弱音や愚痴を吐ける場所

こんにちは！

いつもご覧いただき、

いいねやコメントありがとうございます！

さて、今日は…

【リアルで弱音や愚痴を吐く必要性】

皆さんは弱音や愚痴ってちゃんと吐きますか？

私は、あまりそういうのが好きではなくて、

今まで弱音や愚痴を吐くってことを

さぼってきました。

（どーーーーしてもヤバいっていう

緊急の時だけ、話を聴いてもらったりは

していましたが。）

なぜ好きではなかったかというと、

弱音や愚痴を吐いて

何かメリットがあり、

悩みごとが良い方向に進展するのなら

いいのですが、

弱音や愚痴を吐くことで、

その場が

ドヨーーーーーーーーーーーンと

マイナスの空気に包まれてしまうのが嫌で。

「言霊」大事って思ってました。

でも息子のことで

やっぱり一人では抱えきれないくらいの

ストレスや悩みが増えてくると、

自分の体調やメンタルの調子に

異変が出てきたりして

弱音や愚痴を吐く必要性

について考え始めました。

この本を読んだのですが、

（著者の若林さんは、サバサバとしたナチュラルな語り口の素敵な方です。）

東洋医学式凹んだココロをカラダから整える46の養生訓 [ 若林理砂 ]

1,512円

楽天

【複数の人にストレスの原因について話してみる】

　この時に大切なのが、名前も顔も知っていて、実際に会ったり電話をしたりして話せる愚痴のこぼし先を複数持っておくことです。たった一人だけじゃなくてね。

　カラダはココロのかたわれであり、どちらか片方が欠けても人間は生きていけないものなのですが、これらの間をつなぐことが出来るのは、言葉にできた「思い」だけ。言葉にできていない思いは、ココロとカラダをうまくつなぐことが出来ないのです。

さばいたりいなしたりできない、と行き詰まりを感じたら、とにかく誰かに話してみて下さいね。

なるほどぉ