aki-mldのブログ

aki-mldのブログ

Ameba

ホームピグアメブロ

芸能人ブログ人気ブログ

前ページ
次ページ

08Aug
- 夏はシュワッと❣️
  おはようございますDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。あー旅に行きたい。この夏は、旅の予定がありません。私は、星座が蠍座細木数子では、火星人プラス動物占いでは、強靭な翼を持ったペガサスということで、いつも言われるのが、一定のところに留まっていると苦痛。いつも、水のように　サラサラと、自由に流れている時が、一番心地よいと感じるのだそうです。まさに！MLDですな飛行機に乗って✈️ブイーンと。流れて、いやいや、飛んで行きたいまずは、バリ島へ行きたいなー。そんなこんなの、最近の私は、毎朝、シュワシュワからのスタートです。カシスシロップと、ウィルキンソンのソーダ割庭のグリーン達とパシャリ。いい感じそして、これは、昨日いただいた、梅シロップとのウィルキンソンソーダ割トマトの苗をもらったおかげで、楽しませてもらってるからーっていただきましためっちゃんこ美味しいです❤️ということで、今日も暑い一日になりそうですが、ご機嫌に過ごしましょうね😍Dr.Vodder’s MLDのご予約は、こちらからお待ちしておりますhttps://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
04Aug
- ちょい呑み
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日も、充実した一日でした。仕事が早く終わったので、人生の先輩と、軽くちょい呑みうーん。こういう時間は、やっぱり重要ですね。何気ない会話の中で、いろいろ気づくことがある結局最後は、人生、いろいろあるけど、やっぱり、今自分がこうやっていられるのは、感謝だよねー💕ってことでした。まだもう少し若い時の、私のことを知っていてくれて、今も変わらずお付き合い頂いていて、年は20歳以上離れているけれど、私の方が、リーと呼びすてで、逆に、あきさんと呼んでくれてて笑笑　ほんとに、こんな素敵な人の存在で、私は、幸せに生きていられてます。ほんとに感謝ですDr.Vodder’s MLD サロン〜AKI KATO〜https://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com　　SERVICE から入っていただき、BOOK NOW をクリック。ご希望の日にちをお選びいただき、すぐにご予約いただけますご不明なことがございましたら、メールにて、いつでもご連絡お待ちしております
03Aug
- 沼に落ちました❤️
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです今日も「命に関わるほどの暑さになります」と、朝からテレビで言っております今日は、絶対8割の気持ちで活動しましょうね❣️　さて、昨年末辺りから、なんとなく気になる存在気にしてないよと思いながらも、行動は、裏腹時間があれば、追ってた私。私の周りでは、もう何年も前から、沼に落ちていた人、多数。今年に入り、ひょんなとことから、ある友達に話を振ったら、もう、その友達は、すっかり沼にどっぷり浸かりきってましたその友達と喋っているうちに、私も、もう自分の気持ちに嘘をつくのはやめ、とことん、とことん、ありのままの自分の気持ちに素直になろう❣️と、思った瞬間、もう、完全に沼に落ちました💕❤️で、誰にって？？　笑笑。　I love all the members of BTS, but my special love is Hobi❤️Apple Watchも動く度に、いろんな写真に変わるように設定　笑笑。この機能すごい。嬉しい❣️ということで、今日もご機嫌に過ごしてます。皆さんも、Have a nice dayDr.Vodder’s MLD〜AKI KATO 〜のご予約は、こちらからhttps://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
01Aug
- 毎日暑い❣️8割で過ごそう
  おはようございますDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。あーーーほんとに毎日暑いですねーーー💦うだるような暑さというのは、こういうことを言うんですよね。まず人に会って、最初に出る言葉が、「暑いですねーーー🥵」です　笑笑。そんな中、グリーンの色を見ると、やっぱり、涼しくなりますねーわが家のウッドデッキは、今、緑でいっぱい❣️いろんなハーブがあるので、庭に出るだけで、　とってもいい香りがします朝から癒されます❤️バジルももりもり毎朝、採れたてを、これまた、畑や庭で採れたトマトと共に、モリモリ食べてますホーリーバジルが今の一番めちゃくちゃいい香りです。こちらも毎朝、摘みたてを、ハーブティーでいただいてますさつまいも、袋で育ててますこちらもすくすく育ってます。植物はやっぱりすごい。暑くても、寒くても、大雨でも、風が強くても、じーーーっとその場で、何も文句を言わずに、ただ、その状況を受け入れて、ありのまま、過ごしているんですもんねー。暑い暑いと、うだうだ言っていては、いけませんねーーとはいえ、こんな時期は、100%全開ではなく、8割ぐらいの気持ちで動くのが正解。それで十分です若いうちは、無理はきいても、私のような年齢になると、（50を過ぎると）もう、今までのようには、無理はできません自分の身体の声をちゃんと聞いて、8割でやっていく。8割でも、いいんだ❣️と、自分を認める勇気を持ってください実は、それが一番難しいかもそれでいいのだー❣️❣️と、バカボンのパパも言ってます是非、8割を、選択してください昨日のお客様に、最高のお土産もらいました❣️めちゃうまでしたー施術中は、ぐっすり寝て、とっても癒されたーと、お帰りくださいました。8割で、いいんですよーーー今日も暑くなりそうです。どうぞ、ご機嫌にお過ごしくださいねDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜羽のような優しいタッチで、リンパを流していきます。この、気持ちよさを、是非体験してください日々のお疲れを、優しく流していきます。ご予約は、こちらからお待ちしております。https://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
