新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
ランキングに参加し始めました！
宜しければポチリお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
GWを美しい自分で迎えようキャンペーン
詳細です
期間 R6.3.4～R6.5.2まで
✨参加条件✨
今より美しい自分になる！という目標がある方、ダイエットしたい方、維持したい方、体脂肪減らしたい方等など 性別問わず
○参加いただける方はコメントかメッセージでお願いします
○食事を抜く等無理をしない
○増えても凹みすぎない（反省は必要です）
○上手くいかなくても自分を責めない
○減ったら小躍りする（任意）
○ダイエットの方は体重の5%以内（1ヶ月）
※停滞期防止
○上手くいってる時は自分を褒め称える
○体重測定期間は任意、体重も自己申告
○維持の方も無理せずに！
前回日曜日を終了日に設定したため、自分を含め軒並み増加してしまった方が多発し、涙してる参加者多数だった為、今回は世間でいう連休前までに設定
連休食べてしまうだろうという方が多い事を想定し、その前に調整することや、旅行やお出かけイベントを前にモチベーションが上がる方も多いと思われる
GWは素敵な自分に会いたい
美しい自分でGWを迎えて頂くキャンペーンです
私は体重的には前回より期間は長いものの、目標は同じとする
それでは皆様のご参加お待ちしております
また参加者様のお名前確認しますので、匿名希望の方はメッセージでお知らせください
メッセージ参加でもお名前載せても言い方もお知らせください
ではでは明日から頑張りましょう！！
※ブログにキャンペーン載せる際はこちらの記事をリブログして頂いてもOKです
前回して頂いた方もいらっしゃったので
（もちろん任意です）
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戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
