あちゃら坊主の外気功師のブログ

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27Jun
- 私たちには自分自身の…
  考えや思いではない惑わしの考えや思いが混入してしまう時があるようです。混入した考えや思いは自分自身からわき出たものと思い込んでしまう時があり、汚れたような考えや思いが洗脳するかたちで自分を疑うこともなく、汚れた考えや思いを尊重し、我を見失うことがあるようです。常に自分自身を疑い続けるのではなく、邪な考えや思いに染まる状態の時に一旦立ち止まるようにして「これは自分の考えや思いではない」と強く思ってみることがよいようです。混入したよからぬ考えや思いがそれで解けるのであれば、本来の自分の考えや思いに戻ることができたということになります。興奮したり妄想がふくらみ一人歩きするようであれば、立ち止まってご自分に問うてみることがよいようです。
23Jun
- 目的達成のために…
  過程の中で条件をそろえながら歩まなければならない時があるようです。そこには、面倒くさい・やりたくない・無駄な仕事（作業）と思うことも含まれるようです。真っ先に面倒くさい・やりたくない・無駄な仕事（作業）と思ってしまう場合には負のエネルギーを引き寄せることになり、負の考えで頭の中がいっぱいになってしまうようです。大変な時には〝ゆっくりやってみる〟ことと「大丈夫、うまくいく。問題ない」の独り言が役に立つようです。
18Jun
- エンパス傾向にある人で…
  他人の負荷のあるエネルギーによってその身が苦しくなってしまう場合、その相手を受け入れようとしてみたり、気にしないようにしてみたりして頑張っても気持ちのわるさや苦しさやイライラなどがなかなか抜け出ていかない時は、自分にも相手にも向けて「何も無い…」と思うことで完全なスッキリとまでは行かないとしてもこれまでのような苦しい状態から守られることがあるようです。「何も無い…」と思うことで負荷のあるエネルギーを身に受け入れることや見えない関係性に〝無い〟という設定が発動して、その相手にもわずかな時間負荷のあるエネルギーがわくようなことも減少することになるようです。※他者からの負荷のあるエネルギーをエンパス傾向の人はわからずに受け入れてしまうことがあるようです。エンパス傾向の人は共感といった感性の他に、何かが発しているものを受け取ってしまう（エネルギーの受諾になる）ことがあり、負荷のあるエネルギーの場合には外圧を感じることが多いようです。
16Jun
- 「自分」から離れることは…
  「自分」につながっている『自分』を思うことで半ば認識していることになるようです。実感や具体的な体験は必要とせず、認識の範ちゅうでよいようです。『自分』は身体の「自分」とは違い、形も名前もない〝思い〟として在ると考えて、『自分』を探さなくてよいようです。見えない『自分』が、見える「自分」につながっているだけで、「自分」からつながっている見えないケーブルによって身体で感じる内容を疑似体験していると考えてみてください。身体で感じている「自分」の体感は見えないケーブルによって『自分』がそのまま感じてしまうと思ってみてください。そのイメージがあれば、「自分」から離れているという認識はできているということになるようです。この認識が少しでもできれば、瞬間的にわき起こるトラウマ体験で深く落ち込まなくなったり必要な時の冷静さを持つことができるようです。
15Jun
- 「自分」がつらい時…
  「自分」から離れればつらさからも離れることができるようです。「自分」という身体、キャラクターからも離れるようにします。今感じるつらさは『自分』ではなく、身体で感じていることで本来の自分につらさはないと思えることが起きるようです。
06Jun
- 自分を認める…
  のはいいけれども、認めすぎると周りを巻き込み、わるい方向に走ってしまう傾向があるようです。認める・認めないではなく、眺めて見つめるほうがいいようです。内面を見つめるのも自分の身体・立ち位置から見つめるのではなく、少し遠いところから自分を見つめたほうが自分にとらわれることなく、わかりやすくなるようです。
01Jun
- 実は…
  苦しい自分の思いを言葉に出していると耳で聞いて脳が認識して永遠に繰り返す反すう思考ということになりやすいようです。刷り込みのような反復の脳からの操作は苦しみを肯定することで気持ちを休める一種の麻酔効果にもなるようですが、同時にそれは抜け出せないマインドを作り出しているということにもなるようです。言葉に出した後は「うまく行く。大丈夫」と打ち消しをして気分を盛り上げていくことがよいようです。
31May
- 答え探しは…
  行動を起こす必要があるようです。その行動は確実に答えを知ることではなくて答えにたどり着く経緯となるようです。経緯の中には理不尽なことや回り道しているようなことも含まれるようです。それらが答えを知るまでのよい経験となり、気持ちのあり方や見方が養われ、答えらしいことを知る所へたどり着くようです。そして自分がどこに満足するのか、ここらでいいと思う所に自ら答えを合わせるようにするようです。
30May
- 現状つらい場合は…
  この次元の波長に合わせないようにするため、3次元以上以下（4次元や2.5次元の世界観）に行くような、今がつらいこの世界を離れて一瞬でもごくわずかでも意識を違う所へ向けて気分をまぎらすことを考えるとよいようです。
26May
- ・期待はしない
  ・希望はないこのような状態でできることがあります。他人に対しても自分のことにしても、『見守る』という姿勢が残されたできることになるようです。見守ることは何もしないわけではなく、可能性に向けた意識を配っていることになるようです。
