スキンケアは洗顔が９割なんです。 -3ページ目

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25Sep
- ニキビは「コメド」のうちに「超洗顔」で消そう!
  いつもお読みいただき有難う御座います。ニキビの初期症状でできる「コメド」をご存じですか? ニキビには黄ニキビ、赤ニキビなど様々なタイプがあります。コメドは、別名「白ニキビ」。毛穴の出口がふさがって中に皮脂が溜まった状態で、「面ぽう」とも呼ばれます。鏡で指で肌をチェックしてみてください。コメドは、別名「白ニキビ」。には、「微小面ぽう」と呼ばれる、よ～く見ないと見逃してしまいそうな小さなモノもあります。一見、ニキビが全くないように見えても、ニキビができやすい場所には小さなコメドが出来ている可能性が高く、その数が多いほど重症化しやすいと言われています。ニキビの原因菌と言われるアクネ菌は、酸素があるところでもない所でも生きていける菌で、酸素のあるところでは肌を弱酸性に保つ働きをしているのですが、コメドのような毛穴が閉じて無酸素自様態になっている場所では性格が一変。炎症物質をバンバン出して赤ニキビをつくり始めます。さらに悪化すると、化膿して黄ニキビになり、ニキビ痕になってしまうこともありますので、目立たないからといって放置しないことが大切です。毎日の洗顔で汚れを落とし切れていないと、白ニキビは年齢を問わずに大人にも出来ます。ストレスや睡眠不足、タ－ンオーバ－の乱れなど原因は様々ですが、水分不足で乾燥した肌が潤いを補王として皮脂が過剰に分泌されるケ－スも少なくありません。ニキビ・大人ニキビができやすい人は、洗浄力や殺菌力の強い洗顔料を選んでしまいがちですが、その結果、肌に必要な水分や油分まで落としてしまうと、かえってコメドを増やしてしまいかねません。コメドを発券したら、「超洗顔」で水分と油分のバランスを整え、過剰な皮脂を抑えてください。最後までお読みいただき有難う御座います。もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
24Sep
- できてしまったシミも、「超洗顔」なら薄くできる!
  いつもお読みいただき有難う御座います。肌が紫外線を浴びると、表皮の一番奥にあるメラニン生産工場、メラノサイトが活性化し、メラニンを過剰に生成させ、肌を黒くします。これが「日焼け」のメカニズムです。シミができるメカニズムも基本的には同じです。日焼けと違うのは、長年にわたって蓄積され続けてきた紫外線のストレスで、メラニンが過剰につくり続けられるようになること。その結果タ－ンオーバ－がうまくいかなくなり、メラニンが排出されずにどんどんたまってシミが濃くなっていくわけです。最近は、メラノサイトやメラニンに直接働きかけ、シミが出来るのを防いだり、できてしまったシミを薄くする医薬品や美容液もあり、レーザ－などの外科的治療に頼らなくても、セルフケアでかなり効果的なシミ対策が出来るようになって来ました。そもそも、外科的治療では、タ－ンオーバ－の周期まで改善することは出来ません、タ－ンオーバ－の周期には個人差がありますが、２０代では約２８日、４０代では約５５日、60代では約１００日と、加齢とともに長くなっています。そして、タ－ンオーバ－が長くなってしまうと、どんなに優れた美容成分を使っても、効果を得るのにかなり時間がかかってしまいます。タ－ンオーバ－の周期には短縮できません。「超洗顔」を毎日続けることで、少しずつ、タ－ンオーバ－を整えていくことです。「マッサ－ジの刺激ですが、メラノサイトを余計に活性化してしまわないか?」