心地よい眠りにピネンの香り
お盆が過ぎてようやく涼しくなってきました。今年の暑さは北海道では、尋常ではなかったですね昨年は、お盆が過ぎたころから暑くなり、残暑が厳しかったですよね。暑い日には、効果があるかは微妙ですが眠りに入るまでの時間の短縮を20代の大学生を対象に調べた研究があるそうです。①なんの香りも嗅がない②ラベンダーの香りを嗅ぐ③ピネンの香りを嗅ぐピネンの香りとは、マツの香りの主な成分で他にスギ・ヒノキ・クロモジなどに多く含まれています。結果は、1位 ③ピネンの香り 2位 ②ラベンダーの香り 3位 ①なんの香りも嗅がないとなったそうです。眠りにつく効果のあるピネンの香りは、リラックス効果も優れていることが示されました。※体質により何らかのトラブルが生じた場合は、 すぐに使用を中止して下さい。気になる方は、試してみて下さい。ブログにお付き合いいただきありがとうございました
