新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
本日の体重
昨日帰宅後は55.8キロだったので良き✨️
最近いい感じで食欲が抑えられていると言っていたが、何気に良きお話を頂いて今に至る
58キロ台の大台にのり、落ち込みつつ体重を計ることを拒否していた私に天使が舞い降りたのである
｢良かったら使ってみませんか？｣
ってエンジェルボイス
それがslim mee スリミーダイエットである♥️
集中減量期～リバウンド防止期まである
今回集中減量期に朝と夕方に2カプセル
右側のピンクのカプセル方が脂肪カット💊
○体の基礎代謝量をあげて、体脂肪·内臓脂肪などの脂肪を燃やしてくれる
左側の白いカプセルの方が私が望みに望む食欲カットである
○少ない食事でも空腹があまり感じられなくなるため、食事量の調整を容易にしてくれる
飲む時間は私は10時、15時にしている
食事の1～2時間後が一番効果を感じられるタイミングではあるが、私はこの時間が一番良かったと思う
箱の色も可愛くて好き♥️
食事量が減るのでお通じも減ったり、便秘になったりしがちだが、これは私にはなかなか合っているようである
どんな食事内容でも、量を減らしましょうねと書いてあるが、私は心配無用だった
とにかく食欲抑制が素晴らしき👏
目が食べたくて食べてみても｢あ、もういいかな｣と自然に落ち着く
なぜ私は我慢ができないのか…と食べすぎてから泣く必要がないのであるｲｲﾖｲｲﾖｰ
ブログを読んでいる皆様ならご存知だろう
我慢できずひたすら食べ続けてしまい、58.8キロまでいってしまった事を…
今はまだ経過中ではあるが、飲み始めたのは4月6日土曜日からである
この時はまだ身体にならし期間なので、食欲抑制！というよりも、浮腫とれてきてるかな？というデトックスdayでの相乗効果だったと思われる
しかし、体重増えすぎ問題で体重から逃げていたため、開始計測は日曜日となる
17日には55.8キロ
そして本日は55.2キロ
ブルーdayも乗越え、とまらぬ過食期を乗り越えた
恐らく土曜日も58～もしかしたら59までいっていたかもしれない日である
特に我慢してることも無く、ファーストフードもスナック菓子も欲しない
そして、朝のプロテインとお昼の調整
夜はおにぎり等軽めで事足りている
服用から２週間もたっていないのに
今の所約3.5キロ減で頑張れている！
食欲抑制効果が思ったより続いているため、胃の方も慣れてきた感じ
このままあと2週間ほど、外食もあったりするが続けていきたいと思う
目標は53～54キロ台
この胃の大きさに慣れていればリバウンドも防げるはずなので、頑張りたい
1ヶ月たったときは、ビフォーアフターで見て頂きたいと思う
ご紹介下さったのはコチラである
アメブロがあるので、お読みいただければと思う
LINEでもやり取りするが、すごく親切なので良き！
飲み終わるまであと2週間ほどあるので…GW乗り越えつつ頑張る予定💪
そして…
今日は歓送迎会である
明日のランチは外食
どこまで増えてしまうか怖いが、またこれに頼りつつ…GWまで頑張りたい
アイテムに頼ってもいいと思っている
私の場合こうやって節制に慣れてくればダイエット脳はそのまま継続されるので良きである
まずはドカドカ食べてしまう脳を切り替えるためには非常に良きタイミングだった
落ち込む→食べる→また落ち込むのループにハマりそうだった
今のところセーブはできめるので、この週末も乗り越えよう！！
そろそろこれ着てもいいかな！
セットアップで買ったし！！
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お昼でござる
夜歓送迎会なので調整
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