ということですが、あくまでも優しく、指先にほとんど力を入れずにクルクルとマッサ－ジするので、大丈夫。実際、「超洗顔」でシミが穀なったケ－スは今まで一つもありません。とくに、カバ－力の高いファンデ－ションやコンシ－ラ－でシミを隠している人は、その部分のメイク汚れしっかりと落とし切ってしまわないと、新たなシミの火種になってしまいます。最後までお読みいただき有難う御座います。肌を変えるのは、化粧水でも、乳液でも、クリームでもありません。実は「洗顔」なんです。!!!スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
23Sep
- ストレスジワ、老化ジワも洗顔で予防・改善できる
  いつもお読みいただき有難う御座います。シワには、表皮の角質層が乾燥してできる「乾燥ジワ」と、加齢で刻まれている「老化ジワ」の２つのほかにも様々なタイプがあります。それぞれ主な原因は異なるのですが、どんなシワも、最初は表皮にある細かい溝「皮溝」から始まります。まず最初に出来るのは「乾燥ジワ」です。健康的な肌には皮溝で囲まれた小高い丘のような「皮丘」がくっきりと均等に並んでいて、美しい「キメ」が作られています。そういう肌は、表情を動かして「皮溝」が深くなったり「皮丘」のカタチが変わっても、すぐまた元に戻ります。ところが、ダメ洗顔などで肌が乾燥して「皮丘」がしぼむと、表情を動かすたびに「皮溝」が深くなり、すぐ近くにある皮溝と合体して、より深い太いしわが出てきます。こうしてできるのが「乾燥ジワ」です。加齢によってコラーゲンやエラスチンが減少し始めると、この「乾燥ジワ」の細かい溝の周りが地盤沈下を起こして陥没し、さらにシワが太くなってだんだん元に戻らなくなります。これがいわゆる「老化ジワ」です。「超洗顔」で水分と油分を整えながら洗えば、肌がしっとりうるおうので、「乾燥ジワ」はどんどん目立たなくなっていき「老化ジワ」もできにくくなっていきます。できてしまった「老化ジワ」も肌がふっくらうるおいを取り戻すことで目立たなくすることが出来ます。肌を乾燥させるようなダメ洗顔は、出来るだけ早く辞めてください。最近は、睡眠不足や不摂生な生活、精神的ストレスなどによって自分でも気づかないうちに額や目の周りの筋肉が緊張してしまいね眉間や目元にシワが出来る人が増えています。これがいわゆる「老化ジワ」です。いわゆる「ストレスジワ」です。このように、現代ではシワも多様化し、乾燥や加齢だけが原因ではなくなって来ています。こうした「ストレスジワ」にも「超洗顔」は効果を発揮します。顔と皮膚と脳の顔面神経を通してつながっているため、ただ優しくなでるだけで、ストレスや疲れで緊張していた血管や筋肉が緩み、自立神経やホルモンのバランスを整えることができます。でも、ふだんの生活の中で、自分自身の肌をやさしくなでる機会はなかなかないと思います。肌を優しくなでるようにクルクルとマッサ－ジする「超洗顔」の５分間は、ストレスや疲れで緊張した筋肉をゆるませ、交換神経から副交感神経に切替て、心身をリラックスさせる効果があります。そのため、とくに夜寝る前に「超洗顔」をすると、寝つきが良くなったり、睡眠の質が高まったりして、朝までぐっすり眠ることが出来ます。どうぞ、「超洗顔」を毎日のリラクゼ－ションタイムとして楽しんでみてはいかがでしょうか。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケアスキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
22Sep
- たるみとたるみ毛穴も、ダメ洗顔がつくる!?
