新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
朝ご報告したキャンペーンのお知らせ
✨️ダイエット企画お知らせ✨️
詳細
ダイエットキャンペーン第3弾
5月7日～5月17日まで
増えた分だけをコツコツ減らすのが目標
増えてない人は維持かダイエット続行
短期で増えたものは短期決戦で減らすべし！
10日集中で戻しましょう
※18.19の土日を省いたのは、週末にまた増えてしまう事で罪悪感をもたないため
●GW中に増えた分早く戻したい方
●維持したい方
●体脂肪落としたい方
●短期集中したい方 等
ダイエットキャンペーン第4弾
5月20日～7月末まで
夏本番！
薄着になるこの夏に、自信を持って薄着になりましょう的な事、お盆休みに実家に帰省等食べる機会が増える前に調整したいのが目標
●お盆前に調整しておきたい方
●維持したい方
●体脂肪落としたい方
●ゆっくり落としていきたい方 等
ダイエットに関わらず、維持したい人、体脂肪減らしたい人、脚やせ狙ってる人OK
健康になりたい人！美しくなりたい人！✨
一人でやるより仲間がいる気がして良いという方が多いです
参加かれる方はこちらのコメントに参加コメント下さい
第4弾はまた参加者様のお名前発表予定
※発表されると嫌な方はメッセージで教えてください
また、メッセージのみでの参加もOK！
読み専以外の方は期間中1回はコレやってまーすと載せて頂けると嬉しいです（強制じゃないよ）
私は54キロ安定目標
皆様頑張りましょー
また追記があったら追記します🍀*゜
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