02Jul
- おかげで、脚がスッキリです
  おはようございます❣️ご無沙汰しておりますみなさまお元気ですか？私は、暑さに堪えながら、過ごしておりますこれ、ほんとに真面目な話。現在、クーラーが故障新たにクーラーを購入したのですが、なんと、その取り付け作業が、月曜日なんですーーーもう、ほんとにこの暑さの中、クーラーのない生活。やばすぎます今は早朝。ひんやりした空気の庭で冷たーい、レモンの酵素ジュースを飲みながら、生き返ってます今年も、道法さんのレモンで酵素ジュース作りましたミントは、お庭のスペアミントですさて、前にも書いたことがあると思いますが、ボールエクササイズ。もう私の朝晩のワークになってますが、すこぶる調子がいいです。全く脚のむくみがなくなりました。かなりスッキリです。素足にぺったんこの靴を履いても、綺麗に骨が見えてますホーリーバジル。こちらも、昨年採った種から育てましたこのボールエクササイズ、寝ながらやるんです。仙腸関節のところにボールを置いて、腹圧かけたり、骨盤を動かしたり、股関節を動かしたり、脚を上に上げて、ブラブラしたりします。これを朝晩やるんですが、特に夜にこのワークをするのがほんとにおすすめ。とても理にかなってるんです。というのも、「リンパは夜に作られる」と言われるように、日中、足元に溜まっているリンパも夜に、横になって寝ることで、脚が心臓と同じ位置にくることで、リンパがゆーっくり、心臓に戻っていくんですね。おへそから指2本ぐらいにあるのが、乳糜層なんですけど、簡単に言うと、タンクです。ウエストから下のリンパは、この乳糜層というタンクに集められ、胸管という、一番大きなリンパ管を通り、鎖骨の下あたりにある、静脈角というところに入り、心臓に戻っていきます。この胸管から、静脈角へとリンパが流れていく最大の状態が、身体を横にしての腹式呼吸。さらにその際に、腹圧を掛けると、その流れはさらに良くなります。私達、横になって寝ている時、深〜い腹式呼吸をしています。　なので、横になって寝ることで、自然と、リンパを心臓に戻しやすくしてるんです。なので、朝になると、おしっこに行きたくなる。これが、ちゃんとリンパが心臓に戻ってきた証拠ですだから、夜に、ちゃんと横になって寝ることは、とても大切なんです。夜ふかししてると、全く疲れが取れなくて、なんか重だるい　というのは、心臓にリンパを戻せず、浮腫が取りきれてないということです。なので、夜に、このボールの上で横になり、「はっはっはっはっ」と腹圧入れての、100回の呼吸。これ！ほんとにいいんやわーと、改めて、自分の身体で再認識です本に書いていることも、ちゃんと自分の身体で実感できると、知識って、ほんとに深まりますねーということで、今日も一日、元気に頑張りますみなさまも、Have a nice dayDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜ご予約は、ホームページからお気軽にどうぞ❣️https://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
15Apr
- 腑に落ちる
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです今朝は曇り空です。　　お昼頃から雨が降ると、天気予報で言ってたので、トマトの苗達を外に出したら、今朝はお水をやらずに、雨を待つことにしました😊植物達のお水やりは、水道のお水より、雨の方がいいのですさて、今年になってよく書いてますが、今年は改めて自分の身体づくりを頑張ってます。朝晩の運動のおかげで、動きがとても良くなってます。今私が一番注力してるのが、関節です。特に股関節と仙腸関節。ここ、ほんとに重要です。腰痛のある人は、もれなく仙腸関節の動きが悪くなってると思います。私も、昨年末に思わぬことで転倒してしまいその頃から腰痛を発症しましたが、やっぱりその時は、仙腸関節がカチカチになりました。その頃から、ゆっくりゆっくりトレーニングして、動きも良くなり、今は、改善してます。柑橘類がぴったりの季節になりましたねー♪股関節や、仙腸関節など、　関節の動きを良くしてくれるのがボールエクササイズなんですが、そのボールエクササイズの後で、バーレッスンをするようにしたら、すごくわかったことがあったんです。身体の動きを意識するのは、骨と関節だったんだなと25年以上もお稽古をやっていて、今さらなんかいって感じなんですが、ほんとに、ようやく自分の身体のことがわかったんですーー❣️❣️（わかりかけてきたんですーー）腑に落ちたんです私は反り腰で、もう何十年も、何十年も、　プリエする時も、何をする時も、腰が反ってる！もっと真っ直ぐに立って！もっと腹圧を入れて！って、先生に言われ続けていて、何度も言われた通りに、やるんですけど、でも、いくらやってもやっても、うまくいかないんです。というか、言われれば言われるほど、どうやったら直るのか？わからなかったんです。わからなくて、変なところに力が入って、余計に動けなくなるそれの繰り返しでした。先生の言ってることと、自分が理解していることが、繋がってないので、正しく身体が反応しないのです。だから、私の中では、「私は、一見姿勢がいいように見えるけど、反り腰で、直したくても直らない。もう、しゃーないわー」って諦めてたんですね。ところがです❣️ボールエクササイズの後は、ほんとに股関節がゆるゆるととっても動きが良くなってるので、その股関節をそのまま意識して、その動きをスムースしたままプリエしたら、なんと！