  いつもお読みいただき有難う御座います。顔のたるみは、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンなどの原始ようによる「肌弾力の低下」や「表情筋の衰え」が主な原因だと言われています。でも、こうした加齢による老化現象の他にも、たるみの原因は日常生活のあちこちに潜んでいます。たとえば、デスクワ－クでしたばかり見ている生活や、慢性的な肩こりや首コリによる血流の悪化も、顔をむくませ、たるませていく原因のひとつ。また、顔と頭は１枚の皮膚でつながっているため、シャンプ－やヘアダイのし過ぎで頭皮を痛めてしまうと、顔の皮膚を引っ張り上げることが出来なくなり、顔のたるみのげんいんになっていきます。そしてもう一つ。ダメな洗顔も、顔をたるませる大きな要因の一つです。美容学校やパ－ソなるレッスンなどで洗顔指導をするたびに実感するのですが、老若男女にかかわらず、ほとんどの人は肌が耐えうるレベルをはるかに超える強い力で顔を洗っています。顔の皮膚は、貝柱のような細い繊維でできた「靱帯」という組織によって、要所要所が顔の骨とくっついています。そして、この靱帯が加齢や摩擦などで硬くなると、伸びきったゴムのようになってしまい、上から下へとなだれのように皮膚や皮下組織がたれ下がっていきます。ですから、強い力で顔をマッサ－ジしたり、洗顔のとき強い力でゴシゴシ洗うことは厳禁です。また、細胞間脂質の保湿成分の一つ、セラミドの話を覚えていますか? セラミドは水をがっちりはさんで離さないという優れた能力を持っていて、摩擦や紫外線などの外界の刺激から肌を守る細胞間脂質のバリア機能をサポ－トしています。セラミドがいったん抱え込んだ水分は、「結合水」「不凍水」と呼ばれ、どんなに過酷な環境でも蒸発や凍結はしません。ところが、洗浄成分や摩擦には肘用に弱く、枕に顔をこすりつけるだけでも、流出して失われてしまいます。セラミドを失うと、バリア機能や保湿力は一気に低下します。すると、紫外線に弱くなり、コラーゲンやエラスチンといった肌のハリを支える成分もダメ－ジを受けやすくなります。このように、強い力でゴシゴシ洗顔すると、靱帯とハリ成分が同時に傷ついてしまいます。洗顔による摩擦はの刺激は、１日２回、１年３６５日、毎日繰り返されてじわじわ溜まっていく負債のようなものですから、ぜひ、今日からでも洗い方を見直してみてください。要するに、「今までの強さの１０分の1の間瀬らで洗ってくたぜさぃ」と言うことです。そのためには、できるだけ指の滑りの良いクレンジング洗顔料を使うことも大切です。特に目の下は皮下組織もひじ用に薄く、ちっとした摩擦でもダメ－ジを受けやすい場所です。たるみは目の周りから始まり、なだれのように皮膚や皮下組織が次々と垂れ下がっていきますから、とくに注意して優しく洗いあげるようにしてください。最後までお読みいただき有難う御座います。素敵なメイク方法お伝えしますスキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
21Sep
- 毛穴問題も「超洗顔」ですっきり解決
  いつもお読みいただき有難う御座います。鼻や頭や小鼻、頬の毛穴、気になりますよね。「毛穴がパックリ開いている」「毛穴が広がってい大きくなってきた」と思っている人も多いのではないでしょうか? でも、毛穴そのものが、パックリ開いたり、大きく広がったりすることは滅多にありません。毛穴が大きく広がっているように見えるのは、たいてい、毛穴まわりの角質層が「すり鉢状」に凹んでしまうのが原因です。そのせいで凹みの中に暗い影ができ、毛穴が大きく開いているように見えるのです。では、なぜ毛穴の周りが凹んでしまうのでしょうか? その主な原因こそ、ダメ洗顔です。通常、私たちにの肌のおくでは、毎日新しい細胞が生まれています。そしてそれは、次々と生まれる細胞に押し上げられて角質層へと上がっていき、最後は垢となってはがれ落ちていきます。これが、タ－ンオーバ－=新陳代謝の仕組みです。タ－ンオーバ－が正常に行われ、表皮が常に新しく生まれ変わっていれば、肌のきめが整います。そういう肌は、表面の「皮溝」と呼ばれる溝に囲まれてできた部分「皮丘」がふっくら盛り上げっているので、毛穴も目立ちません。ところが、洗浄力の強い洗顔料で顔をゴシゴシ洗うと、ふっくらした「皮丘」が潤いを失ってしぼんでしまい、毛穴が出現します。さらに、水分がどんどん蒸発して乾燥してしまうので、潤いを補おうとすると、皮脂が過剰に分泌されるようになり、とくに、皮脂中の不飽和脂肪酸が増えてしまいます。