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14Aug
- 腹式呼吸で、リンパ管をマッサージ
  こんにちはDr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。昨日の夜中は、本当にすごい暴風雨でしたね家のトマトは、朝見たら倒れてましたボリジも雨風に打たれて、ちょっと瀕死の状態畑のみんなは大丈夫かしら？と心配で、朝早くに畑を覗きに行ってきましたが、みんな、いつもの通り、元気でしたよかった。強いわ〜うちの子達。いろんなことがあっても、その状況にしっかり合わせて、慌てることなく、いつも通り彼らを見習わないと最近の私は、暗くなると、もうダウンライトにして、リラックスモードに切り替えています以前は、灯りを煌々とつけて、寝る直前まで、携帯を見てましたが、そういう生活をやめましたオンとオフの切り替え。働く時はとことん働く、そして、休む時はとことん休む。人間の本来の時間の使い方を実践するようにしています。だから、私は、朝はとっても早起きです夜寝る前は何をしているかと言うと、ゆっくりとお風呂に入った後は、深い呼吸をしながらのストレッチ。このお風呂あがりのストレッチは、もう25年以上は続いているかしら。ルーチンの私のストレッチワークがあるのですが、このおかげで、身体はとても柔らかいです身体が柔らかくなるポイントは、呼吸です。しっかりと息を吸い込んで、ゆっくり吐きながら、身体を倒していく。呼吸を上手に使わないと、身体は柔らかくならないのです。特に、吐く方を意識です呼吸のことを少し説明すると、肺が入っているお部屋、それが、「胸郭」と言うところなのですが、そのお部屋は、密閉された空間なので、大気の空気圧より、低い状態で保たれているんです。これを陰圧というんですど、空気が入りやすい状態のお部屋になっているんです。息を吸い始めると、横隔膜が下に下がります。すると自ずと、内臓も押し下げることになります。すると、胸郭の空間も広がることになるので、わーっと空気が入ってきます。そして、息を吐き始めると、今度は、横隔膜が上がって、空気が外に出ていく。これが、呼吸の際に常に行われている動きです。ですが、この呼吸、意識をしてするのとしないのでは、全く違うんです。この特に、息を吐く方をちゃんと意識するこれが重要なポイントです呼吸をすることで横隔膜を上下に動かしているのですが、息を吸った時に下に下がる横隔膜は、「吐く意識」をそんなにしなくても、惰性で上がってくるんです。でも、その何の意識もしていない上へと動く横隔膜は、実はちゃんと使われていないんです。ただ、惰性で上に上がってきただけ。でも、きちんと意識をして、吐く。こうするだけで、きちんと横隔膜の筋肉を使えるようになるのです。実は、この横隔膜を上下にしっかり動かすことは、リンパ管をマッサージすることに繋がるのです。胸管という、いちばん太いリンパ管。おへそ辺りに、乳糜槽というのがあって、そこから上に伸びる、40センチぐらいの長さの、一番太くて、一番大切なリンパ管。この深い呼吸をすることでその「胸管」をマッサージすることができるのです。胸管を刺激することができるいうことは、身体中のリンパの流れを良くすることができるということ。脚がむくむ〜身体だるい〜疲れた〜という日は、とにかく、途中になっていることも、今日はやめて、ゆっくりお風呂に入って、深〜い深呼吸をして、早めにベッドに入って、ゆっくり休むそしたら、翌日には、元気回復間違いなしですどうぞ、お試しあれDr.Vodder's MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしております宝塚駅から徒歩7分LINEアプリからもお気軽にご質問・ご予約お待ちしております
13Aug
- アメリカのテレビドラマは面白い
  こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです嵐です雨と風がすごいですね。これで、心の底から、家で過ごそう！と思う気持ちになりますね今日も道法さんのレモンで作った酵素ジュースをお供に^_^さて、私はちょっとでも時間があると、Amazonプライムや、HULUで映画やドラマを観ています。今ハマっているのが、これ❣️「NYガールズ・ダイアリー大胆不敵な私たち」これ、現代版STACと言われているドラマで、ひょんなことから見出したら、これが、めちゃくちゃ面白い！主人公の女の子達は、26歳。当然、私とはもうかなりの歳の差がありますが、でも、恋愛に仕事に一生懸命な姿が、すごくいい今はファイナルシーズンの、シーズン5を見てますが、あと2話で終わり毎週水曜日に配信されています。サットンとリチャードがどうなるのか復活を心から願っていますミントも自家製💕そして、再び、見始めたのが、こちらグレイズ・アナトミー恋愛がメインの医療ドラマですほんとに、こんなことが病院であるとは思えないけど笑。もし、これが日常だったら、ほんとびっくりするけどでも、このドラマもめちゃくちゃ面白い。よく見ていた当時は、解剖用語を英語で覚えないといけない時で、英語の勉強にすごく役に立ったドラマですそして、本当にかっこいい人がたくさん出てくるので、キュンキュンします特に大好きだったのは、デニー・デュケット役のジェフリー・ディーン・モーガンで！びっくりだったのが、　この彼ウオーキング・デッドのニーガンが、だったんですねデニーが、ニーガンだったんだと初めて気づいた私です。どっちもかっこいい嵐の日の戯言でしたDr.Vodder's MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまで宝塚駅から徒歩7分寝ている間に、すっきりですこちらからも、気軽に質問、ご予約、お待ちしてます
12Aug
- 夏休み
  おはようございますDr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今朝も、セミがミンミンと元気に鳴いておりますが、体感的には、もう確実に秋ですね畑で作業していても、時折吹く風は、もうひんやりしています。夏から秋へと季節が動くこの時期は、毎年ですが、少し寂しくなります怒涛の日々を過ごしております私ですが、今は、夏休みをいただき、充電期間です。7月から8月にかけては、私の新しい挑戦の時期でしたので、かなり緊張した日々を過ごしておりましたが、なんとか無事終えることができたので、とてもほっとした時間を過ごしていますしっかりと、ゴロゴロだらだらしています。しっかり働いて、しっかり休むこれが、元気に過ごせる秘訣ですねとはいえ、昨日はずっとほったらかしにしていた、面倒くさいからと、目を背けていたところの、掃除をしましたやっぱり綺麗になると気持ちがいいですねコロナが蔓延する前は、長期休暇になると、毎年、どこかへ旅行に行っておりましたが、昨年も今年もどこにも行けず・・・・旅に行くことで、新しいコトやヒトに出会い、美味しいものを食べて、きれいなものを見ては、感動して、自分の中を見つめ直すことがゆっくりできて、そこで、またいいアイディアが生まれたりと、旅をすることは、私にとっては、とても大切な時間だったんですけど。それができないのが、ほんとに残念。大好きな、飛行機にももう長いこと乗ってない飛行機に乗って、映画を見るのが大好き。あの飛行中の音とか、空気感とか、あー早く感じたいです。海外旅行が解禁になったら、どこに行こうかな？久しぶりにBaliに行きたいなーいやいや、ベタにHawaiiもいいな！近場で、韓国や、台湾に美味しいものをささっと食べに行くのもいいな。やっぱりベトナム？いや、コロナでキャンセルしたParis?あーー妄想は膨らみますDr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜ご予約は、akato@bravolab.jp宝塚駅から徒歩7分夏の疲れが出やすいこの時期。是非、デトックスにいらしてくださいねMLDの優しいタッチが知らないうちに、夢の中に誘いますLINE OFFICIAL ACCOUNTからも簡単にご予約いただけますこちらからどうぞ💁‍♀️ご質問もお気軽にお書きくださいね
