新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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維持目標、体脂肪だけ目標でもOKです
帰ってきた後の体重 更新
やや減り
ブルーdayの時は仕方がないと諦めている
浮腫はさほど気にならないが、落ちは悪い
もう一台併用
誤差なし
ここ数日誤差が乱れていた安定してきた
ブルーday前の食欲は恐ろしい
毎日毎日、ジャンクフード食べたくなり帰宅してもお菓子を食べたくなり、量は気をつけてもやめることが出来なかった
それがブルーdayに突入した今、さほどスナック欲もジャンクフード欲もない
まだまだ完全ダイエット脳には戻っていないが、かなりマシである
これだけは食べたくて仕方がない
PRってつけないとこのご時世ダメらしいのでつけるが、この美味しさは本当に伝えさせて頂きたい
ホワイトデーらしく14日まで500円off
PR トリップチーズケーキ🍰💗
ホワイトデーセールとの事で…冷凍でくるので、カットして食べたいものだけを解凍し、ちょっと温めて食べるのである
これがまた美味しくて
なんというか、しゅわふる？（は？）
伝われ、この想い
友達に力説したところどうしても食べたいと言う事で、昨日友達と一緒に購入してしまったｳﾚｼｰ
サンドと迷いながら結局以前と同じベイクドチーズケーキにした♥️
自分へのご褒美やプレゼントにも良きと思われます
冷凍できるので、私は55キロ前半になったらカットし始める
54キロ台なったら半分食べてよし！
とする
キャンペーンはもちろん忘れていない
ダイエットキャンペーン R6.3.4～
目標体重 54.5キロ
開始時 56.5キロ
本日 56.3キロ
前日比 -0.2キロ
目標まで-1.5キロ
まだ最大の試練
人事異動が出ていない
去年なんか先月出たのに今年遅っ
まさか以前ように1週間前にでて、はいアナタ来週からここ行ってねーて事にならないだろうか？
※この時私はこの状況にはまってしまった異動組
引継ぎと引受が大変すぎて泣いた記憶ある
全く違う仕事だった上に若かったからね
今思えばそんな泣かなくても対応出来るなって思うが、若かったからね（2度目）
報告しなかったが、昨日の夜は筋トレできた
本日の朝はベッドをにゃんこ隊に占領されてるので1つだけ出来ず
まぁよし（ダメ）
本日のランチは昨日と代わり映え無しの多分これ
おにぎりはご飯少なくて1つである
来週末元気だったら東京に行く予定である
一人で行くか、友達も行くか、スマートくんと行くか決まってない謎('ω')ﾊﾊﾊ
一人で気楽に行こうかな
大人かわいい綺麗だしね୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
サラダ＆おにぎり＆ゆで卵
ヨーグルト
降り掛かってくる問題が嫌すぎて
「無」になって仕事する事にした
何も考えない
淡々と、無でやっている
考えても無駄な事はストレスになるだけなので
考えないこととする
ダイエットの敵
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帰宅後
56.5キロ
ここから夕飯プラスなので、もう55になる気すらしない('ω')ﾊﾊﾊ
明日外食！！
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
