こんにちは!だいちゃんです
ブログにお立ち寄りいただき、
ありがとうございます!
これ大事♪
シンプルな不登校と、発達障害(グレー)ありの不登校。対策はちょっと違う。
今日は
発達障害・不登校の子育て◆
月曜日が憂鬱だ…
のお話。
じゃ、スタートっっ
今日は日曜日。
お休みだねー
今日は一日何しよっかなー
パート仕事が休みだから
家事を終えたら
カフェに行って読書と人間ウォッチングw
昼は息子と一緒にご飯食べて
その後はちょっと真剣に服のコーデを考えて
プチ断捨離でもして
これからの年末に備えようかなー
そだっっ!
ワールドカップが始まるから
情報仕入れなきゃじゃーん
なーんて
今日のだいちゃんは
リラックスムードバリバリでっす
だけど、
発達障害・不登校の子育てをしていたら
月曜日が憂鬱だ…
そんな時ってあるよね
だから
本当はお休みのはずの
日曜日から気分が落ちてくる…
ホント、そんな時ってあるよね
今まさに
月曜日が憂鬱だ…
そんなあなたに
今日はメッセージだよ
月曜日は憂鬱だよね。
だって
月曜日の朝になったら
子どもの学校への行き渋りに
対応しなくちゃならないし
なんてったって
土日の時とは全く違う子どもの表情を
見なくちゃならないんだもんね
お母さんだって辛いよね
そんな表情の我が子に
学校へ行くことをすすめてる
そんな自分に疑問符が付くこともあるよね
だけど
どうするのが正解か
全然分からないし迷っちゃうし
学校側と母親側は意見が違ったりもするしね
学校は休んだってイイ
そう思っているけど
子どもは行きたがってる時もあるし
学校を休むことのデメリットを考えたら
なんだか覚悟はできないし…
もうさ、
月曜日って
いろんなことがあるし
いろんな事を考えて
頭がいっぱいになっちゃうよね…
きっと
親も子も…
うん。
どうしたらいいんだろうね。。。
今日はそんなあなたに
ひとつ
だいちゃんから
親ラク♪のヒントをお伝えします
月曜日って憂鬱だよね…
心が落ち着かないよね…
気分も落ちるよね…
まずはこんな風に
自分の感情を
「そうだよね、そうだよね」
って受け止めてあげようね。
自分で自分に
「よしよし」しちゃおう
そうしたら次は
私、毎日、ホントよくやってるよね
お母さんてマジ頑張ってるよね
こんな風に
自分がやってきていることを
自分で認めてあげよう
自分で自分に
「すごいよ。えらいよ。」
って声かけてあげよう
こんなことを
続けていると
自分のことや
子どものことを
責める気持ちは無くなっていくし
そのうち
物事を冷静に見て
だんだん判断を下せるようになる
そうしていくうちに…
覚悟も決まってくるようになる
そして
覚悟は現実を
サラリと
動かしまっっす
そんな仕組みで
月曜日が憂鬱だ…からは
どんどん卒業できちゃうよ。
まずは
自分の感情を受容してあげて
自分を認めてあげて
そんなことを続けてみると
いいかもしれないね
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