新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
土曜日耐えたのに、日曜日に増やしてしまった
しかしまだ戻れる55キロ台だもの🥲
もう一台併用
誤差0.1キロ
昨日のお昼がダメだったが、久しぶりに食べたラーメンは美味しかった
食べてからお腹張ったけど('ω')ﾊﾊﾊ
コレ
美味しかった♥️
ピリ辛だし！
あとは夜におにぎりと、焼き魚、ゆで卵、お野菜とかである
3食食べたが、夜食べてもさほど増えないので増えた原因はお昼
ダラダラ目に付いたら食べたのがダメ
2日くらいで戻せたらいいな
今週末54キロ台目標！
年末のように落としておけば、GW増えても55キロ台で行ける可能性
むしろ年末年始減ってたし…
とかいってるものの…私は飛び飛びお休みで、3.4日が休み5日は仕事…という感じなので
5.6日で頑張って戻そうと思う
先日のリスミーさんの力を借ります
これ
これだけ抑制出来るのならば！！
まだラーメンしっかり食べられてしまうくらいの胃の大きさを持ち合わせている
買おう買おうと悩んでるが、まだ我慢できてるこれ
でも他に食べてしまうのなら買った方がいいのかもと思ったり
これ、55キロ前半になるとすごーく履きやすくてシルエットが良きだった
GWに履きたいが、新たなるお洋服も何か欲しいな
今55後半だからさ…
春夏用の服を今ガサゴソ出しているところだが、着ないものも出てくるので整理中
今週の目標
GW前に54キロ台を目指す
食べすぎない食べすぎない食べすぎない
3回自分に言い聞かせた
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麺が続いてしまった
とろろ蕎麦
お腹膨れた
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