14Jul
- さすがapple
  こんにちは！Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです😊さて、先日からずっと頭を悩ませていた、悩みが、昨日ようやく解決すーーっきりしましたーーー私のMac book airが、半年ぐらい前からなんだか変なウイルス🦠にやられてしまい、正常に動かなくなってしまったのですSearch Marquisというウイルスで、いっけん検索エンジンみたいな様子を見せているんですけど、全くその機能はなし。いつの頃からか、サファリを開いても、Googleを開いても、この変なやつが立ち上がるようになり、何も検索出来なくなり、今月に入ってからは、メールもおかしくなり、メールに添付してあるURLも開かなくなり、Facebookなども、変な見栄えになり、もうパソコンのお役目をまったく果たさなくなり、なんとかこのウイルスを削除しないとと、いろいろ調べて、やろうとするんだけど、このウイルス、なかなか強敵で、消しても消しても、消えない！！パソコンのことに詳しい、友人達に聞いても、なかなか解決せずで、そこで、アップルサービスに連絡することにこのアップルサービス素晴らしいです❣️ほんとに素晴らしい！！！このサービス、チャットか、電話のどちらかを選べるんですが、私はもちろん電話を選択☎️この困ってることをつぶさに伝え、すぐに解決したいそれには、チャットなんかじゃ物足りないでね、こういうサービスって、なかなか電話が繋がらないというのが常じゃないですか？電話かけても、ずーーーーーーーっと、音楽が流れて待たされるやつ今すぐ確認したいんですけど！！っていうのに、全く繋がらず、イライラがどんどん募るやつそれがね、このアップルは、全く待たせないんです❣️❣️自分のMacBook Airのシリアル番号を入れて電話でサポートを、選んだら、すぐに折り返し電話をくださるんです❤️そして、丁寧に一つ一つ聞いてくれて、解決をしてくださるんです私はそんなにパソコンのこと詳しくないんので、言ってることがちんぷんかんぷんだったりします。そんな時は、私のパソコンに入ってくれて、実際の私の画面を見て遠隔で、指導してくださるのです　で、一つのやり方でうまくいかなければ、「他の方法を調べてきますので、2分〜3分お待ち下さい」と言って、いったん保留になるんですけど、必ずその時間で、戻ってきてくだり、解決してくださるんです。結構ややこしい案件だったので、1時間以上は、かかりましたけど、これ、全て無料なんです！！！信じられます？？普通、街の電気屋とかでも、こんなに1時間以上もかけて、手取り足取り、教えてくれることはないですよ！それも、一つ一つ、わかりやすく、丁寧に❣️無料ですよ、しかも！！！もうapple ラブです。apple素晴らしい！！！私は、パソコンも、携帯も、アップル🍎。新しく買い替えする時も、必ず、apple store で購入しています。何故かって？それは、サービスが素晴らしいからです。その時に、私が必要なものだけを、提案して勧めてくれる。ほんとに買ってよかった❣️ってワクワクするからです。iPhoneを初めて購入したのは、ソフトバンクの電話屋さんだったんですけど、（当時何故か、電話は電話ショップでしか買えないものと思ってました笑笑）そしたら、必要のない、ソフトバンクのサービスみたいなのをどんどん付けられて、いらないって言っても、「明日、またお越しいただいたら、そのサービスはキャンセルさせていただきますので、本日は、それを付けて契約してください。」って、平気で仰るんですおかしくないですか？今の私なら、その場でもっときちんと話できたと思いますが、その時の私は、それだけで、精一杯で受け入れ、翌日すぐに、サービスをキャンセルに行ったんですけど、絶対おかしいですよねーそれ以来、ソフトバンクには、いい印象のない私です教訓ファンになってもらいたければ、相手の喜ぶことを誠意を込めてするべし❣️浮腫む季節😊Dr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまでご予約お待ちしております❣️
10Jul
- Deborah先生からのメッセージ♡
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は日差しが出てますけど、湿度は高いですね。気圧の影響を受けて、頭痛を起こされてる人、多いですね。頭痛！MLDの得意分野ですスッキリさせたい！という方、是非、MLDを受けにいらしてくださいねさて、こちらの写真は、Deborah 先生。私とギル先生が、Dr.Vodder’s teacher’sトレーニングのトレイニー時代に大変お世話になった先生です。先日、「My friends in Japan」というタイトルで、私とギル先生にメッセージをくださいました。熱海の、土砂崩れのニュースを見て、「大きな土砂崩れが起きたみたいだけど、大丈夫？とても心配してます。」という内容でした。なんて、優しいとっても温かい気持ちになりました。　　Deborah 先生は、クリスマスなどの季節の挨拶はもちろんのこと、こんな日々の出来事にも、ほんとに心温まるメッセージをその度ごとに、くださるのです遠いイギリスかから、ふとした時に思い出してくださる、思ってくださる人がいるって、なんて幸せなことなんでしょう思わず、当時の写真を振り返って見たくなりましたイギリスのラドローというところで、開催された、セラピー1クラス（現レベル2クラス）。Deborah 先生のアシスタント講師として、クラスに入らせていただきました。とってもチャーミングなDeborah先生。今では、私達のMLDトレーニングセンターで、受講された方が、イギリスに戻って、Deborah 先生のレビュークラスを受講されたりと、いい連携もできてます。生徒さん方も、温かいDeborah 先生の心配りに、とても感激されてます先生のお家でランチをご主人💕年下のご主人❤️とっても仲良し❣️お家からの景色。ほんとに美しかったなー😊😊最後の夜。美味しいディナーをご馳走してくださった時のショット❣️後ろは、Deborah 先生が大好きな絵。いつか、買ってお家に飾ろうと思ってるとの　ことでした💕最後のお別れの時、目に涙を浮かべて、大きなハグをしてくれて、「いい先生になってね。次は、オーストリアで会いましょうね🇦🇹」と言ってくれました。コロナで、今年も会えないことが決定しましたが、次お会いできる時には、大きくなった私でありたいと思いますDr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしています。
25Jun
- MLDはWonderland^_^
  こんばんはDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日も暑かったですねーサロンまでの道、麦わら帽子がかかせません麦わら帽子といえば、最近買った、超お気に入りがこれ❣️このベトナム🇻🇳な、笠❣️mont-bellで購入めっちゃ気に入ってます❣️夏目前畑作業には、日焼け対策が最重要課題😊見つけた瞬間に、即買いです最高に涼しくて、機能的^_^これにカバー掛けたら、雨除けにもなるのですアウトドアブランドは、ほんとに、痒いところに手が届くさて、今日のクライアント様。毎月ずっと通ってくださってる方なのですが、今日は、背中がとにかく辛い疲れが溜まってるということでした。仕事も忙しくて、その他にも、色々考えることや、やることがあって、とにかく疲れてるということでした。今日は、80分でとのオーダーでしたので、首、背中、顔で、プランニング。ゆったりと、ゆっくりと。脊柱起立筋のところの、ロータリーを多めに。ロータリーの手技。難しいけど、あの独特の動かし方から導かれるリズムは、とにかく気持ちがいいいつも以上に、ぐっすりと寝られてました背中の次は、お顔へ。途中、一瞬、目が開いたので、目が覚めたのかと思ったら、後から聞くと、本人曰く、『目が覚めたんじゃなくて、勝手に開いたんです』と。よくよく聞くと、今日は、不思議な感じだったおもしろかった〜ワンダーランドみたいだった〜らしいです。なんか、途中、ベッドが、グングンと上がって行って、そして、なんかファンキーなミュージックがかかってるみたいな感じだったようで🤣実際は、静かなヒーリングミュージック　笑。もちろん、ベッドも動いてません　笑。いやーなんか、不思議の国のアリスみたいだったって。そして、すごいスッキリしたそうです💕なんだか、とっても楽しく元気になられたので、私も嬉しいです😊MLD受けて、ワンダーランドでした❣️なんて、感想もらったの　初めてでしたが　笑笑。これからも、ワンダーランドでありたいです💕Dr.Vodder’s MLD のご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしてます😊LINE OFFICIAL ACCOUNT 作りましたお問い合わせなど、お気軽にお待ちしております^_^
05May
- いつでも帰れる場所
  こんにちはDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。ようやく落ち着きましたが、大荒れのお天気でしたねーあまりの激しい風に、家が吹っ飛ぶのではないかと思いました怖かったーーーーさて、昨日たまたまオンラインで観た新国立劇場バレエ団の「コッペリア」。懐かしさがこみ上げてきました。この曲を聴くだけで、思い出のあの頃にタイムスリップです実は、このブログを書いている今も、昨日とは別キャストで、放映されていて、またまた余韻に浸りながら、ブログを書いています。この「コッペリア」。私にはとてもとても深い思い出があります。1996年から始めたバレエ芦屋にある「波多野バレエ」に通わせていただいています。あれから、もう25年・・・・今は、仕事の都合で、なかなかお稽古に行けなくなってしまいましたが、ひょいと時間ができた時は、練習に参加させていただいています。先週もお稽古に行かせていただきましたが、いつも暖かく迎えてくださり、とてもありがたいです。しかも、懐かしい友達にも何年ぶりかに会えてうれしかったーーー当時は、お稽古は週に2回。舞台のお稽古があるときは、週の半分以上は通う日々でした。燃えてました波多野バレエの波多野澄子先生は、本当に美しく、すごく活動的でいらっしゃってエネルギーに溢れていらっしゃいます。私は大人からバレエを始めたので、小さい頃から習っている人とはキャリアが違いますが、「是非、発表会に出られたらいいですよ！」といつも声をかけてくださっていました。「舞台に出たら、絶対に上手になるから！」そう言ってくださったので、私もそれなら挑戦してみようと一度舞台に出てみたら、これが病みつきになりまして・・・それから数年は、毎年、年に2回、舞台に出させていただくようになりました。練習は本当に本当に大変だったけれどかなり厳しく指導をされましたけどでも、みんなで頑張って練習して、本番を迎え、舞台に上ったら、もう、楽しくて楽しくて今となっては最高の思い出です。そんな中でも、何より思い出深い舞台が、この「コッペリア」なんです。深川秀夫先生の「コッペリア」。全幕公演のこの舞台に、2度出させていただきました。深川先生は、世界でも、とても有名バレエダンサーであり、振付家です。とてもすごい方なのですが、すごく優しくて、こんな私にさえ、とってもきさくに、「あき！元気だった？」っていつも優しく声をかけてくださってました。こんなにすごい人なのに、「僕の作品に出てくれるんだって？ありがとう！」って言ってくれるんですこんなにすごい方なのに、こんなペーペーの私にまで、気を配って接してくださってました。その、秀夫先生が、昨年亡くなられました。速報で、ネットニュースに流れてきたときは、本当に驚きました今でも、秀夫先生の、声が耳に残っていて、信じられないくらいです。海外で活躍するバレエダンサーのさきがけ・深川秀夫が逝った - 菘あつこ｜論座 - 朝日新聞社の言論サイト　現在、多くの日本人バレエダンサーが海外のバレエ団で活躍しているが、そのさきがけ──深川秀夫が9月2日、間質性肺炎で死去した。73歳だった。　私がバレエ取材を続けているなかで、様々な著名なダンサーや振webronza.asahi.com『深川秀夫の世界』を継承する会 - Fukagawa Ballett Welt -www.fukagawa-b-w.com私みたいな、大人からバレエを始めた人が「先生の作品に出るなんて！」っていうぐらいのことなんですが・・・・波多野先生や、秀夫先生、他の先生方の大きな器で、出させていただくことができました。2008年の「コッペリア」ブルーの衣装が私。確か、2005年の「コッペリア」若草色の衣装が私。そしてそして！！なんと！！今となっては、本当に宝物のような思い出となっていますが、秀夫先生に、回してもらう振りで一緒に踊らせていただきました。世界の秀夫先生に、回してもらったんですコッペリウス博士が、秀夫先生スアワニルダに騙されて、ちょっと怒っているコッペリウス博士を、慰めているシーンです嬉しいから、もう一度今でも、手の感触が残っています舞台が終わって、舞台袖、感動の涙。一生の宝物です。これは、別の舞台で、「シルフィード」。波多野先生が、「チュチュはもう無理だけど、白い妖精のような衣装で踊らせてあげたい！」という、思いで、選んでくださった演目。右端が私。照明が綺麗です。右手前。真ん中。最後のご挨拶またバレエ熱が再熱。できる限り時間を作ってお稽古に行こうと思います。帰れる場所があるってことは、ほんとに幸せです。
01May
- 畑で浮腫発生！
  こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきですものすごい風が吹いてます大荒れの天気です。ゴールデンウイークに入った途端、今までのお天気から急変。雨がざーざー降りましたねおかげで畑も大変です。これが昨日の畑の様子。もともと田んぼだったので、水捌けがあまり良くないのですが、今回、かなり水が溜まりました。　　第一のコース、ジャガイモくん❣️まるで、市民プールのようです（私は中学・高校と水泳部でした^_^）　この状態って、身体に例えると、「浮腫」を起こしている状況です。雨が必要以上に降ってしまい、排水の処理能力の限界を超えてしまい、水が溜まってしまったということですね。リンパ管（排水管）は、正常に動いてはいるんだけど、毛細血管からの濾過（降り続いた雨）が多くて、リンパ運搬物質（雨で畑に溜まった水）が、リンパ管の吸収・輸送能力（排水溝の処理能力）の限界を超えてしまったことが原因です。このままだと、野菜達がダメになってしまいます。なので、この状態を改善するために、さっそく、畑にMLDを❣️畑の流れが滞っているところを、優しくスコップで整えて、道を開けました。すると、リンパ管（排水管）がいい動きになりました❣️どんどん溜まっていた余分な水分が流れていきますおかげさまで、今朝の畑は❣️こんな風に日常の姿に戻りました昨日の畑の様子とは、雲泥の差です。畑でも、私達の身体でも、組織（土壌）の状態を正常に保つことは、非常に大切です。余分な水分が溜まった状態では、植物も、人間も、健康ではいられません。そのために大切なのが、排水システム。リンパ管（排水管）が、スムースに働くことで、余分な水分を運んでいき、組織（土壌）を正常な状態に整えますこの畑のように、私達の身体も、時には浮腫が起こります。身体が重だるい、頭痛がする、脚がだるい‥ などなどこんな自覚症状があれば、リンパの流れがスムースではない証拠ですそんな時は、是是非是非MLDを受けてください❣️スッキリしますよーDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜優しいタッチで、リンパを流していきますあらゆる不調に効果的ですご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしております！！5月ご予約空き状況13日　10:00〜　13:00〜　15:00〜18日　10:00〜　13:00〜　15:00〜21日　10:00〜　13:00〜　15:00〜26日　10:00〜　16:00〜この日時以外にも、ご予約をお受けできる日時もございますので、ご遠慮なくお問い合わせくださいませ60分8,800円80分11,000円90分12,100円お得な3回チケットもあります❣️60分3回チケット　23,760円80分3回チケット　29,700円90分3回チケット　32,670円（いずれも3ヶ月期限）宝塚駅から徒歩7分今の季節、ほんとに気持ちがいい空間です皆様からのご予約心よりお待ちしております
