Blog No.1370「ニューヨーク市場寄り付き-2010.10.19」
【株価指数】
ダウ平均：11139.60（－0.04％）
【為替（22:30:00現在）】
ドル円：81.84～85円
ユーロ円：112.99～113.00円
ユーロドル：1.3804～1.3807ドル
Blog No.1369「レコーディングダイエット 2nd Season-125日目」
2010年10月3日
【本日の食事・摂取カロリー】
夜食
0:14 ホットケーキアソート・ぼんち揚・ポカリスエット（241.03kcal）
朝食
9:52 ヨーグルト・カレーせん（340kcal）
間食
12:55・17:23 カルピス（144kcal）
14:19 ぼんち揚（114.24kcal）
昼食
14:32 スープヌードル（280kcal）
間食
18:50 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（12kcal）
夕食
19:44 おにぎり・サッポロ ドラフトワン・カレーせん（757kcal）
計：1888.27kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1468kcal
【本日のカロリーバランス】
1888.27－1468＝＋420.27kcal
【本日のステータス（19:41測定・前日比）】
体重：60.6kg（＋0.2kg・3日続伸）
BMI：20.7（±0.0・10月2日の反発以来変わらず）
基礎代謝：1468kcal（±0kcal・10月2日までの2日続伸以来変わらず）
体脂肪率：18.9％（＋0.9％・反発）
内臓脂肪レベル：5（±0・10月2日の反発以来変わらず）
骨格筋率：33.8％（－0.3％・反落）
体年齢：28歳（＋1・反発）
【5日移動平均（9月29日～10月3日）】
体重：60.2kg（＋0.06kg・2日続伸）
BMI：20.6（＋0.02・2日続伸）
基礎代謝：1462.6kcal（＋0.2kcal・3日続伸）
体脂肪率：18.7％（＋0.12％・反発）
内臓脂肪レベル：4.8（±0.0・変わらず（4日続落中））
骨格筋率：33.9％（－0.04％・反落）
体年齢：27.4歳（＋0.2・反発）
【25日移動平均（9月9日～10月3日）】
体重：60.708kg（－0.056kg・25日続落）
BMI：20.764（－0.020・25日続落）
基礎代謝：1470.32kcal（－1.04kcal・11日続落）
体脂肪率：18.94％（＋0.024％・反発）
内臓脂肪レベル：4.96（±0.00・変わらず（5日続落中））
骨格筋率：33.812％（－0.008％・反落）
体年齢：27.8歳（－0.04・11日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1368「ニューヨーク市場寄り付き-2010.10.15」
【株価指数】
ダウ平均：11104.64（＋0.09％）
【為替（前日同時（22:30:00）比）】
ドル円：81.30～31円（0.24円高・4日続伸）
ユーロ円：114.56～57円（0.03円高・反発）
ユーロドル：1.4088～1.4092ドル（0.0037ドル安・3日続落）
Blog No.1367「レコーディングダイエット 2nd Season-124日目」
2010年10月2日
【本日の食事・摂取カロリー】
夜食
0:12・1:01 ドライソーセージ（182.8kcal）
朝食
8:11 ホットケーキアソート（361.01kcal）
間食
10:22 サッポロ ドラフトワン・ドライソーセージ・ぼんち揚（871.4kcal）
13:35 ホットケーキアソート（247.68kcal）
計：1662.89kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1468kcal
【本日のカロリーバランス】
1662.89－1468＝＋194.89kcal
【本日のステータス（15:07測定・前日比）】
体重：60.4kg（＋0.4kg・2日続伸）
BMI：20.7（＋0.2・反発）
基礎代謝：1468kcal（＋6kcal・2日続伸）
体脂肪率：18.0％（－0.2％・3日続落）
内臓脂肪レベル：5（＋1・反発）
骨格筋率：34.1％（±0.0％・10月1日までの2日続伸以来変わらず）
体年齢：27歳（±0・9月30日の反落以来変わらず）
【5日移動平均（9月28日～10月2日）】
体重：60.14kg（＋0.04kg・反発）
BMI：20.58（＋0.02・反発）
基礎代謝：1462.4kcal（＋2.0kcal・2日続伸）
体脂肪率：18.58％（－0.32％・3日続落）
内臓脂肪レベル：4.8（±0.0・変わらず（4日続落中））
骨格筋率：33.94％（＋0.10％・変わらずを挟んで4日続伸）
体年齢：27.2歳（－0.2・変わらずを挟んで4日続落）
