新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
寝不足なければもっと行けた気がするよ
昨日は浮腫がとれてきてるなという感じで御手洗回数も多めだった
ふくらはぎはまだ張り気味なものの、昨日より良い
もう一台併用
誤差なし
昨日のランチはこれ
食事制限はあいませんと遺伝子検査で出ているが、今回の目的は浮腫取りなのでこれでよし
チョレギサラダなので、ドレッシングあり
ドレッシングについてはそこまで普段から我慢はしないが、種類はやや気をつけている
ノンオイルにするとか和風にするとか
あとはタンパク質のゆで卵🥚
まだGW前に比べると多いが、だいたい私の平均体重に戻ってきたのでよし
こちらのスリミーさんを飲み終えても、なかなかの維持はできたのではなかろうか
食べ過ぎはダメだな
スリミーさんのSNSでもこのありあまる背肉ビフォアフをご紹介頂けるようなので、また見ていただければと思う
睡眠不足って思考も体力も代謝も奪う
ほんとにいい事ない！！
本日のランチはミートソースパスタ
デブ活じゃん！
そして週末は念願の1年以上ぶりなスシロー！
楽しみすぎる🥸
そんなわけで寝不足空腹女子は短めで失礼します
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多かったので半分テイクアウト
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
