ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
YURUKU®︎
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
ーーーーーーーーー
2月だけど暖かい本日
YURUKUウォーク入門講座でした
今回は20代の笑顔が
可愛いらしい女性
本屋でたまたま見た
マンガ「ゆるく歩く魔法」を購入
しばらくは本を見ながら
やっていたそうです(^^)
でもよくわからない所がある
お尻を小さくしたい
歩くのも走るのも好きだから
走って疲れないようにしたい
やっぱり講座を受けたいとご参加
そして体がガチガチな
お母さんが楽になってほしい
膝を痛めた陸上部の
彼の力になりたい
会社で脚を引きずって
歩き出したおじさんを
何とかしてあげたい
（病院では異常無しとの事）
と、聞いてるだけで
その優しさにうるうる
それらのお悩み
まるっとYURUKU®︎で
改善出来ると嬉しいですね❣️
姿勢が原因の場合
変わる可能性大です
なぜ筋肉が硬くなるのか
姿勢がどのように影響していくのか
身体の骨格を説明しながら
解説して行きます
魔法のようなYURUKU®︎ですが
ちゃんと理論があるのです！
セルフケアがシンプルなので
理解した上で動かすと
より効果的です
とても体感が良い方で
腕のケアを少ししただけで
簡単なのにすごい！
楽になりました！
顔が小さくなった！
と、嬉しい笑顔
最後に歩く練習の時は
「今まですごく力を込めて歩いていました、これは全然力を込めてないのに楽に歩けます！」
と、またまた嬉しいご感想
講座をする前と後の写真を見て
さらにびっくりされていました
（掲載許可を得た写真とご感想です）
お腹を突き出すような姿勢で
腰が反っていたのが改善
斜めに立っていたのも真っ直ぐへ
アゴやフェイスラインも細っそり
肩甲骨が横に広がっていたのが
正しい位置に戻り
コンパクトな背中へ
ウエストも細くなって
ねじれていた下半身も整いました
以下、ご感想です
本を読んでYURUKUを知ってから、セミナーに参加するまで半信半疑で時間がかかりました。
自力で何とかなるだろうと、ヨガやってみたり、身体の本を読んでみたり。
でもあまり変わらず、とうとう思いきってセミナーに参加することにしました。
ほんとうに少しのバランス、少しの動き方の違いで、身体がぜんぜん違ってくることが、セミナーを、うけてよくわかりました。
百聞は一見にしかずとは、まさにこのことです。
身体は繊細でおもしろいですね。
素晴らしいです！
ありがとうございました。
半信半疑だったそうですが
YURUKU®︎の良さを体感してもらえて
良かったです。
名古屋のお母様と一緒に
受けるのも良いですね♡
受講者さんは1人でしたが
その後ろに大勢の方の笑顔が
垣間見えた講座でした！
ありがとうございました！
今日は楽しみにしていた
新しい黄色のウエア
黄色もとても気分が上がりました！
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
インストラクターがそれぞれの想いを
書いています。
メルマガ読者登録
『それぞれのYURUKU®』