【25日移動平均（9月8日～10月2日）】
体重：60.764kg（－0.052kg・24日続落）
BMI：20.784（－0.016・24日続落）
基礎代謝：1471.36kcal（－0.88kcal・10日続落）
体脂肪率：18.916％（－0.004％・6日続落）
内臓脂肪レベル：4.96（±0.00・変わらず（5日続落中））
骨格筋率：33.82％（±0.000％・変わらず（5日続伸中））
体年齢：27.84歳（－0.04・10日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1366「ニューヨーク市場寄り付き-2010.10.14」
【株価指数】
ダウ平均：11097.37（＋0.01％）
【為替（前日同時（22:30:00）比）】
ドル円：81.54～55円（0.25円高・3日続伸）
ユーロ円：114.59～61円（0.61円安・2日続落）
ユーロドル：1.4051～1.4055ドル（0.0118ドル安・2日続落）
Blog No.1365「レコーディングダイエット 2nd Season-123日目」
2010年10月1日
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
7:53 ヨーグルト（60kcal）
昼食
12:23 すき家 牛丼 肉1.5盛（642kcal）
夕食
？ 丸亀製麺 ぶっかけうどん・かしわ天
夜食
23:20 ドライソーセージ
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1462kcal
【本日のステータス（17:37測定・前日比）】
体重：60.0kg（＋0.1kg・反発）
BMI：20.5（±0.0・9月30日までの3日続落以来変わらず）
基礎代謝：1462kcal（＋5kcal・反発）
体脂肪率：18.2％（－0.5％・2日続落）
内臓脂肪レベル：4（－1・変わらずを挟んで2日続落） ※年初来低値更新
骨格筋率：34.1％（＋0.2％・2日続伸）
体年齢：27歳（±0・9月30日の反落以来変わらず）
【5日移動平均（9月27日～10月1日）】
体重：60.1kg（－0.04kg・14日続落）
BMI：20.56（－0.02・変わらずを挟んで13日続落）
基礎代謝：1460.4kcal（＋1.0kcal・反発）
体脂肪率：18.9％（－0.42％・2日続落）
内臓脂肪レベル：4.8（－0.2・変わらずを挟んで4日続落）
骨格筋率：33.84％（＋0.14％・変わらずを挟んで3日続伸）
体年齢：27.4歳（－0.2・変わらずを挟んで3日続落）
【25日移動平均（9月7日～10月1日）】
体重：60.816kg（－0.056kg・23日続落）
BMI：20.8（－0.02・23日続落）
基礎代謝：1472.24kcal（－0.32kcal・9日続落）
体脂肪率：18.92％（－0.152％・5日続落）
内臓脂肪レベル：4.96（－0.04・変わらずを挟んで5日続落）
骨格筋率：33.82％（＋0.052％・5日続伸）
体年齢：27.88歳（－0.12・9日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1364「ニューヨーク市場寄り付き-2010.10.13」
【株価指数】
ダウ平均：11025.47（＋0.05％）
【為替（前日同時（22:30:00）比）】
ドル円：81.79～80円（0.07円高・2日続伸）
ユーロ円：113.98～114.00円（0.65円安・反落）
ユーロドル：1.3933～1.3937ドル（0.0090ドル安・反落）
Blog No.1363「レコーディングダイエット 2nd Season-122日目」
2010年9月30日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
11:18 スープヌードル カレー（348kcal）
間食
16:36 ヨーグルト（120kcal）
19:11 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（12kcal）
夕食
19:50 焼き飯・ポテトとソーセージのチーズ焼き・鶏の炭火焼・アサヒ スーパードライ（1505kcal）
計：1985kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1457kcal
ウォーキング：59.9kg×7分×0.0534＝22.39062kcal
計：1479.39062kcal
【本日のカロリーバランス】
1985－1479.39062＝＋505.60938kcal
【本日のステータス（19:19測定・前日比）】
体重：59.9kg（－0.2kg・2日続落） ※年初来軽値更新
BMI：20.5（－0.1・変わらずを挟んで3日続落） ※年初来低値更新
基礎代謝：1457kcal（－1kcal・2日続落）