ほんとに他にどこにも力を入れなくても、真っ直ぐに、しかも、どこにも力みもなく、負担もなく、プリエができるようになったんですそして、なんとも楽！気持ちがいい！！こういうことだったんだと、ほんとに、目からウロコで、わかったんですそうすると、いろんなことが繋がってきて、腕のポールドブラも、肘関節を意識したら、スムースに動かせるようになり、ルルベキープも、スッとバランスが取れるようになったんです感動私達の身体って、関節を意識するだけで、あとは、勝手に正しい形に整ってくるんです。無理にどこかに力を入れなくても、ちゃーんと、骨を意識すれば、ちゃんと正しい姿勢や動きが　できるようになるんです先週のバレエのレッスンの時に、「ジャンプの際に、腕をもう少し利用して、飛んでみて！」と先生に言われたんだけど、今までの私なら、腕に無理な力を入れて使ってたと、思うんだけど、肘の関節だけを意識して、肘から先は力を抜いてジャンプしたら、ほんとに今までよりも楽に大きく飛べたんですまー、これって、自己満足のことで、側から見て、めちゃくちゃ上手くなったとかってことではないんですけどでも、この年になっても、伸び代があるとか、新しい発見があるとか、小さいことだけど、できるようになった、とかっていうのは、本当に嬉しいなーってということで、これからも、自分の身体の変化を楽しみに、毎日のトレーニングに励みたいと思いますDr.Vodder’s MLDでは、肩甲骨の可動域を広げるワークもあります肩こりの人には、とってもおすすめ昨日のお客様にも、ぐるぐる肩甲骨を回して、「天使の羽になった」と、大喜びしてくださいましたお疲れが溜まる前に、是非お越しください❣️ご予約はこちらから❣️お待ちしてまーすhttps://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
01Apr
- お腹が割れてきたのです^_^
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。いいお天気で気持ちがいいですね我が家のガーデンも所狭しと、子供たちがワイワイガヤガヤ日毎に成長してます。ナスタチュウムは、もうすでに、ナスタチュウム可愛い形❤️カレンデュラボリジほうれん草に、コーンサラダこれは、昨年蒔いた、ブロンズフェンネル。随分しっかりしてきてます。こういうの、ささっと、サラダとかに入れたら、それだけで、極上になるので、かなり重宝してますこちらは、この前のホームパーティーの一コマ。イタリア人のイヴァンです🇮🇹やっぱりこう見ると、濃い〜❣️まみちゃんと、イヴァンのお家で、恒例のパーチーお料理は、まみちゃん。サーブは、イヴァン。お茶目なポーズの、イヴァンイヴァンの選ぶワインは、めちゃくちゃ美味しいのですまみちゃんの作るイタリア料理は、ほんとに優しくて、美味しくて。イヴァンのお母さん直伝のお料理もまみちゃんは作ってくれるので、イヴァンも、ほんと幸せそうですさて、今年の私の目標は、綺麗で健康的なボディづくり毎日かかさず、トレーニングしています❣️寝る前のストレッチは、もうかれこれ、30年近くやってますが、それに、ボールエクササイズを追加。だいたい15分程の、とっても気持ちいいワークですゆっくり深呼吸しながらやるので、おかげで、ぐっすり眠れて、目覚めもスッキリです。そして、朝は、ストレッチから始めて、ボールエクササイズからの、バーレッスン。だいたい30分ほどのワークなのですが、75kcal〜80kcalほどのエネルギー消費量です。アップルウォッチのおかげで、いろいろ管理できて　それも楽しいボールエクササイズのおかげで、股関節も気持ち良く動かせるようになって、あと、正しい立ち方もできるようになったので、バーレッスンがすごくしやすくなったのです。力を入れるところ今まで間違ってたなと気がつきました正しい動かし方をすると、楽なんですね🤣そんな毎日を、3か月ほど続けた結果、今私の身体は、絶好調ですそして、なんと！お腹が、割れてきたのですこの人みたいに、お腹に線が出てきたのです腕は、まったくこんな感じではありませんがお腹にこんな線が、入ってきたのですびーーーーっくり❣️❣️ほんとに驚きなのですっていうか、めちゃくちゃ嬉しいのですそして、身体が軽い❣️脚も、スッキリしましたそれはそのはず❣️深い呼吸、寝ながら腹圧をかけること、脚をしっかり動かすこと、これは、全てリンパの流れが良くなることなのです。スッキリする、理屈通りなのですやっぱり、毎日のコツコツは、裏切りませんね　しっかりと糧になってるすべてはコツコツ。そして、筋肉が大事❣️ムキムキの筋肉じゃなくて、女性らしい優しい筋肉づくりこれからもコツコツ頑張りますおすすめのボールエクササイズはこちら❣️ほんとに気持ちがいいのですhttps://www.nakao-kazuko.net/中尾和子オフィシャルサイト Kazuko Nakao Official Websiteトータルフィットネス・コーディネーター中尾和子オフィシャルサイトwww.nakao-kazuko.net巡りのよい身体を作りには、MLDもおすすめ^_^脚など出す季節はもうそこまで来ています！むくみの気になる方、是非お待ちしていますDr.Vodder’s MLDのご予約はこちらから^_^https://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
27Mar
- メニュエールへのMLD
