新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史
2019.6.24～ダイエットスタート
身長165.4cm
ブログスタート時106.6kg人生MAX108kg
R6.2.8投稿
〇16時間ダイエットは合わないのでやりません
〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています
〇週末や外食を楽しむために平日調整しています
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いつもコメント、いいねありがとうございます
どうでもいい日常話、オシャレが出来るようになった私服のコーデを見て頂いたりと本当に感謝しています 
基本的にめんどくさがり屋の為雑な暮らしをしています
基本的に毎朝8時に更新してます
後は昼、夜等追記したりしてます
♥️超絶オススメアイテム♥️
どうもです
色々やる事多すぎて更新出来なかった
昨日の夜新しくダイエットの歴史を作ったので、お時間ありましたらまたお読み頂きたい
※ダイエットの歴史としてトップに貼るようにしました
さてさて
本日の体重
何このゆるりとした戻り方
そして考え事しすぎて本日お弁当を忘れてしまったので、急遽お弁当注文した🍱
朝も色々考えごとしてたら、どうやって職場まで来たか記憶にない
これは危険⚠️
この考え事の種についてはまたいつかお話したい
いつぞやのアメンバーの続きにはなるが、冗談じゃないよ！という話なので、まだ報告出来る事はない
そして、無言でのアメンバー申請も申し訳ないが承認しておらず、いくらメッセージを頂いても『どなたですか？』と通りすがりの方もお断りさせて頂いている
アメンバーって皆さんもそうだと思うが、プライベートな部分が多かったり、万人に見られたくないけど一部仲良しさんには伝えたい！
そんな方が多いだろうし、私も同じである
なので、そこはご理解頂きたい
交流もあるのに承認されてないわっ！
という方は、メッセージ頂いてなくて申請が流れてしまい私が気づいてないと思うので、またメッセージをよろしくお願いします┏○ﾍﾟｺｯ
もう一台併用
ほぼ誤差なし
本日の朝はコレ
【朝】
真っ赤ないちごたち
お腹満腹丸
ダイエットキャンペーン R6.2.3～
開始時 55.9キロ
本日 55.4キロ
前日比 -0.3キロ
目標まで-1.6キロ
ただお通じあっただけなので、普通？
しかし昨日はお蕎麦食べて間食もした
野菜が沢山入ってるお蕎麦にまたサラダのせた🥗
結果お腹には優しかったもよう
お蕎麦はやはり私はあまり増えないようである
今週の目標
月曜日 56.5キロ
火曜日 56前半～55キロ後半 OK
水曜日 55キロ台 OK
木曜日 55キロ台 OK
金曜日 55キロ台前半 ギリOK
土曜日 54キロ後半～55キロ前半
※ブルーdayは加味されてない為、それにより変動あり
ギリギリOK過ぎるので明日はわからない
今日はヘルシーにりんごの予定🍎だったのに、考え事しすぎて持ってくるのを忘れて注文した為、本日のカロリー摂取多め
そしてブルーdayは来ない
考え事しすぎなもよう
ストレスにすこずる弱いので、考え事があると遅れがち
考えてもなるようにしかならないので、とりあえず様子見である
まずは己の体重と向き合おうか自分
来週お休み取って姉とランチに行ってくる♥️
１ヶ月ダイエットは頑張るが、ストレス食いする前に食べる作戦とした
まぁ、食べる口実 笑
これ届いた！
ダイエット年表に出てきたファスティングはこれ
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本日のお弁当、ハンバーグだった
巨大だった
とにかく時間かけて食した
白米は半分お握りにしてお持ち帰り
多すぎ問題
また更新します🍀
戻す時も、維持もコレです
お米食べたい時はこれ
オススメダイエットアイテム一覧作ってみた
補正下着でお腹少しでも締めます↓↓↓笑
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