2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました
昨日ひたすら水分取って、トイレに行く回数なかなかだった
なので、水分浮腫がとれたもようである
まぁ飲めばまた増える
誤差はなし
体脂肪はもうこっち参考にさせてほしい
昨日のお昼
ソースが濃かったので、ラップつき
洗うの楽なので割と使う
こちらを夜にも食した
作るのはめんどいが、なかなか美味しかったので次回も買おうと思う
少しずつ落ちてきている我が体重
去年はこんな感じ
2025.5
去年とほぼ変わらぬ本日の体重
でもね4月はほぼ55～53キロ台
割と安定していたのだろうか…
この頃は増えたらすぐ戻す精神でファスティングも駆使していた為激増しなかったと思われる
今は…なかなかファスティングが出来なくて、60キロ超までいってしまったのだと思う
慣れるとこちらのドリンクだけでもいける
私がとにかくファスティングに使っていたのがワンデイクレンズ
効果抜群だったので、またやろうか悩むのだが
とりあえず先にこれかなと思っている
暑くなってきたからドリンクやりやすいよね！
週末できれば一気にいけるかな
とか色々悩む
今月の目標に
一度でも55キロ台に会う
となっているのでどうやっていこうか悩み
体型がね！薄着だからね！肉感拾い始めるよね！！
という事で、昨日着ていったトップスは細見えしたらしく沢山の人に素敵素敵と褒められた
二の腕が細見えするらしい
ネイビーを購入したが(Lにした)着やすかったし夏にも耐えられそうなのでカラー違いをこの楽天SALEで買おうとチェック済み！！
二の腕気になる方は是非
ワンサイズ上げてもいいかもしれない
最近の平均歩数も5,000歩こえてきてるし
デスクワークの私にしては頑張ってる方である💪
以前は3,000歩もいかなかったので、小さき努力はしているのである一万歩とか無理だし
そんなわけで、本日56キロ台維持を目標に仕事に邁進するしだいである！！
でもお昼はめんどくさくてラーメンです🍜
また更新します🍀
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