新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
タイトル通り、ついに体重が大台にのってしまった
年末年始ですら行かなかったこの体重
ブログ更新も悩むほどのリバウンドである
本日の体重
11月13日ぶり、約4ヶ月ぶりの57キロ台突入
一瞬、今日更新辞めようかな…と過ぎった
しかしそれでは私のダイエットブログは機能しない
こんな時だからこそ、載せて戻すところを見せなくてはならない
今日から様々なことを駆使する
まず、56キロ前半に戻し
4月には55キロ台にもどす
GWに54.5キロを目指す計画である
ダイエットキャンペーン R6.3.4～
目標体重 54.5キロ
開始時 56.5キロ
本日 57.2キロ
前日比 +0.7キロ
目標まで-2.7キロ
今回の増量は昨日のおそばのせいでは無い
お蕎麦は基本的に増えないタイプである
なので、敗因は以下である
寝る前にポテチ食べた
他に理由は無い
その為本日お通じも悪い
今日は水分多めの予定
そして
これと
これを今週末まで駆使する
甘酒グラノーラは非常に良い
私的に身体に合っているので、週末も利用する
これはオススメしたい
普通のグラノーラより格段に良い(個人的に)
外食になるならその前に調整である
ここはもう、脳内と身体のリセットが大事
しかし昨日はこちら購入
可愛くない？可愛いよね？
千円ちょいで購入できる
私はベージュのハイネックタイプを購入
※タイプを選べたりします
良かったら違うカラーも購入予定である
あとは…韓国食品ドカ買いしてしまったので、またご紹介出来たらいい
チーズボールだけ昨日食べた
書いてて今思い出した食べすぎじゃん
そんな訳で、今日は低い目標56キロ台を目指します
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