実は、不飽和脂肪酸が肌に残っていると、「角化異常」といって不良品の細胞が出てしまいます。すると肌がデコボコになったり、硬くなったりして、正常なタ－ンオーバ－が行われなくなり、細胞が剥がれ落ちずにそのまま残ってしまうことに。これが、毛穴の周りの角質をすり罰状に凹ませ、毛穴を目立たせてしまう要因です。皮脂の過剰分泌は、肌を傷つけて乾燥させるダメ洗顔の他、ホルモンバランスの乱れやストレス、紫外線などでも起こりますが、その場合でも、毎日の洗顔で毛穴に詰まった皮脂や汚れをしっかりと落とすことが大切です。肌にダメ－ジを与えず、水分と皮脂のバランスを整えながら毛穴の中までしっかり洗顔するには、やはりクレンジングミルクによる「超洗顔」!! 約５分間、クルクルやさしくマッサ－ジすれば、毛穴に詰まった黒ポツや角栓もしっかり落とせます。毛穴が気になるからと言って、強すぎる洗顔料を使ったり、粘着力の強い毛穴パックで無理やり角栓を取ろうとるのは、くれぐれもやめてください! 最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品　　　　　スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
20Sep
- 水と油のバランスを整える最強アイテム
  いつもお読みいただき有難う御座います。クレンジングミルクは、水と油のバランスを整える最強アイテムなぜ、クレンジングミルクなのか? それは、水と油が絶妙なバランスで配合されているからです。「水と油」と言えば、決して混ざり合うことのない、相性の悪い関係を表す例えにもなっていますよね。ところが、肌の角質層の中では、水と油が奇跡的にうまく混ざり合い、助け合って肌のうるおいを守っています。例えば、先ほどご紹介した「皮脂膜」は、水と油が混ざり合ってできた「乳化物」で、角質層の水分が蒸発しないよう角質表面を覆い、角質層の水分量を一定に保つ役割を果たしています。また、角質層の細胞と細胞の隙間を満たす細胞間脂質の大半を占めているセラミドは、脂質なのに水分をガッチリ挟んで話さないという特殊能力を持っていて、セニミド・水・セラミド・水・・・・とミルフィ－ユのように何層も水を挟み込んで「ラメラ構造」と呼ばれる層を作っています。乾燥の激しい砂漠地帯で肌が干からびてしまわないのも、極寒の南極で肌が凍り付いてしまわないのも、このセラミドがしっかり角質層の水分を守ってくれているおかげです。このように、水と油なくしては健やかな美肌は成立しないのです。そこで、クレンジングミルクです。「油は油で落とす」と言われるように、クレンジング洗顔料が「油を洗い流す力」は、油分を多く含む物ほど強くなります。例えば、油分が非常に多いクレンジングオイルは、濃いメイクを落とす力は強いのですが、肌に必要な皮脂まで落としてしまうほどリスクがあります。その点、クレンジングミルクは、水分が多めで油分が少なめ。これは、角質層の水分と油分のバランスを整える、理想的な配合バランスです。濃いメイクを落とすのはあまり得意ではありませんが、肌の水分を保持するために必要な油分まで洗い流してしまう心配はありません。肌が乾燥してしまうのは、水分だけでなく、油分も不足しているから。もし、洗顔後に肌がつっぱるとしてら、洗浄力が強すぎる洗顔料によって、肌に必要な皮脂まで洗い流している可能性が大です。表皮を覆っている皮脂膜も、細胞間脂質のセラミドも流出してしまうので、水分を保持することが出来ず、洗顔直後から角質層の水分が蒸発しはじめ、肌がつっぱってしまいます。クレンジングミルクなら、洗浄しながら、同時に肌の水分と油分のバランスを整えることが出来ます。クレンジングミルクを使った「超洗顔」で、肌のうるおいやツヤを取り戻してください。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
19Sep
- 「超洗顔」の基本は、クレンジングミルク
