🫠ダイエットの歴史🫠
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
100kg超えの時 脚が！脚と腰まわり！
ヒップ120cm位あった
上半身と脚の肉が削ぎ落とされる
お腹は出たまま
闇落ちを繰り返しながらダラダラと維持風味であるが 54kg台が目標である
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
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帰宅後の体重 更新
どうもです
昨日は間食やや我慢した、ややね
おつうじも昨日6割位しか出なかったかも…
お腹は膨れてないけど、なんか重たい
そんな私はセブンイレブンのひとくちチーズタルトにハマっている…
写真ないけど
そんな食べてばかりの
本日の体重
微妙？
そして、体重計の連携がおかしくなってしまい一部もう一台併用の数字に変わってしまった…
1週間くらいは直したけど、仕方無し
体脂肪は多分おかしい
そろそろこの体重計も終了かもしれぬ
本日も朝活ウォーキング＆ランは決行
もう一台併用はコチラ
誤差0.1キロ
体脂肪はこっちの方が正しいかも
お通じはまだです
【朝】
今日はホエイ＆ソイのキャラメルプロテイン
戻す時も、維持もコレです
これを飲んだ！
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そして、最近早起きもあると思うが睡眠代謝がやや低いので大好きベルミスシリーズでベルミスパジャマを入手
こんな袋で
Lサイズグレーチョイス
見るからに着圧な説明つき
モフモフのなのです
夏なのに？と思いつつ、履いてみた
脚だけとるにはこの角度しかなくて、申し訳
どこもかしこも着圧
履くのにやや時間かかったが、モコモコなのに全然暑くない
何だかムチムチにみえるが、許して欲しい
着圧だからね
脚も冷えなさそうなので、これで寝てみた
このまま外にも出れるらしいので、このまま運動笑
洗う時はネットに入れて洗う
実際寝たところ、脚も冷えずにいい感じだった
寝てる時も着圧なので私の求めていたもの！
ベルミスパジャマで脚の浮腫を取り、美脚になるのだ！
着心地はすこぶる良いので、興奮しながらオススメである
脚の浮腫や美脚目指してる方は見てみてほしい
ベルミスパジャマ←いつも貼り方不明ですみません
ちなみにアップでみるとこんな感じ👀
私服でも使えるので、キレイめコーデの時にも使えそう！何に合わせようか！
ついでに着圧すごいので、私はLでOKでした
Mだと履く時悶絶しそう('ω')ﾊﾊﾊ
日曜日 56.2キロ(運動後)
月曜日 55キロ台←OK
火曜日 55キロ台←OK
水曜日 54キロ台←NG
木曜日 54キロ台
金曜日 54キロ台前半
土曜日 54キロ台前半
今日は目標脱落
本日調整しなくては…
最近ウォーキング＆ラン始めてから身体はすこぶる調子がいい
お通じは相変わらず出たりでなかったりだが、朝から動くので夜の寝付きがとても良き
ｱﾎﾀﾞｶﾗ
持ち運びできる酵素 半額！
これを買おうかと↓↓↓
アウター響かないのいい
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補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
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