体脂肪率：18.7％（－1.0％・反落）
内臓脂肪レベル：5（±0・8月26日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.9％（＋0.3％・反発）
体年齢：27歳（－1・反落）
【5日移動平均（9月26日～9月30日）】
体重：60.14kg（－0.08kg・13日続落）
BMI：20.58（－0.02・変わらずを挟んで12日続落）
基礎代謝：1459.4kcal（－0.4kcal・2日続落）
体脂肪率：19.32％（－0.24％・反落）
内臓脂肪レベル：5（±0.0・変わらず（3日続落中））
骨格筋率：33.7％（＋0.08％・変わらずを挟んで2日続伸）
体年齢：27.6歳（－0.2・変わらずを挟んで2日続落）
【25日移動平均（9月6日～9月30日）】
体重：60.872kg（－0.100kg・22日続落）
BMI：20.82（－0.032・22日続落）
基礎代謝：1472.56kcal（－1.24kcal・8日続落）
体脂肪率：19.072％（－0.108％・4日続落）
内臓脂肪レベル：5（±0.00・変わらず（4日続落中））
骨格筋率：33.768％（＋0.040％・4日続伸）
体年齢：28歳（－0.16・8日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.1362「激安落札！」
普段、FXでお世話になっているDMM.comだが、今回はポイントオークションでお世話になった。いきなり落札できちゃいまして。落としたのはこちら！
エースコックの大盛りいか焼そば。好きでちょくちょく食べてんですが、近所のスーパーだと安いときでも大体1コ100円ぐらいします。それをなんと、15円で落札してしまった。。1コじゃありませんよ。12コ入りです。おそらく、ダンボールで届くんだと思うんですが。
文字通り、おいしい落札ができたんで、迷わず決済した。
発送手数料に315円かかるが、それでも合計330円。さっきも書いた通り、12コ入りなので、1コあたり27.5円という。。TOPVALUの5食パック入りラーメンでも、1コあたり40円弱するのを考えたら、いいオークションができたな、と満足してるところ。
しかも、オークションで入札する際に使うポイントは購入したものではなく、初回体験でいただいた1000ptだったんで、Wで嬉しい。届くのを心待ちにしておるぞよ♪
Blog No.1361「レコーディングダイエット 2nd Season-121日目」
2010年9月29日
【本日の食事・摂取カロリー】
朝食
6:12 シリアル（61.2kcal）
間食
9:37 あめ玉（22.87kcal）
昼食
11:59 味噌ラーメン（419kcal）
間食
15:24 カルピス（72kcal）
17:30 マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（8kcal）
夕食
18:53 お茶漬け・春巻（775kcal）
計：1358.07kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1458kcal
ウォーキング：60.1kg×50分×0.0534＝160.467kcal
計：1618.467kcal
【本日のカロリーバランス】
1358.07－1618.467＝－260.397kcal
【本日のステータス（18:43測定・前日比）】
体重：60.1kg（－0.2kg・反落） ※年初来軽値更新
BMI：20.6（±0.0・9月24日までの2日続落以来変わらず）
基礎代謝：1458kcal（－9kcal・反落）
体脂肪率：19.7％（＋1.4％・反発）
内臓脂肪レベル：5（±0・8月26日の反落以来変わらず）
骨格筋率：33.6％（－0.4％・反落）
体年齢：28歳（＋1・反発）
【5日移動平均（9月25日～9月29日）】
体重：60.22kg（－0.04kg・12日続落）
BMI：20.6（±0.00・変わらず（11日続落中））
基礎代謝：1459.8kcal（－0.8kcal・反落）
体脂肪率：19.56％（＋0.04％・反発）
内臓脂肪レベル：5（±0.0・変わらず（3日続落中））
骨格筋率：33.62％（±0.00％・変わらず（反発））
体年齢：27.8歳（±0.0・変わらず（反落））
【25日移動平均（9月5日～9月29日）】
体重：60.972kg（－0.056kg・21日続落）
BMI：20.852（－0.016・21日続落）
基礎代謝：1473.8kcal（－0.84kcal・7日続落）
体脂肪率：19.18％（－0.008％・3日続落）
内臓脂肪レベル：5（±0.00・変わらず（4日続落中））
骨格筋率：33.728％（＋0.008％・3日続伸）
体年齢：28.16歳（－0.04・7日続落）
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。