新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
連休だった割に私にしては結構優秀
金曜日にパスタ食べて増やしたものの、土曜日～日曜日にかけてやや減り、月曜日もやや減り、昨日食べたものの＋0.2キロで済んだの優秀
もう一台併用
誤差0.2キロ
ちょいいつもより広め？
お通じはこの後あり
昨日は友人と、ハンバーグのロコモコ、ポテト、ミニピザ食したが、ハンバーグは完食
ポテト、ミニピザはつまむ程度だったのでこの位で済んだ
腹8分目ちょいくらいかな？
残すの悪くてちょっと膨れたので、プラス
これは4個食した
今日も4個の予定
10個くらい食べた
こちらは昨日飲んだので、今日は快腸予定
昨日2回目に投稿したキャンペーンですが、またお読み頂けたらと思っている
GW後の短期集中戻すよキャンペーン、お盆休み前に調整しておこうキャンペーン2本立てである
何とか楽しく切り抜けましょう💪
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昼
チビおにぎり🍙
いいのか悪いのか、食欲ないのでちょうど良き
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