  いつもお読みいただき有難う御座います。「超洗顔」の基本的な洗い方です。「超洗顔」で使用するのは、これまで「メイク落とし」だと思われていたもの。それも、主にクレンジングミルクを使用します。リビングなどでリラックスしながら、約５分間、指でクルクルとゆっくり優しく指先でマッサ－ジし、ぬるま湯で丁寧に洗い流したら、洗顔完了です。初めのうちは、「本当にダブル洗顔しなくて大丈夫?」と不安な気持ちになるかもしれません。あまりにもしっとりなめらかな洗い上がりなので、「なんとなくサッパリしない」とか、「クレンジングミルクの油分が残っている」と思う人もいると思います。でも、決してそんなことはありません。本来、健康的な肌というものは、水分と油分のバランスが整っていてしっとりとみずみずしいだけでなく、なめらかな天然の皮脂膜でおおわれています。長年の習慣で、洗顔に「サッパリ感」を求める人も多いのですが、そういう人が「サッパリした!」「スッピンになった」と感じるのは、洗顔で皮脂膜が削ぎ落されてしまったときです。その状態では、シャワ－を浴びてもコロコロと転がる玉のような水滴はできないし、すぐに突っ張るはずです。５分間のクレンジングでクルクルした後は、１０分、２０分と時間がたっても突っ張らず、肌触りもなめらかなままです。パ－ティなどでかなり濃いメイクをしたときは、クレンジングミルクよりもっと油分の多いクリームタイプやバームタイプ、オイルタイプのクレンジング洗顔料を使う必要がありますが、その場合でも、石鹸や洗顔フォームを使ってダブル洗顔せず、もう一度クレンジングミルクを使ってさっと肌の水分と油分のバランスを整える。どうしてもダブル洗顔したい時は、オーガニック系の石鹸でさっと洗い流すだけにしてください。大雑把にし過ぎないことが、腸洗顔の基本的な考えです。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品お手軽にお立ち寄りください。スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
18Sep
- 洗い残しは、鏡を見ればわかる!
  いつもお読みいただき有難う御座います。洗い残しがあるかどうかを確かめるのは、とても簡単です。メイクした状態でも、スッピンでもいいので、鏡をよく見て、手で触れて見てください。「顔全体が、なんとなく住んでいる」「鼻や目の周りが、黒ずんで見える」「鼻の下が、ヒゲが生えているみたいに黒く見える」「ニキビやニキビ跡が目立ち、ボコボコしている」「頬や口の周りを触ると、ザラザラしている」これらは全て、「洗い残し」による後遺症です。このままでは、メイクのノリもよくないでしょうし、今後、乾燥や過剰な皮脂などによって、シミ・シワ・たるみといった老化現象が必要以上に加速していく可能性がどんどん大きくなっていきます。最後窓お読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
17Sep
- パパッと短時間で洗っていませんか?
  いつもお読みいただき有難う御座います。「超洗顔」についてお伝えする前に、一つ質問をさせてください。あなたは洗顔に何分ぐらいかけていますか? せいぜい１～２分、中には３０秒くらいで終えてしまう人もいるのでは! でも、そんな短時間できちんと汚れを落とせるでしょうか。顔には額、目、鼻、頬、唇、あごなど、様々なカタチの立体的なパーツがあり、平らなところは一つもありませんね。また、肌の表面をミクロの世界で見てみると、「皮溝」と呼ばれる細かい溝が無数に走っていて「皮丘」と呼ばれる三角形の模様を作っています。そして、溝と溝が交差するところに、毛穴があります。このように、キメが整った健康的な肌にも、「目に見える大きな凸凹」と「目に見えない小さな凸凹」がたくさんあり、半日も立てば、凹んだところにメイクや汗、皮脂、ホコリ、古くなった角質のカケラなどがどんどんと溜まっていきます。また、肌は夜眠っている間に新陳代謝が活発になりますから、夜寝る前にしっかりメイクや皮脂汚れを落としていても、朝には想像以上に皮脂やはがれ落ちた角質のカケラなどが溜まっているはずです。１～２分の洗顔でこうした汚れのすべてを落とし切るのは、ほぼ不可能。また、短時間で洗顔を済ませている人はたいてい、自分が思っている以上に肌に圧力をかけて洗っているため、肌表面の角質層が傷ついてしまいます。何しろ、角質層の厚さはわずか0.02ミリ。少し強くこすっただけで、肌が傷ついて水分を失い、「皮丘」が痩せてぺちゃんこになってしまいます。すると、「皮丘」の丘に隠れていた毛穴も露出し、その中に更にメイクや皮脂などの汚れが溜まって黒ずんでいきます。ですから、洗顔は「時間をかけて優しく」が正解。顔のパーツを一つひとつ綺麗にするつもりで細かくクルクルとマッサ－ジし、汚れを浮かび上がらせるしかありません。時間は５分を目安に。長い!と思われるかもしれませんが、肌に負担をかけずに汚れを落とすには必要な時間なのです。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
16Sep
- 「水だけ洗顔」なら、安全なの?
