からだがガチガチ 不眠症だったわたしが 夜ぐっすり眠れるようになったわけ
夏休み２日目～♡20歳くらいの頃からずっと身体がガチガチでしたマッサージをしてもらわないとぐっすり眠れない日があるくらい眠れないから、朝も起きられない肩こりと背中のこり、そして腰痛腰痛は、中学の1年間部活で、器械体操をしていて無理な筋トレであっちこっち、痛めました筋力もついて、プラスもあったけれど今思うと、めちゃくちゃな指導だったな・・・昭和のど根性時代でしたから社会人になって、ぎっくり腰を何回か経験し整骨院に駆け込んだりそんな、あちこち凝っていたわたしですがそれが、ある時から、もっとひどくなったある人から人格否定され、そこから大きな挫折を経験しましたもともと不眠症気味だったのに、夜、眠れなくなりました運動もしなくなり眠れないから、PCのゲームをして余計に眠れなくなるという悪循環ストレスマックスの暗黒時代でした💦もう、身体が痛いことが日常で触られて、はじめて凝っていることに気づくような状態そして、身体が滞るから、冷え性になりどんどん、調子が悪くなっていきました冬の寒さで、ぎっくり腰を再発させたり夏のクーラーで、ふるえたり夫と結婚する前には、クーラーの設定温度でケンカになったり散々でした・・・時々、整体に行くと、整体師さんがすごく頑張ってくれるんです本人は、あまり自覚がなかったのですけどね慢性の頭痛、肩こり、背中の凝り、腰痛かなり、ひどい状態だったと思います特に、背中のこり眠れないほどのコリある時、整体のおじさんが、時間を延長して顔を真っ赤にして、頑張ってくれましたもちろん、1回で良くなるものでもないのですが・・・その頃は、自己肯定感も低かったので1回3千円～5千円のお金を払って定期的に通おうなんて、思いませんでしたしかも、極度の人間不信だったので人が良くて、腕もいいそういうところにしか行けませんでしたからそうそう近くにあるわけもなく、物理的にも難しかった探せば、意外とあるものですけどねそういう時に出会ったひとりひとりがわたしを支えてくれていたんだな顔を真っ赤にして頑張ってくれた整体師のおじさん主人の実家の北海道で行ったのですけどお礼参りの、リストの1人ストレスクリアでセッションをしてもらったメリットの一つは身体が変わったことです柔らかくなった特に、背中のコリ腰痛も、ないね～♪肩こりも、PCをずっと触っているわりにほとんど感じないそして何より、夜はぐっすり眠れますここ、重要♡整体入らずのストレスクリア（※あくまで、個人の感想です）身体が、楽～♪心がほぐれると身体もほぐれていくんだね(⌒∇⌒)さあて、今日も夏休みを満喫しま～す♪最後までお読みいただき、ありがとうございました。素敵な、夏の1日をお過ごしください✨♡Love you♡