25May
- 緊張と急いで何かを…
  しなくちゃいけないなどの条件がそろっている場合に、頼まれ事をされると居ても立ってもいられない方がいます。気持ちが乱された思いとなってつい怒ってしまったり相手をにらんだりして、状況をよくみて頼んでほしいと言ってしまいたくなるようです。相手をうらむ思いに駆られるようですが、それはよいことではないようです。できるならば、すでに予想を立てて、こういう時には誰かしら声をかけてくることがあるかもしれない、だからその時には気持ちを落ち着けて対処しようと思い出すたびにイメージトレーニングをしておくことがよいようです。気持ちが急ぐような（はやるような）時は要注意です。
08May
- 人の意識がまん延している…
  空気感や硬く締まった雰囲気や安心できない冷たい感じの場は繊細かつ敏感な人にとってとても息苦しい居心地のよくない場所になってしまうようです。その繊細かつ敏感な部分を自ら誤魔化せたり麻痺させるような気をそらすことができれば、場の苦手意識であるこわさも軽減されることがあるようです。対処法としてできることとしては、・緊張を和らげるために好きなキャラクターの小さなハンドタオルを握りしめてみる。（緊張による汗の拭き取りも含まれる）・自信につながる言葉を繰り返し心の中で言ってみる。（「うまくいく、大丈夫」など）・想像して自分が別空間にいると思ってみる。（教室や会議室に居ても、気持ちは波穏やかで風が心地いい海岸にたたずんでいるなど）・自分が大きな存在になったつもりでいる。（今より許せるくらい、周りの人たちよりも地位があると思ってみるなど）の工夫も人によって有効的なようです。
07May
- 適応しづらくなる人への理解
  ・場の空気・周りの人の視線・和めない雰囲気↓エネルギーがよどみ、すっきりしていない↓それらが動きを自由にさせない圧があるでは、その時にどうすればいいか？①緊張を解くために周りの人たちも含め、何も意識しないでいれば、圧がかからないため、身体は動ける②周りが理解ある人であれば（そういう人であることがわかれば）、圧がないから緊張はないもし、そういう状況でなければ？①黙って過ごすしかないこのようなタイプの方を見かけた時には、さりげない声がけと理解と手助けが必要な時と言えそうです。
29Apr
- 何もできなくて苦しい…
  と思う時、急いで何かをしないほうがよいようです。身体を動かし気持ちをどうにかまぎらわせたとしても同じ状態になった時に今度はその動かし方では満足しないかもしれません。違う方法はないかと考え込むことでしょう。しかしながら、よい案がなかなか浮かばないものです。そのような時に実践することとしては、気分をまぎらわすよりも、没頭できることがあるとよいようです。没頭している時は他のことを考えず、一つのことに集中しています。それが気持ちを落ち着かせています。気持ちを落ち着かせる方法として眺めることもよいようです。眺める効果には鎮静の目的があります。規則正しく並んでいる物を見つめるのもよいようです。
27Apr
- 気付きづらい思い…
  というものがあります。いつの間にか根付いたような感じで争いにつながってしまうような気持ちがよくない思いになります。人間誰しもそのようなところがあり、仮に気付くことができても強く自覚して必要がないと思えることがなかなかできないようです。人をうらやむこと・ねたむこと・馬鹿にすることなどここに当てはまりますが、消そうに消せない思いになるようです。しかし、そうであってはいけないとして思いを小さくしたり、わずかに思っては思わないようにしてみたりと工夫をされている人は多いと思います。放っておけばいずれは争いの芽として大きくなってしまう可能性はあります。人と争いたくないという気持ちがそういったよくない思いの縮小化につながり、争いの芽を摘むことができるようです。
24Apr
- 何かをしていれば…
  小さな自信へと変わるようです。自信を維持させたり大きくさせていくには精神の肥大が必要になるようです。ただし、自信を持つ必要はないとも言われています。それは、未知のことに関して前へ進むには多くの人が自信を持てずにいるため、自信に注視するよりも今できる目の前の一つ一つのことを積み重ねて進むしかないという意味から来ているようです。自信を持とう・増やそうとするよりも必要視するべきことは、落ち着いた気持ちになることを目指したほうがよいようです。落ち着いた気持ちになることで自信は自然と湧いて出てくるようです。
23Apr
- どうしてもダメだと思ったら…
  そこから全てを無しにするのではなく、少しあきらめ目線で見れば、新しい仕方がふと思いつくことがあるようです。
17Mar
- 苦痛を回避するには…
  発想の転換が必要になるようです。それには状況を受け入れ、固執している理由を捨てること。そのことを今つまらなく感じても、先々ではよいことにつながっているようです。頭をクリアに澄ましてみたら、それらが見えてくるようです。
22Feb
- 逃げるなら…
  逃げた先で楽しいことがあることを想像して大丈夫と思える所がよいようです。逃げただけだと気持ちが暗く沈みがちになってしまうようです。
06Feb
- 私たちは真っ先に…
  浮かぶことの思いに揺さぶられてしまうことがよくあります。優先的に浮かぶことを遂行したい場合は気持ちが落ち着かないことも多いようです。また判断を鈍らせることもあるようです。もし可能であるならば、真っ先に浮かぶ思いを減らすことも必要かもしれません。それによって不安要素が取り除かれることもあるようです。

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