新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
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どうもです
今日はお天気が良くて朝から色々掃除とお洗濯をガシガシやっていた為、更新が遅れました┏○ﾍﾟｺｯ
体重載せるの怖くて…
っていうのはないです
本日の体重
ブルーday2日目
やや減り
だがスタートからはまだプラス
ダイエットキャンペーン R6.2.3～
開始時 55.9キロ
本日 56.2キロ
前日比 -0.2キロ
目標まで-2.4キロ
もう一台併用
こちらも誤差なし
昨日食べたのはこれ
朝もリンゴとイチゴでフルーツ🍓🍎
お通じはブルーdayになったので、便秘解消
昨日はブラッと梅祭りやっていたので見てきた
綺麗な梅様たち✨
観光バスもいて人は多め
心の安定をはかり、帰宅後体重を計る
帰宅後57.2キロだった
買ってきたフルーツ生どらを食して、お風呂入っててふくらはぎをめちゃくちゃマッサージ
なぜなら歩いてても浮腫んでるのがよく分かった
その為お風呂でもひたすらマッサージ
マッサージしていて『いたっ！』ってなったので、そこを重点的にマッサージ
まだ浮腫はあるが、昨日よりはマシ
ここを放置すると脂肪になってくるので、塩分過多や浮腫んでると思う時はお風呂で温めてマッサージしてあげると良きです
ストレッチは苦手で出来ないけど、お風呂マッサージはできる謎
おそらくマッサージを続けて効果ありと自分で思ったことが継続できてるのだと思われる
話は大幅に変わるが、私はメイクポーチ持ち歩かない人なのである
ジャカジャカするのが嫌なので持ち歩かない
なので、メイク直しもできずに崩れたまま人間
しかしこの度楽天でマルっと収まるポーチ発見
ブラシが汚いまま公開してしまうが
ベースも入ってるし、ファンデ用のブラシも入り
美容液も入っている
リキッドファンデもあり、これ1個で全部入っている
ベースは基本RMKである
コンパクトでバラけないので、サッと取り出せるし毎日ガチャガチャ探さなくてもいいので私には良きである
セザンヌの
これは頬にちょんちょんすると変なテカリではなく、程よく素敵に大人のツヤが出るのでオススメ♥️
遠くから見るとこれまたツヤが素敵である
便利すぎて毎日早く紹介したかったのだが、やっとお天気かつ気分が上がる日があったので、ご紹介できた
さて！
今日からの方と明日からの方がいると思うが、この連休で増やした体重を戻しましょう💪🏻
そんな私は明日パスタ、水曜日はまたビュッフェスタイルの飲茶(予定)
痩せる気はある
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