24Mar
- 触れ合い
  こんばんはDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は本当にいいお天気でしたね❣️とっても気持ちがよかったです😍この時期、毎年アップしてるけど、この写真大好き💕カナダの🇨🇦ヴィクトリア。私の、思い出の場所です。日本の花。桜も咲いていて、美しかったなー。春の花オンパレード私は、特に水仙が大好きです😘さて、先日たまたまテレビで、コメダ珈琲の特集を見ました。コメダ珈琲を愛する名古屋出身の芸能人が、コメダ珈琲の素晴らしさを紹介されてたんだけどめっちゃ行きたくなりましたコメダ珈琲は、昔ながらの喫茶店です。今や街には、カフェが溢れていて、喫茶店を見つけるのはなかなか難しい。私が子供の頃は、家族で街に出ると、「ちょっと珈琲でも飲もうか」と、すぐに喫茶店に入ってました。それも何回も❣️喫茶店に入ると、お水とお手拭きを持ってきてくれて、「ご注文は何になさいますか？」って聞いてきてくださる。これって、昔は、ほんとに普通のことだったなーでも、今は、カウンターで注文、お金を払って、受け取って、そのままテイクアウトか、お店で飲んでも、全てセルフサービス。少しづつ大人になった私は、そういうカフェが、すごくおしゃれに見えて、わざわざそういう店に行くようになって、喫茶店からどんどん遠ざかるようになって、気がついたら、街からそういう喫茶店が、　なくなっていましたこのコメダ珈琲の器、有田焼でできてるんですって！厚いカップなので、珈琲が冷めない！熱々の珈琲が楽しめるのですそして、座る椅子も、長時間座っていても疲れない、コメダ珈琲の特注とか。聞くとこによると、そのあまりの心地よさに、お客様が家用にと、注文されたこともあったそうですすごいね。そして、メニューの数もすごい！なので、お客様の多くは、モーニング食べて、そのまま、ランチも食べてって感じで、お店滞在時間は、3時間なんてザラだそうコメダ珈琲のお客様は、ほぼ毎日来られる常連さんなんですって。だから、ウエイトレスさんも、お客様それぞれの好み、注文内容が頭に入ってるので、「こんにちは！いつものでいいですか？ご用意しますね！」とこんな感じなんです。家に帰ってきたみたいですね。お客様と、お店の距離感がかなり近い❣️全国のコメダ珈琲の店員さんのコンテストで、2年連続優勝した女性は、なんと、100名のお客様の「いつものオーダーメニュー」が頭に入っているそうですいやーすごいです。なかなかできることではないですよね。コメダ珈琲のサービスは、　一言で言うと密お客様との距離感が近い。その心地よさが、　人気の秘密なんでしょうね人との触れ合い。これを今私達は、とても欲してるんだと思います。今や私達は、人と接することがどんどんできなくなって、なんていうのか、人間にとって一番大切なことが、できなくなってます。人と極力接しないようになって、そろそろ1年。マスクして、なるだけ、距離を取ってって。それがもう当たり前のことになってるけど。これって、ほんとは、普通じゃない。　　　　もう、日常的になってるけど、ほんとは、普通じゃない。おかしな時代になっちゃってますよねわんちゃんだって、猫ちゃんだって、植物だって、私達も、みーんな、触れたい。触れられたい、撫でてもらいたい。コミュニケーションがしたいですよね。私がやってるMLD。優しいタッチで、リンパを流していきます。皮膚を優しくストレッチ。それは、子供の頃にお母さんに、背中をよしよしされた時のような、そんな感じ。優しい気持ちになりますもちろんしっかりと感染対策をしながらDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜肩こり、頭痛、慢性皮膚疾患、浮腫などなど、さまざまや日常の不調の改善にご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしています❣️宝塚から徒歩7分です。
21Mar
- 久しぶりにバエレのお稽古
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は雨が降ったりやんだり家を出る時は、ちょっとパラッとした感じだけだったのに、途中から、すんごい雨☔️車運転中で、前見えない！ワイパー、ハイにしてゆっくりゆっくり。今朝は、朝一から久しぶりにバレエのお稽古。ぐるぐる山道を下って、お稽古場へ。1996年から始めたバレエ。週に2回のお稽古。舞台にも出させてもらってた時は、週に4日ぐらい　通ってたときもありました😄青春してましたねー今は本当になかなか行けなくてでも、　　今朝は久しぶりに行けた❣️いやー楽しかったと言っても、ほとんどついていけなかったけど笑笑。でも、やっぱりバレエは　楽しい。久しぶりにお稽古に行くと、自分の身体のことが、すごくわかる。何がわかるって？筋肉がなくなってること軸がないこと、太ったこと何もかもがわかるそして、やっぱりバレエは楽しい。最高に楽しくて、大好きだってことも、わかる普段の生活では、しゃがんだり、立ったり、あんまりしないですよね。ましてや、つま先で立ったり、ジャンプしたり、脚を後ろに蹴り上げたり、後ろに反ったり、そんなことあまりしないけど、そういうことをするのが、バレエのお稽古です。私後ろに脚を蹴り上げるの、好きでねグランバットマンって言うんだけど、特に後ろに脚をあげるのが、気持ちよくて好きなんです。おかげで、臀部の筋肉痛がすでに今もうきてます笑。今は、なかなか時間が作れず、前みたいに、週2回お稽古に通うことはできなくて、かなりの運動不足。その運動不足を、なんとかしたくて、時間に融通のきく、ジムとかに入ってみたけど、結局、コロナでそれも難しくなり。断念。で、今日お稽古に行って思ったのは、結局、一番私の欲求を満たしてくれるのは、身体も心も満たしてくれるのは、バレエなんだなーと、改めて実感帰る途中に、久しぶりの「すじかま」さんで、ブランチ。釜揚げうどんとスジどんぶり。最初に、しょうがをすりすりして、熱々の出汁を注ぎます。そこにお好みで、天かすやネギ、七味など、薬味を投入。ずるずるっといただきます美味しい〜❣️そして、スジどんぶりヤバい。この美味しさ、忘れてた病みつきになるね。という感じで、明日は筋肉痛パラダイスだと思うけど🤣これからも、できるだけ時間を作って、レッスンに行きたいなと思います。筋肉痛の身体にも、MLDはオススメ❣️優しく疲労物質を流していきます。Dr.Vodder’s MLD のご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしております！予約空き状況3月26日12時〜、14時〜4月6日10時〜、12時〜、14時〜4月8日10時〜、12時〜、14時〜4月16日10時〜、12時〜、14時〜他の日時でもお受けできる時がございますので、お問い合わせくださいね
23Jan
- 豊穣と繋がる！
  こんばんはDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は雨☔️の一日でしたね。さて、昨年の秋に入学した農学校秋冬コースも、今月無事修了しましたほんとに参加してよかった❣️農学校ですから、もちろん農業のことを学ぶんですけど、でも、それよりも、生きること、命のこと、をたくさん学ばせてもらいました。何よりも大切なのは、豊穣と繋がること。豊穣って、意味を調べると、穀物が実り豊かであるさま。とありますが、豊かなエネルギーのことです。天からは、降り注ぐ太陽のエネルギーが地中からは、大地のエネルギーがそして、私達にも豊かなエネルギーがありますでも、燦々と照らしてくれる太陽のことは、いつも感じやすいけれど、他のエネルギーのことは、特に、大地のエネルギーのことは、あまり意識がないと思います。私もそうでしたこれは、伊勢神宮の下宮に植っている木です。この木、写真からも伝わると思いますが、とっても大きい木です。側で見ると、もっと大きく感じると思います。でも、もっとすごいのは、実は、この見えてる部分ではないんです。この地下には、この見えている木の長さ分、根っこが生えてるんです凄くないですか地上に出てる木と地下にある根っこは、1対1だそうです。知らなかったー❣️私達って、見えてるものにしか意識がいってないけど、実は見えてない部分の方こそすごい！ってことなんです。お花でも、植物でも、野菜でも、なんでも、私達は、見えてる部分に対して『可愛い❣️』『きれい』『美味しそー！』って思うけど、実は、その私達に見えるまでの間に、地下では、微生物達がたくさん活動してくれて、いらないものを分解したり、そして、それを栄養分に変えてくれています。つまり、野菜や、植物達は、全て、微生物が育ててくれているということです。微生物がいなかったら、豊かな野菜も植物も育たないということなんです知りませんでしたお水をあげるのも、植物にあげてるというより、微生物が地下で動きやすくしてあげるためにあげるということらしいです。知りませんでしたーーーこれは、豊穣棒というものを畑に挿しているところです。第一回目の授業でやりました。大地の豊穣と繋がっていないと、この棒は挿さらないんです。20センチぐらいのところで、挿さらなくなります。そう最初に聞いていたので、「はい！皆さんそれでは、今日は畑に入る初めての日なので、微生物さん達にご挨拶をしましょう！」「こんにには！初めまして！これからよろしくお願いしますとお話ししながら、豊穣棒を挿していきましょう❣️」と言われても、うわー私大丈夫かなちゃんと挿さるかなと、ドキドキでしたが、ちゃんと奥まで挿さりました嬉しすぎの表情です　笑笑。いやーほんとに嬉しかったこの日から、今まで意識をしてなかった、大地の豊穣を意識するようになりました左のご夫婦が、先生。これは、豊穣棒のことを聞いている時。ちょっと不安そう？レタスの種蒔き。とーーっても小さい種レタスの種って、こんなに小さかったんだ！知らなかった！そして、2か月後、レタスを間引いてるところ大きなレタスを育てるためには、ちゃんと間引くことが大切❣️でも、間引く加減がなかなかわからず、私のレタスは、あまり大きくは育ちませんでした次は、しっかり間引きたいと思います❣️これは、人参の間引きをしてるところ。間引きした人参は、家に帰って、天ぷらに美味しかったーーー！これは、玉ねぎを植えてるところ。最初に線を引いて、そこに、植えていきます。年末の授業では、長ーい金時人参を、ズボッと抜く練習これも、見えてる部分のことしか意識できてないと、上の葉っぱだけが取れて、にんじんは引き抜けないんです先生からは、「ちゃんと、大地の豊穣を意識してねー！」と声がかかります。しっかり、お腹に力を入れて、大地の豊穣を意識して、まっすぐ抜く！できたーーーーーすぽっと抜けた時の、爽快感気持ちいい！！！そして、農学校のもう一つの楽しみは、お昼ご飯！このお昼ごはんの方を楽しみに行っていた！という方が正解かも笑笑。暑い夏から、寒い冬まで、季節を感じながら、心も体もお腹も、たっぷりと満たされ、たくさんの大切なことを学びました。命を大切にする。この半年学んだことを、私達の畑で、そして、日常生活で、しっかりと実戦していきたいと思います。今は、2021年の作付計画中❣️With the Earthの仲間と、ワイワイ計画を立ててます楽しいです！Dr.Vodder’s MLD サロン〜AKI KATO〜腸の中の微生物達を元気にするのも、リンパドレナージの得意分野です！羽のような優しいタッチのリンパドレナージご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしております
20Jan
- みかんの芳香蒸留水
  こんばんは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです今日はとってもいいお天気でしたね大寒ということで、もっと寒いのかと思ったけど、昨日の雪の日より、寒さはかなりマシでしたね今日はお休みで、時間があったので、前からやりたかった、みかんの蒸留をしました昨年の12月に、芳香蒸留水のレッスンを受けて、その後すぐにやりたかったんだけど、なかなかゆっくり時間が取れずで、ようやく今日、できました機械どうセットするんだったけって、テキストをまた読み返し、なんとかセット完了無事に蒸留できましたーみかん6個分の皮から、これだけの蒸留水が取れましたやっぱり自分で取った蒸留水は、ひときわ愛おしいゆっくりゆっくり、少しづつ時間をかけて、ようやく完成。とっても豊かな時間でした。滴がゆっくり落ちてくるのを、じーっと見てました一滴一滴を大切に使いたいと思いますDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜優しい、羽のようなタッチで、リンパを流していきます寒い時期です。足の先冷えてませんか？リンパドレナージの施術後は、足先までポカポカになりますご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしております宝塚駅より徒歩7分
13Jan
- あったか〜い
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は、昨日までと打って変わって、暖かいですねーやっぱり暖かいと、身体の力が抜けますほえ〜ってなりますね❣️そして、なんか気持ちがワクワクします寒いと、もう身体は硬直！血行もリンパの流れも悪くなります。これは、年末のお庭の植物達です。昨日の朝は、これ以上に、雪が積もってました。おかげで、植物達は、凍えてます触るとほんとにカチカチ。家に入れてあげようと思っても、ウッドデッキに凍りついていて、動かすこともできないだから、ごめんね、ごめんねと言いながら、そのまま、ウッドデッキにステイ。植物達は、私達みたいに、動くこともできずに、じっとその場で、自然の変化に対応しています。文句も言わずに、頑張ってます。尊敬します何かあったらすぐに文句を言う私とは、えらい違いです今日から関西にも、緊急事態宣言が発令されるようです。まだまだ落ち着かない日々が続きますが、寒い冬の次には、暖かい、春が来ることを信じて、心を穏やかに過ごしていきたいですね春はもうそこまで来ています❣️リンパドレナージは、免疫をアップさせます❣️Dr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまで阪急宝塚駅から、徒歩7分です！ご予約お待ちしております
03Jan
- あけましておめでとうございます♪初！雪山登山に行ってきました♪
