新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
昨日お通じがあったので、こんな感じ
体脂肪は戻ってきて嬉しいが、脚が久々浮腫んでる気がするので、浮腫んでて体脂肪低いだけかも
もう一台併用
どのくらいぶり？27%台って
昨日のお昼
2日前に食べようとしたものの、ポテト食べたら満腹丸だったので昨日食した
本当にお出汁の味がして美味しかった♥️
また買おうかな！そこまでカロリー高くないし
って健康ぶってるのに、以前ご紹介したチーズケーキあるじゃないですか？
これがですね…
見てこれーーー
なに？美味しそう
期間限定なんだと
…買うべしかな？
今まで2回、チーズケーキ、ブルーベリーチーズケーキを食したがどれも美味
友達もチーズケーキ買ったらしく、あまりの美味しさに彼と追加購入したそうである
デブ活だけど、1日1切れとかなら…
いいかな？
トリップチーズケーキもちふわらしい…きなこと黒蜜…もちふわらしい
1人だと悩むものだから、仲間探し笑
また友達に相談してみようかな…
本日のランチ予定
明日のランチはパスタ予約してるので、今日はこれで調整
いつものおやつは食べますよ
これね！甘すぎなくて好き♥️
初回は体質にもよるので一概には言えぬが、めっちゃ効いてくるので、お休みの前の日の夜とかに飲むことをオススメしたい
私は2日便秘気味だった時にのんだら、ビックリするほどスッキリしたので
平日は水筒に入れてちびちび飲んだり、夜に濃くして飲んだりしている
便秘はお肌にもダイエットにも宜しくないので、このようなお茶なら飲みやすいと思われる
※個人的な感想です
私は個人的にはベリー味とほうじ茶味が好き
来週はGW前で忙しい
3日間、違う部署へ行きサクサク仕事をしなくてはならない
人がいないって罪だよね
でもなんか慣れてきちゃったので、なんとも思わなくなってきた('ω')ﾊﾊﾊ
皆様
GW前ダイエットキャンペーン…そろそろ終わりだよ？
どんな？皆様のダイエット進捗どんな？！(緩く圧)
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抹茶味
眠くて仕方ないのでお昼寝しました
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
