夏休み２日目～♡
20歳くらいの頃から
ずっと身体がガチガチでした
マッサージをしてもらわないと
ぐっすり眠れない日があるくらい
眠れないから、朝も起きられない
肩こりと背中のこり、そして腰痛
腰痛は、中学の1年間
部活で、器械体操をしていて
無理な筋トレであっちこっち、痛めました
筋力もついて、プラスもあったけれど
今思うと、めちゃくちゃな指導だったな・・・
昭和のど根性時代でしたから
社会人になって、ぎっくり腰を何回か経験し
整骨院に駆け込んだり
そんな、あちこち凝っていたわたしですが
それが、ある時から、もっとひどくなった
ある人から人格否定され、そこから大きな挫折を経験しました
もともと不眠症気味だったのに、夜、眠れなくなりました
運動もしなくなり
眠れないから、PCのゲームをして
余計に眠れなくなる
という悪循環
ストレスマックスの暗黒時代でした💦
もう、身体が痛いことが日常で
触られて、はじめて凝っていることに気づくような状態
そして、身体が滞るから、冷え性になり
どんどん、調子が悪くなっていきました
冬の寒さで、ぎっくり腰を再発させたり
夏のクーラーで、ふるえたり
夫と結婚する前には、クーラーの設定温度でケンカになったり
散々でした・・・
時々、整体に行くと、整体師さんがすごく頑張ってくれるんです
本人は、あまり自覚がなかったのですけどね
慢性の頭痛、肩こり、背中の凝り、腰痛
かなり、ひどい状態だったと思います
特に、背中のこり
眠れないほどのコリ
ある時、整体のおじさんが、時間を延長して
顔を真っ赤にして、頑張ってくれました
もちろん、1回で良くなるものでもないのですが・・・
その頃は、自己肯定感も低かったので
1回3千円～5千円のお金を払って
定期的に通おうなんて、思いませんでした
しかも、極度の人間不信だったので
人が良くて、腕もいい
そういうところにしか行けませんでしたから
そうそう近くにあるわけもなく、物理的にも難しかった
探せば、意外とあるものですけどね
そういう時に出会った
ひとりひとりが
わたしを支えてくれていたんだな
顔を真っ赤にして
頑張ってくれた整体師のおじさん
主人の実家の北海道で行ったのですけど
お礼参りの、リストの1人
ストレスクリアでセッションをしてもらった
メリットの一つは
身体が変わったことです
柔らかくなった
特に、背中のコリ
腰痛も、ないね～♪
肩こりも、PCをずっと触っているわりに
ほとんど感じない
そして何より、夜はぐっすり眠れます
ここ、重要♡
整体入らずのストレスクリア
（※あくまで、個人の感想です）
身体が、楽～♪
心がほぐれると
身体もほぐれていくんだね(⌒∇⌒)
さあて、今日も夏休みを満喫しま～す♪
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
素敵な、夏の1日をお過ごしください✨♡
Love you♡