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLD サロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は、とーって気持ちのいいお天気ですね薄いコットンセーターに、ジャケットでちょうどいい。とっても過ごしやすいです今日は、朝から大阪で一本仕事をして、午後からは、オフ❣️ずっと前から計画していたお友達のお家でのホームパーチーです楽しみ〜待ち合わせの時間には、まだあるので、喫茶店でブログ書いてます😊なんか、今日はこういう気分🥳美味しいさて、昨日もメニュエールでお困りの方が来てくださってました。先日よりも、随分お元気になられてました。お顔の表情も、姿勢もすごく、良くなってました。トマトの苗🍅日毎に大きくなってます前回の施術から1週間後です。ですが、この方もベテランのMLDセラピストなので、日々はセルフMLDを毎日続けてくださってましたなので、リンパの流れがずっとスムース。やっぱり、セルフでMLDができるのはいいですね。カレンデュラもすくすく私のところに、MLDを受けに来てくださってる方は、セルフMLDを学ばれている方も多いので、　不調の回復が早いです昨日の夜に、ラインで報告がありました・今日もありがとうございました😊首の流れが良くなって、メニエールから、ここ数日詰まってたのがやっと流れた感じでスッキリしました！MLDは本当に不調の時にはいいですよね。「あれ？いつのまにか軽くなってる」っていう。意識はあるのに身体だけ瞑想して変性意識状態、という不思議な感じでした。・という感想をくださいましたほんとに、そうなんです。MLDって寝てるのか起きてるのかわからない、そして、気がついたら楽になってる🤣🥳ほんとにこの感想通り❣️改めて、ベテランのMLDセラピストから生の感想が聞けて、とても嬉しかったし、MLDの素晴らしさを再実感しました是非皆さんも、何か不調があれば、是非MLDを受けに来てください❣️不調がない方も、心地よい毎日を過ごすためのメインテナンスに是非MLDをDr.Vodder’s MLD のご予約はこちらからご予約フォームから予約空き状況もご確認できますhttps://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.comお待ちしておりまーすそれでは、今日も素敵な一日になりますように！Have a nice day
23Mar
- 木の芽どき
  おはようございますDr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今朝は昨日とうって変わっていいお天気ですね朝から優しい日差しと鳥のさえずりに、癒されてます。植物達も、すくすく育ってきて、嬉しい😊そんな木の芽どき。春の初めは、体調崩しやすい。今も、メニュエールの方が通ってくださってますが、そんな症状が出やすい時期です。今日は暖かいなーと思っても、また翌日には、冬の寒さ。三寒四温とはよく言ったもんで、ほんとに3日寒い日が続くと、4日暖かい日が続いて、で、また寒くなる。こういうのが、自律神経を乱してしまうのです。そして、春は新学期が始まったり、転勤などもあり、新しい環境に入る方も多くいて、心が落ち着かない。ウキウキするけど、ドキドキ不安なこともある。そんな春は、どうしても自律神経が乱れやすくなり、不調が起きやすくなりますねお肌も敏感に傾く時期です。そんな春は、ちょっとゆっくりモード。気が焦る時期ではありますが、ちょっとゆっくりペースで過ごしてみてください。ハーブティーを飲んだり、アロマを炊いたり、いつもより深い呼吸をしたり、ローションパックをしたり、自分にちょっと時間をかけてみて自分の身体の声をしっかり聞いてみてくださいポカポカの暖かい季節は、もうそこまで来ていますそれまでは、ちょっと準備運動ですね優しい、羽根のようなタッチで、自律神経を整えていきますDr.Vodder’s MLDのご予約は、こちらからhttps://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.comお待ちしております
16Mar
- 春がきた❣️
  おはようございます❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです暖かくなりましたねー！心ウキウキですAki’s Gardenも春が到来しておりますこれはポパイの大好物ほうれん草そして、これはコーンサラダ。今年初めて蒔きましたうーん！いい感じ。右端の列には、ロケットサラダの種を撒いてるんだけど、何故かちょっと遅れをとっておりますけど、自分のペースで、もうちょっとしたら大きくなってくれると思いますそして、これがエキナセアそれからこれがカレンデュラ可愛い💕💕それから、トマト🍅ちゃん達❣️今年も、たーっくさん寒い冬は、朝起きるのが辛かったけど、春は、この子たちに会いたくて、ぱちっと目が覚めます成長をみれるのは、ほんとに嬉しいですね😊今日もいい一日になりますように❣️羽のような優しいタッチでリンパを流していきます。Dr.Vodder’s MLDのご予約は、ホームページからどうぞhttps://www.akimld.com/リンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com
02Mar
- ようやく、ホームページが完成いたしましたー！！
  こんにちはDr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。ようやく、ようやく、ようやくですが、私のホームページが完成いたしましたリンパ | Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜 | 宝塚市こんにちは！Dr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のAKIです。優しい羽のようなタッチでリンパのみを流していきます。起きていているのか、眠っているのか、施術後はまるで「瞑想」したようなスッキリ感です。頭痛・不眠・むくみ・肩こり・慢性皮膚疾患など、日常のあらゆる不調を改善します。www.akimld.com数年前に作り始めましたが、なかなかこの手の作業が苦手で・・・・一度壁にぶつかると、先に進めず、蓋をしておりましたでも、今回、なんとか重い腰を上げ、完成させました達成感、半端じゃないですますます頑張っていきたいと思っておりますので、どうぞ今後とも、よろしくお願いいたします
