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2019.6.24~ダイエットスタート 

身長165.4cm 
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg



〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ファステングはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています

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​​いつもコメント、いいねありがとうございます

とってもダイエットの励みになっています

どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています ひらめき

基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています


基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてますひらめき


♥️超絶オススメアイテム♥️

自分の遺伝子を知ってダイエットの近道!
私も参考にして食べ方を変えました✨️
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私は糖質、脂質なんとなんとリスクなし
ベジファーストを辞めました


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標準体型から3桁体重まで増えた理由をまとめました

 




どうもです指差し 

GW皆様いかがだったでしょうか
私は究極に金欠で近場ウロウロしただけでした泣き笑い
行っても外食くらいだった

本日の体重

昨日は焼きそばが家にあったなと思い、外出した帰りに野菜を買って帰宅

着替えるとやる気無くすのでそのまま焼きそばをガシガシ作ったひらめき


…おかわりしてしまったので、この増加と思われる滝汗


もう一台併用

こちらも増え 誤差なし


なので本日と明日はデトックスday

こちらでデトックスを狙う!!

せっかく56キロ台も見えてきたのでここで諦める訳にはいかないひらめき


これも着れる季節になってくるのでスラリ見えを目指す✨️

今月は1度でもいいから55キロ台に会いたい不安不安不安


プロテインもまた毎日飲もうかと思っている

どうしても数日に1回とかになっていたが、気温もあがってきたので水分補給しっかりもしやすい

私が飲んでるプロテインはこちら

おすすめは

ミルクティーデレデレ

本当にプロテインですか?と思うくらいなミルクティー味

気になってる方は是非に


そんな私はたんぱく質補給しつつ、外からも大事にしている髪

だいぶ伸びてきているので若干パサつきも気になる


ズィン!!

外からも自信をもつためのアイテム♥️

こちらはブースターミスト

二槽式になっているー

ヘアミスト&トリートメントになっているひらめき


全部セット

感想としては髪の調子がよく、香りも続く感じ

無添加なので気軽に使えるデレデレ


種類があり、私はケラチンシリーズを使用

コラーゲンと迷ったが、ケラチンシリーズ!


本日より使えるクーポン出てるので気になる方はお試し頂きたい✨️

楽天市場


外からと内からと同日進行して美を追求していく5月

薄着になってくるので、やる気もアップ中


何がなんでも戻すぞという気合いの元、買ってあったファスティング用ドリンクの蓋があいていて、全漏れしたことをここにご報告する笑い泣き


楽天市場

なかなか飲むご縁がない


1日だけなので頑張れそう

今週やろうかと思っている

55キロブースターに!!デレデレ




最近私が愛用中ファスティング
スープが激うまうまなのです♡

また更新します🍀







オススメダイエットアイテム一覧作ってみたひらめき