ストレスクリア心理学講座
『本当の自分で生きる１１ステップ』５日間チャレンジ
に、参加しています♪
昨夜で、３日目終了
３日目は、電子書籍にもなった、あの！！！
「９分で不安を消すワーク」
ワークが大事
知識だけがあっても
使えなければ、意味がない
ストレスクリアの講座は
毎回のワークが濃い
そして、本気で楽しい♪
実は、昨日、大きなネガが出てきて
仲間に泣きついていたところでした。
人生で、1番のネックになっていること。
向き合いたい。
だけど・・・。
チームでのワークを通じて、
本当にたくさんの気づきを得ることができました。
ついつい、いい子になろうとする自分も
まだまだ、格好つけようとしてしまう自分も
仲間の自己開示から
本気で、大笑いしてました
そして、チームの共通点が
「廃人希望」！！！
人に貢献したい、頑張りたい
自分を犠牲にしてまで、頑張り過ぎてしまう
苦しくなって、身体を壊すまでやり続ける
そこには
頑張っているわたししか認められない
頑張らないと愛されない
そんな、想いが隠れていました
気づくことで、未来を選べる
廃人になってまで、欲しかったもの
そんなにも、欲しいものがあった
人生は、気づいた時点で、
いくらでも選び直すことができる
自分で自分の大切なものを見つけていく
それが、ストレスクリアメソッド
だから、早い深い戻らない
昨日は、久しぶりにビールを飲んで
解放感を感じてから、眠りにつきました
最近、ストイックになり過ぎていたから
楽しむことを優先しよう♪
チームの方の夢を聞いて
自分の夢を思い出したり
貴重な時間でした♡
5日間チャレンジが終ったあとの
自分や一緒に学んでいる仲間の変化が楽しみです♡
すでに、みんな表情が変わってる～♪