11Feb
- ほんとに素晴らしかった
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。ちょっと今日は寒さがましですね。　　日差しも明るくて、もう春はそこまで来てますね！畑の水仙。もうすぐ咲きそうさて、昨日の話題は、やっぱり羽生くん。ほんとに尊かったです。メダルは取れなかったけど、全てをやり切った、全てを出し切ったという、清々しさを感じました。メダルを取れなかったことは、　ほんとは悔しいと言ってたけど、でも、あの時こうしておけばよかった‥あーなんでやらなかったんだろう‥という、『後悔』がないということの方が、ほんとに大切なことなんだと思います。家の🥕にんじん。先日収穫しました。できることは、とことんやる。でも、そこまでやったなら、後は、天にお任せ。結果を受け入れる。結果がいいことに越したことはないけれど、　　本当のところ、結果はどちらでもいい。そういう生き方こそが、人生を楽しく素晴らしくするんだろうなと、思います。寒い日には、ハーブをブレンドしたバスソルトでゆっくりバスタイムそんなこんなで、昨日は頭の中がスケートモードになり、浅田真央ちゃんとか、荒川静香さんとか、羽生くんの昔の映像をYouTubeで見まくってたら、めちゃくちゃ面白い動画を見つけましたhttps://youtu.be/07KjV3nveN4【祝！100万再生突破！】織田信成が浅田真央ちゃんのソチ五輪フリーを4時間で完コピしてみた！まさかの大号泣・・【完全再現】下手な部分が多くてお見苦しいですが、尊敬する真央ちゃんへの想いを込めて精一杯頑張りました！そして疲れました！笑老体に鞭打ってもっともっと頑張りますので、こんな事やってほしい！などあればコメント是非お願い致します🙇‍♂️　織田信成ーーーーーーーーーーーーーーー■浅田真央ちゃんのソチ五輪フリーを4時間で完コピ！0:...youtu.behttps://youtu.be/CCYUdYegyvw【SEIMEI】織田信成が羽生結弦さんの『SEIMEI』を完コピしてみた！衝撃の結果が…【完全再現】想像以上にバテてしまいましたが、今回も最大限のリスペクト、そしてオリンピックへのエールになるように1か月近くしっかり練習してきました！羽生くんはこんなんじゃない！ごもっともです！暖かい目でご覧下さい😊宜しくお願い致します🙇‍♂️■完全再現の動画はこちらから！【祝！100万再生突破！】織田信成が浅田真央ちゃんの...youtu.be浅田真央ちゃんも、羽生くんも、ほんとにすごいことを、軽々とされてたってことですね織田くんのお陰でよくわかりました😁さすが、織田くん今は、サロンからお家に帰るバスの中🚌今日も、肩や頭や脚がスッキリしたとお客様に喜んでいただき、　　ほんとに嬉しい限りですそんな言葉を聞くのが、何よりの幸せです窓から見える日差しはもう冬じゃないですね🥰日も長くなってきたし春はやっぱりウキウキしますねそんな春でも、花粉症の方々には、ちょーっと厳しい季節でもありますね。そんな方は、花粉症の症状が出る前に、是非MLDを受けてみてください❣️症状が出にくくなります花粉症の予防にも、MLDはおすすめですよDr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまで、お待ちしてます。LINE OFFICIAL ならとっても簡単にご相談、ご予約いただけます
10Jan
- 身体のコンディション、いい感じです❣️
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は、暖かくて、とーってもいいお天気ですね今日は、オフ。いつもよりはゆっくり目に起きて、朝からランしてきました家の近くに川があって、その川に沿って、お散歩したり、ランしたりできる気持ちのいい公園があるのです。桜の季節は、桜が満開になります🌸これが、私が一番好きな桜の木。この木の下で、桜を愛でるのが最高なのです今年は、身体を鍛える年にしようと思ってます。実は、昨年の11月頃から年末にかけて、腰の調子が良くなくて、とにかく、腰が硬く固まった感じで、すごい違和感があったんです。その違和感が、どんどんひどくなって、痛みというか、その強張りでもう腰が動かなくなっちゃったんですね仰向けで寝るのも辛い。夜、寝てても、寝返りの痛さで目が覚める、というようになってきたんです。毎日日々やってる、ストレッチをやっても、全く柔らかくならない。なんで？って感じでした。初めての経験。で、私の感覚的に、これは完全に、運動不足から来てる！運動が足りてないんだ！と思い、なんとか時間を作ってバレエのお稽古に行くんだけど、もう腰が硬くて、全く動かなかったんです。いえ、動けなかったんです。バーで、ポジションを取るだけで一苦労。前にも後ろにも、ほんとに足が動かせない、上がらないそんな感じで、ちょっとかなり落ち込みましたそれで、まずこの腰の状態はどうなってるのか？　というのを調べました。そして、どうやら、仙腸関節炎だということがわかり、日々やってきたストレッチ以外に、仙腸関節炎に効果のある運動をネットで見つけて、日々やっていきました。そしたら、ほんとにすこーしづつ　良くなってきたんです少しづつ、腰の強張りが取れてきて、動くようになってきたんですそして、完全に復活したのは、新春3日目に登った、金剛山登山⛰登山って、全身運動ができるんです。脚力はもちろん、その筋力を支える腹筋、背筋などの体幹をくまなく使うことになります。ほぼ一日歩く、長時間運動。だから、全身の筋肉を、くまなく効率的に鍛えることができることになるんですよねしかも、景色もきれいし、空気もきれいし、おしゃべりも楽しいし、いいことづくめ今年もたくさん山を登りたいと思いますそして、最近、いいなーとお気に入りなのがこれ❣️エプソムソルトいろいろ効果があるけれど、腰が良くなったのは、この効果も、絶対あると思います❣️筋肉がほぐれるし、ものすごく暖まるし、お湯も柔らかくなって、温泉気分を味わえます元気に、毎日を過ごすためには、セルフケアは、ほんとに大切ですね😊この年齢になって、ほんとにしみじみ思いますそんなこんなで、今はとってもコンディション最高ですパフォーマンスも最高です身体のだるさが出る季節。是非、MLDを受けにいらしてください❣️浮腫、肩こり、頭痛、腰痛、不眠、冷えなどなど、日常の不調を改善しますご予約は、akato@bravolab.jpLINE OFFICIAL からもお気軽に❣️チャットですぐに対応できますこちらからどうぞ↓↓↓
05Jan
- リブログ記事2022年も基本をしっかりと
  あけましておめでとうございます🎍Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。2022年がスタートしましたね❣️素敵な新年を迎えられたことと思います。私は、2年振りに家族が集まって、久しぶりにとても賑やかなお正月を過ごしましたそして、3日には、昨年同様、金剛山に登って来ました❣️今年は去年もよりも、長い距離を歩きました雪の上を歩くのはとても気持ちがいいです自然は素晴らしい❣️　2022年のサロン活動も本日からスタートです。年末年始のお疲れが出ているようで笑笑。皆さん施術中は、とてもぐっすり眠られてスッキリされて帰って行かれました私もとても嬉しいです😊2022年も、皆様が、皆さまらしくハッピーに過ごせるように、微力ながらお手伝いできたら、私はとても幸せです。本年もどうぞよろしくお願いいたします。MLDは、私のハッピーの原点ですDr.Vodder’s MLD のご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしております。LINE OFFICIAL からも、お気軽に
10Dec
- やっぱりsubtleです
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は暖かいですね。身体が緩みます今日は久しぶりのオフ。自分のご褒美の時間を持ちました。理佐さんのセラピーを受けてきました。LULUMenuMenu - 12月のXmas スペシャルセラピーメニューLULU Signature Vibrational Aromatherapy　plus 背中のハーブパック温かいハーブパックで代謝アップ&デlulu-energy.amebaownd.com今回のメニューは、「Energy Flow Reflexology with aroma」リフレクソロジーです。足のリフレは、昔よく受けてましたが、背中や、頭や、耳、顔のリフレは初めてワクワクします。道法さんのレモン🍋また注文しました❣️やっぱり美味しいサロンの扉を開けただけで、ふわっと香ってくるアロマ。一瞬で、リラックスモードに切り替わります。サロンの入り口って大切ですね。お着替えをして、まずはフットバス。気持ちいいその間に、カウンセリングをしてくださいます。最近ほんとに忙しくて、ちょっと疲れが溜まってました。こうやって、自分のための時間を作ることで、自分の身体の状況が、ほんとによーくわかってきますね。フットバスしながら、身体の声がどんどん聞こえてきますそして、いよいよ施術開始。もうこの時にはすでに、トロンとした状態。私、モードの切り替えが　めちゃくちゃ早いんです笑笑。まずはうつ伏せの姿勢から。足裏に暖かいヘナを塗ってくれて、足裏からデトックスを促すそうです。暖かいって、ほんと気持ちいいねーそして、背中のリフレがスタート。Subtle です。優しいタッチで、　時々揺らしも入りながら、疲れを取り去ってくれます。理佐さんの手優しい。疲れているところが、どんどん柔らかくなってきてるのがわかる。今度は仰向けになって、頭、顔、耳。耳が、とにかく気持ちが良かった❣️耳って普段そんなに触られることってないですもね。MLDでも、耳はやるんだけど、改めて気持ちよさを実感この頃には、もう夢の中。気がついたら、足のリフレをしてくれてました。あー天国夢心地のまま、着替えて鏡を見たら、すっごいスッキリした顔になってましためちゃくちゃ流れてるのがわかります。subtleとは、微細なという意味。決して強くないわずかな動きで行うセラピー。そう、私がやっているMLDもsubtle therapyです。一度、subtle の気持ちよさを感じたら、もう虜ですね。優しいタッチって、もう、それだけでセラピーです。実は昨日、師匠のアロマのクラスのデモンストレーションのモデルをしました。本当は、たっぷりの時間があった　デモンストレーションでしたが、ちょっと時間が押して、15分ほどのデモとなりましたが、そんな短時間でも、ほんとに癒されたんです。手から優しさが伝わる。タオルを掛けてくれる。腰が痛くならないように、足枕をしてくれる。胸が押し潰れないように、肩の下にもタオルを入れてくれる。施術の前から、大切に扱ってくれる。タオルの上からの最初のボディタッチ。そこからセラピストと、クライアントの手から伝わるトークが始まってると　師匠は毎回教えてくれます。優しいタッチ。その優しさがどれほど心に染み入るか。優しいタッチは、それだけで、疲れや、痛みや、重だるさが、流されていきます。昨日と今日のセラピー。心の底から癒されました。そして、改めて気づきがたくさんありました。私もさらに目指していきたいと思います。2021年頑張ったご褒美に、是非MLDで癒されてください❣️年末の大掃除🧹身体の中の大掃除は、MLD にお任せを予約空き状況22日　10時〜　13時〜　15時〜27日　10時〜　13時〜　15時〜この日時以外でも、お受けできる時がありますので、まずはお気軽にお問い合わせくださいご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしてます。LINE OFFICIAL からもお気軽に
25Nov
- 風邪の引き始めにもMLD
  こんにちは❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。皆さんお元気ですか？寒くなりましたねーぐっと寒くなりました。コート着て、マフラー巻いて🧣の季節ですね。自分へのバースデープレゼントに買ったマフラー💕色合わせが最高❣️今年はヘビロテします　気温がぐっと下がると、風邪も引きやすくなりますね。先日、友人達と大阪城ランをしました。師走のような寒さでした。寒いけど、走ると身体はすぐに暑くなります！代謝がすぐ上がる私です大阪城の中には、こんなレトロな素敵なところがありました。汗をたっぷりかいた後は、鶴橋に移動。近くのお風呂屋さんでほけーってなって、その後は、焼肉食べてもう一軒はしごしてと、久しぶりに大満喫久しぶりに旅行に行ったような感じで、かなりはしゃぎましたそして、帰路についたわけですが、私の家は、かなり田舎で、大阪と比べると気温が2〜3度ぐらい違うのではないか？と思うのですが、かなり寒かったのです寒空の下、歩いて帰ったからか、早朝ベッドで、ふと目覚めた時に、ちょっと喉になんか違和感がいやいや、こんな時に風邪なんて　引いてる場合じゃない！と思い、ベッドの中で、すぐにMLDをしました。首をほんとにたった5分ぐらいかな？そして、まだ起きるまでには、まだ時間があったので、その後1時間ぐらい眠ったら、次目覚めた時は、すっかりなんともなくなってました本格的に風邪を引いてしまってる時にMLDをやると、免疫反応で、熱が出てしまうこともあるのですが、ほんとに引き始めの引き始め、微かな違和感の時に、さっとMLDをすることは、超おすすめです風邪の本格的なシーズン突入の前に、MLDで免疫アップしませんかポカポカのお部屋で、お待ちしております😊自家製ハーブティーもどうぞお楽しみにDr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしてます。宝塚駅から徒歩7分予約空き状況12月10日（金）14:00〜　16:00〜12月14日（火）10:00〜　13:00〜　15:00〜12月22日（水）10:00〜　13:00〜　15:00〜この他の日時でも、ご予約をお取りできることがありますので、まずはお問い合わせくださいLINE OFFICIAL からもご質問・ご予約を承っております。
19Nov
- 紅葉が綺麗
  こんにちはDr.Vodder's MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今日は、気持ちのいいお天気でしたね。サロンに来てくださる皆さんも、「気持ちのいいお天気ですね〜」というのがご挨拶でした紅葉が綺麗先日の京都の紅葉🍁友人が誕生日のお祝いをしてくれました😍日帰りの温泉&ランチです。ジョンレノンと、オノヨーコも　訪れたというお宿。　　　めちゃくちゃ素敵なお宿で、おもてなしも、最高。今度は絶対泊まりで行きたいなーって思いました。まずはゆっくりと温泉に入り、ほけ〜って腑抜けになりお腹がいい感じに空いてきたところで、ランチです。呑んべーな私達。たくさん並ぶお酒達に、胸が躍ります今回は、日本酒を選びました。美味しいお料理と合わせて、いろいろいただきました。やっぱり最高ですね。こんな時間って、ほんとに久しぶり。美味しいお料理と、お酒と、楽しい会話。何よりの、充電ですコロナ禍で、人との触れ合いが減って、普通にしてたことが、できなくなって早2年ぐらい？？コロナ禍での生活仕様。やっぱり良くないよなーって思います。リモートでお家で仕事をしてる人は、鬱のような感じになってる人多いそうですね。そらそうなるよなって思います。誰とも喋らない。外にも出ない。触れ合いがない。健康な人でも、こういう期間が長くなると、やっぱり不安定になり、おかしくなりますよね。家で育ててるローザゼラニウム　めちゃくちゃいい香りです。大好き💕あーなんか寂しい。あーなんかイライラする。あー癒されたい。あー疲れてる。あーなんか気分変えたい。あー軽くなりたい。そんな時、是非、MLDを受けに来てくださいお母さんにヨシヨシとされているような、本当に優しいタッチは、　とても落ち着きます。いろんなどんよりしたものを、霧が晴れるように流して、ふっと軽くなれます。道具も何も使わない、手だけで施術していきます。知らない間に、夢の中です施術後は、自家製ハーブティーをお出ししています。無農薬無肥料で育てたハーブティー。自然のエネルギーをいただいてくださいDr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまでお願いします。現在のご予約空き時間は、11月25日　10:00〜　13:00〜　15:00〜12月14日 10:00〜　13:00〜　15:00〜12月22日　10:00〜　13:00〜　15:00〜この他の日時でもお受けできる時がありますので、まずはお問合せくださいねLINE OFFICIAL からもどうぞお気軽に❣️
12Nov
- 友達っていいな❤️
  おはようございます❣️Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。昨日は、1が4つ並んだ日。そう、私の誕生日でしたいくつになったって？それは、私ももうわかりません笑笑。昔バレエの大先生が、「年齢なんて、毎年変わるから、もう、わからない。覚えてられません」って、おっしゃってましたが、笑笑。ほんとその通り🤣🤣😂冗談抜きで、あんまりよくわからなくなってきましたそれでよし！です。笑笑。昨日は、ほんとにたくさんの方から、お祝いのメッセージや、プレゼントが届きました🎁長年の友人、お世話になってる方々、そして、海外のVodder の先生方々からも、嬉しいメッセージがたくさん届きました1人の先生からは、メッセージと共にマデイラ島からの写真が届きました。1週間ほどバカンスに来てるそうです。ほんと、羨ましい❣️❣️こうやって、私の特別な日に、私のことを思い出して、愛を伝えてくれることを、本当に嬉しく思います毎年嬉しく思うけど、今年は、さらに今まで以上に、しみじみと嬉しく思います。そういうお年頃？笑笑でも、友達がいる、大切に思ってくれる人がいるってほんとに幸せ。ほんとにありがとう！っていう気持ちでいっぱいです。こちらも、お誕生日メッセージと共に届きました。なんと！26年前ぐらいの写真だそうです笑笑。若い❣️私、今以上に目がない！！笑笑。OL時代、長期の休みがあれば海外旅行に行ってました。当時は、バリ島にハマってまして、本当に毎年毎年行ってました。奥に写っているYさん。この時同じホテルに泊まっていて、ほんの少しお話しただけなんだけど、その後、バリ島に行くたびに、ほんとに約束も何にもしてないのに、バリに訪れる度に、ある年は、クタの街でバッタり会ったり、またある年は、レストランでばったり会ったり、またまたある年はホテルでばったり会ったり❣️ほんとに、すごい縁で、そこからは、家族ぐるみのお付き合いになり、その時、まだまだ小さかった　お嬢様達も、大きくなられて、今では、お二人とも、素敵なお母さんです日本でも、お家にご招待していただくことも多くなり、家の前が海❣️そんな最高のロケーションで、よくビーチパーティーもやってくださって、そこで、お互いの友人達とも、交流が深まり、その縁は、今でも続いています。こんな素敵な縁！過去世を見れる人に見てもらったら、「前世では、家族でしたよ❣️」と言われそうなぐらいですねほんとに昨日は、いろんな縁をしみじみと思い返した、とっても幸せな一日でした。この一年も素敵な皆さんと最高にハッピーに過ごせたらと思います。ほんとにありがとうございます。皆さんの幸せを心からお祈りしていますDr.Vodder’s MLD のご予約は、akato@bravolab.jpまでお待ちしてます！優しいタッチが、とっても幸せな気持ちになります❤️LINE OFFICIAL ACCOUNT からも、どうぞお気軽に^_^
08Nov
- スポーツの秋❣️MLDで応援します^_^
  こんにちは🤗Dr.Vodder’s MLDサロン〜AKI KATO〜のあきです。今朝は曇り空です。夜には雨が降りそうですね。昨日は、最近生理痛がひどいというお客様。　　今回は特に痛みがひどく、痛み止めが離せなかったそうです。　　ということで、臀部を丁寧に施術しました。いわゆるお尻です。　何度も何度も同じ所を、繰り返しMLD。臀部だけで、ほぼ1時間ぐらい。きっちりやると、これぐらいはかかります普段の生活で、こんなに長くお尻を触ってもらうことって、あまりないのでは❓臀部は、生理痛の痛みの緩和だけでなく、腰の痛みやだるさ、股関節の不調、　坐骨神経痛などなどに、効果があります。また、運動をよくする方々は、中臀筋などに疲れがよく溜まるのでかなりおすすめ。私もバレエでかなりハードなレッスンを受けていた時は、ケアによく接骨院にマッサージに行ってましたが、中臀筋をほぐされる時は、その痛さによく悲鳴をあげてましたでも、MLDでは、全く痛みを起こさず施術していきます！皮膚一枚だけを優しくストレッチ。　　ストレッチ、ゼロ。ストレッチ、ゼロ。この独特のリズムが、リンパ管の収縮を高め、どんどん、要らないものを流していきます。運動した後は、筋肉には疲労物質や、炎症物質が蓄積して、固くなる傾向があるんですそのままにしておくと、疲れが取れず、筋肉も傷ついたまま。運動後、なるべく早くMLD を行うことで、筋肉疲労の回復が早くなり、傷ついた筋肉の修復がスムーズなります2019年「LOVE TRIATHRLON」で、MLDの施術しました。お外でやるMLD 、とっても気持ちが良かったです　　スポーツの秋❣️翌日に疲れを残さないためにも、早めのMLD ！おすすめですDr.Vodder’s MLDのご予約は、akato@bravolab.jpまで。60分　8,800円80分　11,000円90分　12,100円宝塚駅から徒歩7分直近では、こちらの時間枠が空いてます11月19日　13:00 〜　15:00〜11月25日　10:00〜　13:00〜　15:00〜この他でも、ご希望の日時を仰ってください❣️LINE OFFICIAL からもどうぞお気軽にお待ちしています
31Oct
- 頭のどよ〜んとした疲れに
  こんばんは❣️Dr.Vodder’s MLD サロン〜AKI KATO〜のあきです。懐かしい写真が出てきた❣️もう5年ぐらい前かな〜？めちゃくちゃ楽しそう😘いくつになっても、箸が転んでも可笑しいお年頃🤣そろそろみんなとこういう感じで会いたいなー😊さて、今日のMLDのお客様は、お二人とも、頭の疲れ、眼精疲労など、頭がとにかく、どす〜んと重い、という症状の方々でした。こういう不調は、MLDの超得意分野。うなじと、顔を丁寧に施術していきます。本当にリラックスした手で、頭の丸みや、お顔の丸みに沿って、優しく優しく、皮膚1枚をストレッチしていきます。　　　ずっと同じリズム。ストレッチした後は、必ずゼロになる。この、絶妙なリズムが、ほんとにほんとにリラックスできるのですそして、リラックスするだけじゃなくて、この動きが、リンパ管を刺激していて、その刺激で、リンパ管は収縮します。諸説ありますが、リンパ管は、1分間に5回ぐらいのとてもゆーっくりなペースで自動収縮しているのですが、刺激を受けると、1分間に30回の速さで収縮し、リンパを流していくことができるのです。（諸説によると、20倍の速さで流れるとも言われています）前に行った淡路の海。なので、MLDのタッチやリズムは、ほんとにほんとに、優しく、スローテンポなんですが、身体の中は逆で、通常の何倍もの速さで、リンパ管はいらないものを回収してくれているのですだから、今日もお二人共、施術後は、「めっちゃ楽になりました❣️」「目がスッキリしました」「穏やかになりました」と、とても元気になられましたそんなお声を聞かせてもらえると、私も本当に嬉しくなりますまた来月お待ちしてますね^_^なんとも言えないとにかく気持ちいい、MLD。ご予約はこちらからakato@bravolab.jpまでお待ちしてます。LINE OFFICIAL からもお気軽に

前ページ
次ページ