新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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本日の体重
そもそもGWなのに減ったのが奇跡である
スリミー漢方の力なのか…
背中ホントすごいよね
背中に衝撃受けたかた…多かったらしい
私が一番衝撃中
もう一台併用
誤差0.1キロ
今までは代謝アップ出戻りも早かったが、今は完全自力である
お腹も空くし、それなりにうっひょーと食欲もある
ただ、ポテチだけは食べてないのでそこは合格である
どちらも辞める選択肢とかはないのである
昨日はパスタだった
パスタは絶対多いと目でわかったので、事前にテイクアウト用の入れもの持参していた為、半分ちょっとをテイクアウト
それでちょうど良かったので、最初の量さえ気をつければ、ダラダラ増えはしないのだと思われる
体重がいい感じで戻ってからは、このスカートもスッキリ履けている⸜(*˙꒳˙*)⸝
でもまぁ、55キロ台がやっぱり私にはデフォルト体重なのかな…と実は結構思っている
ただ、食べすぎて58キロ台はありうる為に落としておきたいと言う野望
ナマケモノ遺伝子なので、筋肉もつけないといけない
こちらやった方いますか？
GWはいったから結果はまだかもですが🥸
どんな遺伝子があるのか気になっております
私の周りでも何人かやったようで、結果聞くのが楽しみである
こうやって自分の事がわかると、遠回りしなくて良い
GW中も何気にベジファーストは不要だとなっていたので、均等に食した
糖質制限も資質制限も私には無意味であるとなっていた為、無理な制限はしていない
元々糖質は増えないなと思っていたが、正にそれだった
こんな感じで量減らしすぎダメ問題🥸
そしてベジファーストよりおかずは早く食べましょうとの事である
今までベジファーストしてたのだが、逆効果だったとは！！
と、色々知れたのは良かったと思われる
実際お米食べる回数も増えたが、体重は激増さていない
このお米にしております
それでも糖質は普通より低めのもので！
気になる方は以前ご紹介した記事にお得割クーポン貼ってあるのでお使いくださいませ
※誰が使用、購入したかは私には全く分かりません
昨日は遅くまでダラダラゲームを仲間としてしまったので…ちょいと寝ます（それダメ）
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
ダイエットにオススメ
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時々ほうじ茶
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補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