  あけましておめでとうございます。Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。2021年がスタートしましたねとても素晴らしいお天気で、最高の新年の幕開けとなりましたね。今日は3日。ほんとお正月ってあっという間に過ぎますね。そして、家にいるとどんどん食べちゃうさっきも、お餅を焼いてたっぷりお醤油をつけて、海苔で巻いて、いただきました私はお餅はこの食べ方が、一番大好きです新年2日目は、初の雪山登山に挑戦しました前からずっと登りたいと思っていた冬の金剛山。もう、最高でしたちゃんとした登山って、これが初。ということで、2020年の年末は登山準備に大忙しなんだかんだと、結局2日間かけて準備しました。いや〜。お店の人たちのアドバイスは的確ですね〜本当に感心しましたみんな、山登りのエキスパート！おじさんもとっても楽しそうに働かれていて、自分の大好きなことをして働ける職場って最高だろうな〜って思いました登り始めは、まだ雪がなくてアイゼンをつけずに登っていきます。お天気も良く、木々の香りも、空気も本当に澄み渡っていて、とっても気持ちがいい山の先輩に教えてもらっていた通り、代謝の高い私は、すぐに暑くなって、ゴアテックスを脱ぎ、厚いグローブを脱ぎ、ネックウオーマーを取りと、どんどん身を軽くして登っていきました。山は、温度調節が大切やでと、コンコンと言われていたので、忠実に守りました山には、きつい登り、ゆるい登り、があります。飴と鞭やな〜と言いながらワシワシと登っていきましたきつい登りの時には、「うわ〜鞭や〜！ムチムチ〜」と言いながら登り、ゆるい登りの時には、「うわ〜飴や〜、ふ〜、気持ち良い」と言いながら、楽しんで登りました。鞭のような、きつい登りは、ほんとにきつい〜。そのきつい登りを見ると、うわーってなるので、足元をだけを見て、一歩一歩、歩を進めていきました。そしたら、気が付いた時には、そのきつい登りも、登り終えていますこれって、私たちの日常の挑戦にも言えることですね。何かに挑戦する時、先を見過ぎると、不安で、できるかなとか、できないかもって思ってしまうけど、でも、山登りのように、ほんとに小さな歩みでも、一歩一歩、歩みを止めなければ、ちゃんと頂上に登りつくことができるということですね頂上に着いたら、最高の眺めが待っていましたー樹氷が美しい。握っていった大きなおにぎり2個と、熱燗とおでんでお昼ご飯。もう、沁み渡りました〜その後は、頂上にある葛城神社でお参りをして、御神酒をいただき、おみくじを引きました。なんと、大吉〜2021年を、幸先よく、スタートできましたそして下山。来た道とは別の道を下りていきます。雪がふかふかで、すごく気持ち良いアイゼンが雪を踏みしめる感覚がとても気持ちがよくて、ずーっと歩いていたい気持ちになります。でも、後半はアイスバーンが多く、ちょっと怖かったです。これまた山の先輩に、「雪の下は、氷だから、特に下りは気をつけて」とこれまたコンコンと言われていたので、一歩一歩、気をつけて降りていきましたあ〜ほんとに最高の初雪山登山でした。山はとっても清々しく、澄み渡っていました。2021年、この山のように、清々しい気持ちで、一年を過ごしていきたいと思います。そして、今年もたくさんの方々に、Dr.Vodder's MLDの優しいタッチで、より健康に、より元気に、より美しく、よりハッピーに過ごしていけるお手伝いをしていきたいと思います。基本に忠実に、しっかりと結果を出せるように、私もますます精進したいと思います本年もどうぞ宜しくお願いいたします。Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜羽のような優しいタッチで、優しくリンパを流していきます浮腫、頭痛、肩こり、怪我、不眠、慢性皮膚疾患・・・様々な不調に、効果がありますご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしております。1月の空き状況14日　15:00〜　17:00〜23日　10:00〜　12:00〜　15:00〜　17:00〜27日　10:00〜　15:00〜　17:00〜これ以外の日程でご希望の方は、調整ができることもありますので、ご希望日時をお知らせください。皆様からのご連絡を、心よりお待ちしております
30Oct
- 見えてなくても、確実に、ある。
  おはようございますDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。秋、いい季節ですね。畑でお芋掘り。芋掘りって、私幼稚園以来したことなかったんです。幼稚園の砂場で、芋掘りしたという記憶があるんですけど、あれって、先生が芋を土の中に忍ばせてたのかな〜全く大変だった記憶がないんですけどでも、実際の芋掘りは、なかなかの重労働芋って、地中深くに育っていて、しかも、根の先にいくつにも渡って、実をつけるので、芋を傷つけないように、スコップやシャベルを使って穴を掘り、掘り上げるのです。芋が土に深く埋もれたままで、ぐっと引っ張ると、切れちゃうので、一つ一つの芋を、土から掘り出していく。よく漫画などにあるような、芋づる式には、なかなか掘り起こせない　　ほんとは、ずぼっと、引っ張り抜きたいところだけど　そこは我慢。うんしょ、うんしょと頑張って、全て掘り上げましたそして、今天日干し中みんなで日光浴中です今の私の家のウッドデッキの様子最近、新しくしたのでピカピカです❣️とっても賑やかです可愛いでしょー！マートルユーカリレモンチャービルゼラニウムスイートミモザセントジョーンズワートベルガモットエキナセアマロウカレンデュラコリアンダーレタスそしてお芋さんみんな仲良くすくすく育ってます特に思い入れがあるのが、種から苗に育て中のレタスコリアンダーカレンデュラお芋の向こう側にある　可愛いやつらです😍今朝のレタス今朝のコリアンダー今朝のカレンデュラ芽が出てきてくれた時は、ほんとにほんとに嬉しかったです私は今、農学校に通ってるんですが、そこの宿題に、レタスの苗を家で育てるというものがあり、今その宿題の真っ最中。私のクラスは、32名。そのみんなが、同じようにその日、育苗ポットに土を入れて、種を撒いて、水をあげて、そのままお家に持って帰ってきました。それを、次のクラスまで育てる。それが宿題。これが持って帰った時の様子。先生が、その日最後にこう仰ったんです。「みなさん、今日は皆さん同じように種を撒きました。同じ条件です。でも、これから少し不思議なことが起こってきます。芽がすぐに出る人。時間がかかって、芽が出る人。そして、全く何も芽が出ない人。どうぞ、皆さんが健やかに過ごしてくださいね。それが、レタスの成長に大きく影響しますから😁」「えー！そうなのーー！！？」と、ドキドキする私。どうしよう？芽が出なかったら。そんな気持ちが、湧きました。クラスのみんなとは、全員グループラインで繋がっています。2日後には、すでに、「わーい！芽が出ましたー🌱」というラインが飛び交ってました。「えっもう、芽出たの？？」→私の心の声。私のレタスちゃんは、まだ、何にも変わらない。翌日も、そのまた翌日も、「どんどん芽が出てきてます！可愛い❤️」というラインが、いろんな人から流れてきます。私のレタスちゃんは、「まったく何も変わらない‥」あせる1週間経ち、10日だった頃かな　　ようやく「芽が出たー」って喜んだんだけど、でも、なんか変。そしたら、これ、なんと、レタスの芽ではなく、雑草だったんですがーん数日ほんとに落ち込みました。みんなのレタスはちゃんと育ってるのに、私のは育たない。私丸ごとが、ダメ人間って気持ちになりました。で、とっても悲しかったんだけど、「なーんだ、もう一回やり直せばいいやん」と思い直し、すぐにレタスの種を買い、同じように撒きなおしました。　で、自分なりに、失敗の原因を考えて、おそらく、それは水をあげるのが、少なすぎたいうこと。最初種を撒いた数日は、たっぷりお水をあげなきゃいけないんだけど、そのお水をやるのが少なかったんだというのを、感じていたので、これ、1回目の写真。どう見ても、水が少ない！カラカラですよね今回は、たっぷりお水をあげるようにしたら、なんと、3日後には、ちゃーんと芽が出ました🌱これは、それからまた数日後の様子可愛い❤️やっぱり、芽が出なかった原因は、お水の少なさでした。そして、もう一つは、信じる気持ちがなかったことかなー。1度目は、先生の言葉にびびりきってしまい、「芽が出なかったらどうしよう」って、不安な気持ちが強かったのです。