんどい
なので、57キロになるとパンツに逃げる傾向にある
私の中でまだモチベ下がらず戻れるのが56キロ台
もうヤバいリバウンドとなるのは57キロ以上
以前は57キロがちょうど良かったが、54～55キロが私の身体は軽く感じる
そんなわけで、基本的には55キロ台安定を目標としているが、あっという間にまた58キロになってしまうのでやはり53キロ後半～54キロ台が安心して楽しく食べられるのかなと感じている
あっという間に58.8キロ現象
もうこの背中になりたくない
まだぷにる所はあるが、右側がやっぱり身体が軽くて楽
洋服もMでだいたい入る(丈感によりL)
右側は54～55キロの今のところの安定値
体重の割にやや細身に見えるらしいので、まぁいいかなって思ったりもしている
最近色々なお試しやっていないので、ダイエットに目がむくようになったのでまたお試ししてご紹介させて頂きたい
これ、ラズベリー味とほうじ茶味が好き
今日飲む日
つまり食べちゃう日で、食物繊維とりすぎると便秘になるタイプのため、飲むdayである
そういえば、今週末でスマート君と御付き合い始めて1年半になる
ここまでこれたのも皆様のおかげ！
あの時は背中を押してくれてありがとう！！
失恋からのゴハン～スマート君シリーズ会社
詳しくは
スマート君とŧ‹”ŧ‹”( ‘ч’ )ŧ‹”ŧ‹”さん をご覧下さい♥️
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ピザ食べよっかなーって悩んだ結果
ハンバークの上にキムチと炒めた野菜乗せて、そら豆いれて、チーズ乗せた
お金と脂肪の節約した(今のところ)
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
