こんにちは！
発達障害・不登校専門メンターの
だいちゃんです！
ブログにおこしいただき
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いいねやコメントもありがとうございます！
とっても励みになります！
息子
通学するタイプの通信制高校２年生。
ただいまボランティア活動を頑張っています！
こんなASD（自閉症スペクトラム）です。
6歳で強迫性障害（この時、WISCの検査で発達障害であることが判明。）
→ 薬物療法 → 薬剤過敏の副作用で悪化 → 精神薬減断薬完了 → 復活！！
アニメ・カラオケ・SASUKE・クイズ・相撲・サッカーのオタクさんです（笑）
母（だいちゃん）
基本、ふざけててくだらない感じの人。お笑い好き
サッカー大好き人間
土食ってでも生きていけるリア充
2020年4月～乳がん治療
2021年7月治療が終わりました！
推しメンは、井浦新くん
今日は、
「苦しい」を
吐き出す方法・吐き出す相手とその基準
のお話です
先日、
この記事を書きましたが、
多分ね、
普段、
吐き出せていない方も
多いんじゃないかなーと
だいちゃんは予想します
だって、
だいちゃんちも
全然吐き出せていなかったから
息子も
吐き出せずに
強迫性障害を
いきなり発症しましたが
親の私はというと、
吐き出しているつもりだったんだけど
結果、ためこんでしまっていたようで
がんになっちゃいました
（それだけ、日々たまっちゃうってことなのかもですね。
吐き出せているつもりでも、溜まってたんでしょうね…）
だから、
内にため込むって
良くないことだと
身を持って体験してる
だいちゃんだからこそ
お伝えします。
「苦しい」は
どんどん
吐き出しましょう
吐き出す方法は
具体的には
- リアルで吐き出す
- リモートで吐き出す
- 電話で吐き出す
- メールで吐き出す
- LINEで吐き出す
- ブログで吐きだす
- コメントで吐き出す
- ひとりでノートに吐き出す
- ひとりでブツブツ吐き出す
この辺が現実的ですかね。
海に叫ぶ
山で叫ぶ
って書こうと思ったけど
ちょっと現実的じゃないかな（笑）
そして、ここからが重要
吐き出す相手
と
その基準
です。
吐き出す相手は、具体的に
- パートナー
- 親
- 兄弟
- 親戚
- 先生
- スクールカウンセラー
- 病院の先生
- 病院の心理士さん
- 療育の先生
- 療育の仲間
- 友達
- ひとりで
このくらいかな。
この、
吐き出す相手が
かなり重要だ
と、だいちゃんは思っていて
吐き出す相手によっちゃあ
「吐き出さなきゃ良かった…」
なんてことにもなりかねないので
慎重にいきましょうね。
では、
どんな基準で
吐き出す相手を見つけるのか？
それは、
- 自分にとって話しやすい人
- 自分の味方でいてくれる人
- 同じような経験をしている人
- 日々、忙し過ぎない人
- 子どものことを本当に考えてくれている人
- 価値観が極端でない人
です。
この基準で
吐き出す相手を見つけていけば
イイと思います。
ものすっっっっごく
現実的に書いてます
キレイ事ほぼなし（笑）
吐き出す
吐き出せる
そのことが目的なので、
余計なアドバイスされると
吐き出せなくなるんですよね。。。
頑固な方とかだと、
言っても言っても
伝えても伝えても
理解してくれない方とかも
いるんですよねぇ。。。
だから。
こんな感じで
あなたが
思う存分吐き出せる方法、相手
を見つけてみるとイイと思います。
あの↑現実的な基準で（笑）
いいんです。
親の自分をラクにしてあげないと
やれることもやれなくなってしまうから。
だ、だいちゃんみたいに
ぶ、ぶっつぶれる前に
しっかりと
吐き出していこうね
母より
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