こんにちは！だいちゃんです
ブログにお立ち寄りいただき、
ありがとうございます！
これ大事♪
まずは落ち着こう♪
発達障害のタイプ分け４つ。お子さんはどのタイプ？
シンプルな不登校と、発達障害(グレー)ありの不登校。対策はちょっと違う。
発達障害の子育て、
いろいろと不安な時ってありますよね。
このままで大丈夫なのかな？
経験少ない…大丈夫なのかな？
友だち少ない…大丈夫なのかな？
勉強しない…大丈夫なのかな？
学校行けない…大丈夫なのかな？
昼夜逆転…大丈夫なのかな？
………
……
…
こんな状態で
将来大丈夫なのかな？
こんな風に
発達障害の子育てで
不安になった時。
不安になっても仕方ないんだけど
ついつい不安になっちゃう
そんな時の対処法を
お伝えします
その対処法とは…
- 不安な事柄を紙に書きだす
- 自覚する
- あきらめる
- 今日やることをやる
以上です
な、
殴られそうなんで
解説します（笑）
１．不安な事柄を紙に書き出す
ノートに
今、自分が不安な事柄を
バンバン書き出しましょう。
２．自覚する
書いたノートを見て
「あぁ、
今私はこれが不安なんだな。」
と自覚しましょう。
３．あきらめる
自覚したら、
「そーいや自分の親もよく不安になるなぁ…」
「そーいや箸が転がっても不安になるなぁ…」
「そーいや幸せでも不安になるなぁ…」
「てか、この状況なら不安にもなるわな」
「なら、不安でも別にええやん」
「不安なんだもん、しょうがないやん」
こんな感じであきらめましょう。
４．今日やることをやる
あきらめたら
今日やることをやりましょう。
買い物行く
ハンバーグの食材買う
掃除する
洗濯する
パート行く
帰宅する
プリン食べる
コーヒーはもっと後にする
ハンバーグこねる
ハンバーグ焼く
ハンバーグ皿に盛る
ハンバーグ食べる
ハンバーグに感謝
ハンバーグに敬礼
皿洗い誰かに頼む
もめる
ジャンケンする
勝つ
コーヒーTIMEする
リラックスする
井浦新おがむ
風呂入る
寝る
以上、
発達障害の子育て◆
不安になった時の対処法４つ
でした
なんてことない。
不安になったら
冷静に分析して
自覚して
あきらめて
やることやるだけ。
このくり返しで充分。
シンプルで充分。
これで
ちゃーーーんと
未来へつながるよ
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★”不登校でも問題ない～今を生きる子供に絶対に必要なこととは”
