ゆるくウォークで
いつまでも自分の足で歩ける
健康でキレイな体へ
公認インストラクター
八杉由美子です
～YURUKUウォーク～ゆるく～
体に負担をかけない
体に負担をかけない
自然な立ち方・歩き方をすることで
一生歩くことができる体を目指す
オリジナルウォーキングです
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YURUKU®︎ウォーカーになると
参加出来る
YURUKUお散歩会を
開催しました。
YURUKU入門講座と認定講座を
受講するとYURUKUウォーカーです
そして
YURUKUウォーカー同士で
歩く機会を持つと
新たな気づきや
歩く楽しみを感じる事が出来ます♪
お散歩会は無料なので
お気軽に参加出来ますよ〜
セルフケアの復習などは
出来ませんけど^ ^
YURUKUお散歩会
今回は築地‼️
食べてる写真ばかり〜
という声があるので
歩いている写真も
いざ築地へ
途中に歌舞伎座や
築地本願寺があります
銀座から歩いてすぐ築地です
外国人や観光客で大混雑
試食をしたり、
マグロの解体ショーや
食べ歩きしている人達を見てると
ワクワク
結局ランチは
ウニの炙り焼き定食に決定！
お正月に良く見るこの方のお店は
行列で入れず写真だけ、笑
今回はインストラクターだけだったので
もっと歩こう！と
東京駅の方まで行きました
歌舞伎座の下から（東銀座）
日比谷駅までは地下通路で
繋がっているので
風を避けるため
地下を歩きました
信号がないので
あっという間に皇居そばへ
せっかくなので
そこでも
YURUKUタオルを持って
記念写真（笑）
まさか東京のど真ん中で
日本のど真ん中で
皇居の前で
YURUKUタオルを広げて
写真を撮るなんて
夢にも思ってない未来でした、笑
さあ、お茶でもしようと
東京駅に行ったら
さすが三連休の中日
どこのカフェも行列、、、
お茶できるところを
探して探して
また沢山歩きました
歩いて暑くなったので
ソフトクリームを
YURUKUウォーカーさんが
参加出来るお散歩会
お勧めです！
今月は三崎のマグロを食べに行く
お散歩会を
福島けいこ講師が
計画しています
温泉とマグロ
美味しくて楽しそうですよ
他にも各地で開催しています
YURUKU®︎「ゆるく」を受講したい方は
YURUKU®︎のホームページからお申込み下さい
身体が楽になると心までしなやかになり
チャレンジすることが楽しい心に変わります！
体と心が変わるYURUKUです
テレビにじいろジーンでYURUKUが紹介されました♪
お問い合わせ、リクエストなどは
こちらからどうぞ〜
全国各地にインストラクターが
いますのでご希望の方はご相談ください✨
私は冷え性、貧血、肩こり、O脚、頭痛、疲れやすいなどなどがYURUKU®︎だけで改善しました！
なかなか落とせなかった体重も数キロ減
食事制限なしです
是非YURUKU®︎をお試しくださいね
健康と美はセット♪
そんなYURUKU®を試してみませんか？
YURUKU®本部のラインもあります♪
YURUKU考案者Noriko先生が
YURUKU®︎を作り上げたストーリーが
漫画になりました。
私は５０歳手前から始めました！
何歳からでも変われますよ
左は47歳、右はYURUKUだけで
変わった52歳です
YURUKUインストラクター
八杉由美子
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