ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
ーーーーーーーーー
今日の関東地方
晴れているけれど
北風が強い日でした
せっかくのお休み
家でのんびりしようかと
思いましたが
やっぱり体を動かしたくて
お散歩がてら
自由が丘へ
10数年ファンの
ハグオーワーというお店があるので
時々、自由が丘に
遊びに行きます
系列のクロスアンドクロスも
内装とかもとても好きなのです
こんな玄関にしてみたいー！
ちょうど
セールをしていたので
スカートなどをお買い上げ♡
その時にお店の若い女性の人が
「今日はすごく寒いですねー！」
って、困った顔で話してきたのですが
思わず
「え？今日もとても暖かいですよ⁉︎」
って言っちゃいました
でも考えてみると
以前は冷え性で寒がりで冬に
出かける時は何枚も重ね着をして
と、重装備でしたが
最近は以前より一枚少ない感じでも
全然大丈夫に変化❣️
家の中でも
前はモコモコの厚手の靴下必須
厚手のフリースの部屋着必須
という毎日が
最近は
半袖に普通のシャツ
時には半袖のまま
そして足元は裸足！
スリッパも無し
と、前なら考えられない状態へ
暖房は変わっていません
床暖も無しの
フローリング
変えたのは自分の体の使い方
YURUKU®︎を日々に取り入れていたら
しなやかな筋肉になり
血液やリンパの流れが良くなり
基礎代謝が上がり
冷え性も改善していたのです♡
YURUKU®︎の姿勢と歩き方に
変えただけ❣️
辛い運動もストレッチも無し！
日々の動きを少しずつ
変えただけなんです
もちろんまだまだ目指したい所は
ありますが
今までで
今が一番 体が 楽チン
もうこれだけで
まるもうけな気分ですよね、笑
食べ物の制限もしていないのに
下半身もサイズダウンしたから
小さいサイズの売れ残りが
セールで買える特典もあるという
嬉しいおまけも(^^)
冷え性でお困りの方
ぜひYURUKU®︎を試してみませんか？
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