ようやく桜が咲き始めました🌸
GWは、遠出もできないので
桜やこぶしの花を観賞に
近場に出かけようかと思います
季節の変わり目で
体調にも変化がある方もいるかと思われます。
睡眠環境を整えて
眠りの質をあげるのも良いかと思います。
アロマディフューザーに
おすすめの精油のブレンドです。
ラベンダー・5滴
効能：安眠効果・自律神経の調整・
鎮痛作用・抗真菌作用
スイートオレンジ・3滴
効能：安眠効果・ストレス緩和・食欲増進
スイートマージョラム・2滴
効能：自律神経の調整・不眠・消化
※体質により何らかのトラブルが生じた場合は、
すぐに使用を中止して下さい。
気になる方は、試してみて下さい。
ブログにお付き合いいただきありがとうございました