土の中では、レタスくんたちは、一生懸命成長しようとしてたはずなのに、私が信じてなかったのです。でも、今回は違います❣️土を入れる時から、ふかふかのベッドになるように言葉を掛けて、種を巻く時には、「よろしくねー！大きくなってね！」って声を掛け、水を撒くときには、「美味しいお水たっぷり飲んで、すくすく育ってね❣️」って。朝起きたらまず最初に、ウッドデッキに行って「おはよう❣️元気❓」って声を掛けて、お水をあげてとにかく、今は目に見えないけど、土の中では、少しづつ少しづつ成長してるんだって信じて、声を掛け続けていたら、すぐに、可愛い芽が出てきましたレタスちゃんの成長を心から信じたのです。それからも毎日、声を掛けてます。「可愛いねー！」「ありがとねー！」「大きくなってねー！」そしたら、とっても元気に日毎に大きくなってますよく聞きますよね。心配しすぎるほど、うまくいかない。私の友人の子育て見てても、おかまいなくちょっとほったらかしぐらいの方が、元気にワイルドに育ってる大切なのは、信じることですねこれって、なんでも共通してると思います。MLDを受けに来られてるお客様の中には、慢性皮膚疾患の方もおられるのですが、何年も何年もその辛い症状で苦しんでいらっしゃった方は、やっぱり完全に良くなるまでには、そのかかってきた年数はかかる。最初はぐんぐん良くなって、また低迷期になって、良くなったり、また調子が悪くなったりする。でも、表面はそういう感じでも、目に見えない、皮膚の下では、確実に良くなろうと、細胞達は頑張ってるはずだから、セラピストである私も、それをしっかり信じて、一緒により良くなっていけるように頑張ろう❣️と、改めて思ったのでした植物から学ぶことほんとにたくさんです。ありがとうー！！植物くん達痛くない、とっても気持ちのいいリンパドレナージ。ご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしております宝塚駅から徒歩7分。
22Oct
- 手
  こんにちはDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。昨日はお休みをいただき、淡路島へ。快晴❣️空も、海も、青い！！波の音が、ざっぶーん、ざっぶーんって、とってもいい音久しぶりの海でした。やっぱりいいですね、海。海を見るだけで、心が躍る海と山がある、淡路島。とっても豊かな淡路島。最近は、淡路島に行く機会が増えてます。家からほんの40分。車でぴゆーっといける、愛ランド。ますます好きになってますいいなー。　　私が住んでるところも、すでに田舎ですが、こういう自然の豊かな場所で、自分達で野菜を作り、魚を採り、作れるものは工夫して作り、愛する人たちとのコミュニティを大切に、お互いの得意分野をどんどん伸ばして、そして、お互いが分け合って、自然の美しさや、季節の移り変わりを感じて、大好きなみんなと、美味しいものを食べ、美味しいお酒を飲み、笑って、踊って、暮らす。　　　これが、私の目指す生き方です。今はその理想の生き方に、一歩一歩近づくために、コツコツと力をつけているところ経験こそが、力こぶをつける最短の道。楽しみながら、実現していきたいです最近、ウッドデッキをやり変えて、いろいろ作業がしやすくなってますレタスと、カレンデュラ、パクチーの苗を育て中。そして、芋を天日干しに。芋掘り作業が続いています。芋掘りもなかなかの重労働結構、コツもいるのです。先日のMLDのクラスで、生徒さんに「先生の手、セラピストの手ですね。」「白魚の手じゃなくて、ゴツゴツしてる。」って言われましたゴツゴツ❣️笑笑。誉め言葉らしいのですが、確かに、嬉しく思いました。私は昔から、手を使う仕事をたくさんしてきました。お花の仕事や、今のセラピストの仕事。そして、まだ始めたばかりの畑仕事。確かに、たくさん「手」を使ってきてます。全て、自分の手を使って、感じて、動かして、エネルギーを使う。これって、どれも、AIには出来ないこと。人間だから出来ること。これからも、大切に、「手」を使っていきたいと思います。優しい羽のようなタッチで、リンパを流していきますDr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jp まで、お待ちしてます。現在ご予約可能な日時は、こちらです10月27日　10:00〜　12:00〜　14:00〜　16:00〜11月5日　 12:00〜　14:00〜　16:00〜11月19日　10:00〜　12:00〜　14:00〜　16:00〜11月22日　10;00〜　12:00〜　14:00〜　16:00〜11月30日　10:00〜　12:00〜　14:00〜　16:00〜宝塚駅から、徒歩7分です
25Sep
- 大切なのは信頼関係
  おはようございます！Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は大雨ですぐっと気温が下がりそうですね。最近は、虫たちがいい声で鳴いてくれてます。虫の音は、ほんとに秋を感じさせてくれますねー。秋の虫たちは、とっても優しい鳴き声。癒されます。実りの秋🍠収穫の秋🌾食欲の秋🍙芸術の秋🎨秋の形容詞はいろいろあります。私は秋生まれ。名前もあきでも、漢字は、安希です。←どうでもいい話ですね笑笑。昨日来てくださったお客様。真夏の暑い時から定期的にお越しいただいていて、昨日で6回目が終わりました。昨日は、今までの中で、一番深く寝て、一番すっきりした！というのが施術後の彼女の感想。実は、私も彼女への施術で、一番いい感じでできた施術でした。もちろんいつもと同じようにやってるんですけど、でも、昨日はいつもより深くアプローチできた感じがします。MLDって、すごく繊細な手技で、自分の手をセンサーにして、皮膚を読んでいくんです。皮膚がどこまで伸びるか？それを手で感じながら、ストレッチしていきます。そして、それを最小限の圧で、やっていきます。手の重さをコントロールするんです。それはなぜか？それは、最小限の圧でMLDをするからこそ、リンパ管の収縮を最大限に引き出せるからです。その最小限の圧というのは、たったの、500円2枚の重さです。500円2枚を重ねて手の甲に乗せてみてください！想像以上の軽さですよつまり、それ以上の圧を皮膚に乗せると、逆効果なのです。なので、MLDの施術をするということは、かなりの集中力がいるのです。ちゃんとその人の皮膚にあったストレッチができているか？圧が強くなっていないか？一定のゆったりとしたリズムでできているか？そういうことを、確認しながら施術をする。だから、かなりの集中力がいるんです。なので、施術中は、自分自身がマインドフルネス。まるで、瞑想をしているような感じになります。昨日の施術では、それがかなり深くできたのだと思います。そして、もう一つ❣️その方との距離感がより近くなったということでしょうか？クライアント様によっては、初回はとても緊張されて来られます。なので、1回目は、基本通りの結果。でも、回を重ねるごとに、信頼関係が深まり、緊張感も取れるので、どんどんどんどんいい結果が出やすくなってきます。それが昨日の結果ですねとっても嬉しいです！これからも、集中力を高めて良い施術ができるように頑張りますDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜巡りの良い、身体になるお手伝いをしています^_^ご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしております❣️
16Sep
- 意識をする
  こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。秋に季節が進みましたね。今朝、畑に行って作業をしていたら、もうあの猛烈な暑さはなく、虫の音が畑に響き渡っていました。「秋だな〜」ってしみじみ感じました緊急事態宣言が出てから、ずっと休んでいた「インド舞踊」のお稽古。昨日久しぶりに行ってきました。ダヤ先生のホームページダヤ先生のレッスンは、いろいろと気づかせてくれることがたくさんあります。お稽古の大半は、ストレッチ。ストレッチと言っても、いわゆる座って身体を伸ばすというものだけではなく、呼吸をしっかりしながら、立って、動きながら、【身体の軸を整える・鍛える】というものです。これが、すごくいいんです。大切なのは「呼吸」そして、自分の身体をじっくりと意識して、感じていくことです。身体の前面、背面の両方を鍛えて、バランスよく。自分の身体が「球体」になれたら最高です。前面、背面のどちらかに偏りがないよう、身体をバランスよく使えるようになったら、すごく広がりのある、動きができるようになるのです。疲れも、故障も起こりません。私は、背面が今まであまり使えていなくて、背中を反るという動きがほぼできないのですが、でも、お稽古中は、ダヤ先生が私にかけてくれる言葉が、すごくわかりやすくて、今までの可動域以上の動きを、お稽古のその瞬間できるようになっているんです。そう出来た時、とても気持ちがよくて、自分の身体に、「ここまでしかできない」と自分が制限をかけていたんだなと気がつきます。しっかり空気を入れて、しっかりと最後まで吐ききる。普段何気なくしている呼吸と、意識をして行う呼吸は全く違います。右の足の裏から大地の空気を吸い上げて、そして、頭まで入ったら、今度は、頭のてっぺんから左足の裏に抜いていく。そういう意識をすれば、本当にそういう呼吸ができる。意識のある呼吸をすることで、自分の身体のどこに硬さがあって、どこが疲れているのか？わかります。昨日レッスンを受けながら、最近ちょっと忙しくて、自分の身体を意識できてなかったな〜というのを再認識しました。ぼーっと生きていてはだめですねチコちゃんに叱られますねお稽古の後は、身体の中が、すっかり浄化されました。あまりの気持ちよさに、家に帰ってかなりの時間お昼寝してしまいましたそして、この深い呼吸は、リンパ管の動きをとても活発にするので、むくみやすい方は、日常から意識して深い呼吸をされるといいですよポイントは、お腹を大きく膨らませて、お腹がぺちゃんこになるまで吐き切るということですぜひやってみてくださいねDr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜宝塚駅から徒歩7分ご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしております！夏の疲れが出やすい季節です。優しいMother's touchのリンパドレナージ。ぜひ受けにいらしてくださいね
17Jul
- オレガノの成長❣️
  おはようございます❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです😄しとしとしとしと雨です☔️今日は雨は降らないと聞いていたのに、降ってますーーー涙。畑活動をするようになって、3ヶ月。少しづついろいろな経験をしています。自然と向き合うと、いろんなことがありますね。私達、チームふぁーまーずは、「種から苗を自分たちで育てる」ということを大切にしています。隊長と親びんにアドバイスをいただきながら、私も、オレガノママに初挑戦❣️胡椒パウダー？砂丘の砂？ぐらいの大きさの小さい小さい種。300粒ある種から、30粒取り出し、撒きました胡椒パウダーの大きさの種をまず30粒取り出すところから、まー大変早く芽が出て欲しいなー！って思っていたんだけど、これが、なかなか出てこない1週間経っても出てこない、10日経っても出てこない撒き方があかんかったんかなーって心配になって、隊長と親びんに、「あきません！出てこない！あかんかったんかなーー？」ってSOSを出してたら、「あと1週間待ってみよう」ということで、祈るような気持ちで、何度も声を掛けていたら、ついに、小さな小さなオレガノベイビーが誕生しました見えますか？？ほんとにほんとに小さい芽🌱もう涙が出るくらい感動ですそこから少しづつ少しづつ成長しています30粒撒いたと思ったら、50粒だった！これが、今日のオレガノちゃん。50粒と思ったら、60粒ぐらい撒いてたみたい毎日くるくると容器を回しているんだけど、そうすると、　芽の向き方が変わるんです。光のある方ある方へ向かって、伸びていってるんだなーっていうことが、改めてわかりました太陽は、オレガノにとって、お母さんなんですねでは、雨も上ったので、今から畑に行ってきまーす❣️Have a nice day😍
13Jul
- 毎日の積み重ねが大事❣️
  こんばんはDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。降りますねー☔️昨日は久しぶりの休日。大群の蓮を見に行きましたほんとに圧巻でした❣️ゆらゆら揺れる葉の動き。雄大でしたずっと続けてMLDを受けてくださってるアトピー性皮膚炎の方がいます。幼少期からアトピーを発症。その後落ち着いていたけれど、大人になって、また症状が出るようになったそうです。ストレスがかかると、肌にいろんな症状が出てくる。今回は、1月ぐらいから肌荒れがあり、4月には蕁麻疹。5月にアトピーが悪化。そんな中、6月頭からサロンへ定期的に通ってくださってます。初回は、様子を見ながら、最小限の圧で、40分ほどでMLD。施術中はぐっすりと眠られてました。施術後は、スッキリされた様子。3日後に2回目の施術。その前日は、かゆみ止めを飲まなくても痒みが収まっていたそうです。　睡眠もとても深くなったとおっしゃってました。　初回は、やはり初めてなので、ちょっと緊張されていらっしゃいましたが、施術の回数が増えるごとに、どんどんリラックスされて受けてくださっているのがわかりますなので、効果がとても出やすいです。その後も、定期的に通ってくださってますが、こんな質問がありました。「今後もずっと通いたいと思ってますが、日にちが開きそうになった場合、どうしたらいいですか？」という質問がありました。「自分で、セルフでMLDができるようになると、いいですよ！」「例えば、1か月に1回とか2回とかのペースでMLDを受けに来ていただいたとして、日々は自分でMLDをするといいと思います❣️」とお伝えしましたほんとにいいタイミングで、「MLD セルフフェイシャル」のクラスがあったので、受講をおすすめしました。MLDセルフフェイシャル　１デイ講座このクラスは、自分でMLDができるようになる「セルフリンパドレナージが学べる」１デイクラス。リンパ学もしっかり学べるので、「なぜ、リンパドレナージをすることが大切なのか？」ということも、理解した上で、日々のケアができるようになるので、ほんとにお得なクラスなんです。私がいつも思うのは、サロンに来てMLDを受けてくださっても、やっぱり限界があるんです。最初は、期間を開けずに受けに来れても、やっぱり、ずっとその間隔で通うことは、時間的にも、金銭的にも難しい。だからこそ、自分でMLDができるようになると、日々、自分でケアができるようになるので、いったんそのテクニックを学ぶと、一生ものの宝物になりますそんな中、本日、MLDを受けに来てくださいましたお肌ピカピカになってました❣️「あれから毎日寝る前にMLDやってるんです！途中で気持ち良すぎて寝落ちしちゃうんですけど、首はまだ調子悪いですけど、顔のお肌がすっごく調子が良くて、ほんとに嬉しいです」って、とっても嬉しそうにお話ししてくださいましたやっぱりお肌が調子がいいと、気持ちがとてもあがります。日々のセルフケアで、そうなれるんです是非皆さんも、MLDセルフフェイシャル、受けてみてください！次回は、12月19日ですMLDセルフフェイシャルで、セルフケア❣️ほんとにおすすめです今日のKさん、次回は、29日に来てくださいます。その日まではセルフMLDで日々のケア。次回のお肌が楽しみですDr.Vodder’s MLD サロン〜AKI KATO 〜優しいタッチで、リンパを流していきます。ご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしております