腰痛が大敵‼️
抱っこすると腰が痛くなる、というお母さんは決して少なくありません。
もし、腰の痛みが軽減される抱っこができるようになったらどうなると思いますか？
ママハピEXPO様で『ママすく』として初めて出展させていただき、インストラクター仲間と共に姿勢レッスンをおこなってきました。
ベビーカーで来場されているお母さんがとても多かったので、抱っこ紐の正しい付け方に加えて、ベビーカーの美しい押し方もお伝えしたりと盛り沢山！！
実際にそのコツで押してみると「軽～い」と、みなさん笑顔に😊
腕で押すのではなく、骨で押すのがポイント
実際には、『骨で立つ、骨で歩く！』という美しい姿勢をキープしたまま押すのですが、これがとても楽なんですよ♪
レッスンに参加してくれた方の、ご感想の一部をご紹介しますね。
▪️抱っこ紐の位置を変えるだけで、姿勢が全然変わった！！
( 30代・9ヶ月 )
▪️姿勢を今まで意識したことなかったのでタメになりました。目線を上げるだけで簡単でした！ (40代・8ヶ月 )
▪️お腹に子どもを乗せなくてもいいとわかりました。正しい姿勢だと背中もお腹も伸びる！ ( 20代・6ヵ月 )
▪️肩が、紐の位置でだいぶ楽になると知らなかったので、良かった！
( 30代・9ヶ月 )
▪️ベビーカーも普段から目線UPします！！ ( 30代・3ヵ月)
▪️楽しかったー♪ ( 20代・3ヵ月 ) 他多数
ありがとうございますー！
腰の痛みが軽減されるとどうなるかというと、、
お母さんが笑顔になります☺️
それこそが、赤ちゃんの笑顔を増やし、親子の絆も深まっていくことに繋がるんですよね。
続いて、素敵なBefore→After写真をどうぞ！！
赤ちゃんの位置が上がると体が楽に
密着度が上がりました！
抱っこ紐の付け方1つで背中の印象が激変
抱っこ紐なしの楽な抱っこの仕方も☺️
腱鞘炎に喝‼️
手首の返し方を変えるだけでも、抱っこは楽になりますよ。
姿勢を保つこともできるので、お母さんの体の負担も軽くなると思います。
思い出したときに
できるときだけでもOK🙆
姿勢をまっすぐ保つことを、少し意識してもらえたらと思います。
またイベントの機会があったら、みなさんに姿勢レッスンをお届けしていきますね。
ご依頼レッスンも承ります。
＼腰が痛くなるから抱っこはしません／
これ、一人じゃなく何人かが仰っていたんです。
その方は、抱っこ紐のレクチャーなんて必要ないからともちろんレッスンにはいらっしゃいませんでしたけどね。
痛くならないためにも知ってもらいたいなぁ😅
保育士が伝える、抱っこによる腰痛予防もできて、子育ての悩みが軽くなる産後ママクラスです。
一度体験しにいらっしゃいませんか？
どんな一日も、毎日がスペシャル♡