  いつもお読みいただき有難う御座います。洗顔で肌が傷ついてしまう要因は、大きく分けて２つに分けられます。ひとつは、ゴシゴシ強く洗いすぎる事。もう一つは、洗浄力が強すぎる洗顔料で、肌細胞にダメ－ジを与えてしまうことです。１０代から90代まで、あらゆる世代、あらゆる肌質の肌を見てきました風、ほとんどの方は、この療法が当てはまります。ところが、そのほぼ全員が、「自分は優しくあらっている」とおもっていて、強くゴシゴシあらっているという自覚がありません。そのため、洗い方よりも、洗顔料の洗浄力、つまり界面性剤のリスクの方が大きいと思い込んでいます。実際、「水だけ洗顔」のような、洗顔料を一切使わない洗顔方法が、肌トラブルの悩みを抱えている人の間で人気を集めています。「水だけ洗顔」は、肌の自浄作用や自然治療に注目した洗顔法です。もし、「水だけ洗顔」を実践してくすみもないトラブルもない、美しい肌を保てているのなら、その方にはあっているのでしょうから、続けて頂いていいと思います。水で洗顔するだけでは、油分の濃いメイクはもちろん、皮脂汚れを十分に落とすことができません。とくに、肌表面の細かい溝「皮溝」や毛穴に詰まったメイクや皮脂を落とすのはとても難しいため、洗浄成分の力を借りるのが最も効果的です。もし、肌に残ったメイクや汚れが皮脂と混ざりあって酸化したら、毛穴の開きや黒住はもちろん、将来のシミやシワをつくる要因になってしまいかねません。また、皮脂汚れに雑菌やカビ菌が繁殖してしまい、かゆみや炎症などを起こしてしまう可能性もあります。実際、よかれと思って水洗顔を続けた結果、肌に常在するマラセチア菌が大増殖し、ヒドイ脂漏性皮膚炎や肌荒れを起こしている人もいます。そんなリスクを冒してまで界面活性剤をされるより、汚れをしっかり落として正常なタ－ンオーバ－をとり戻波した方が、肌の自浄力を最大限に活かすことができます。何より、洗い残しのない綺麗な肌で過ごした方が気分がいいですよね。クレンジング洗顔料は、選び方次第で、毒にも薬にもなり、あなたの肌の運命を大きく左右します。ところが、残念ながら洗顔に関する情報には、誤解が多すぎるんです。日本の常識であるダブル洗顔が、世界の常識ではなかったという事実だけをみても、それがよくわかるはずです。今までの「常識」にとらわれず、本当にあなたのたになる洗顔を始めてください。そうすれば、たった１回の洗顔で、肌のコンディションは驚くほど変わります。「超洗顔」と従来の洗顔との一番大きな違いは、そこにあるのです。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
15Sep
- 肌がつっぱる洗顔は、今すぐやめよう。
  いつもお読みいただき有難う御座います。スキンケアに関して色々と話をしている人もいますが、「えっ?」と思うような不思議なフレーズを発見してする時があります。例えば、「洗顔後は、なるべく早く化粧水をつけてください」というフレーズょとか話を聞きますが、これは明らかに「洗顔をすると、肌が乾燥する」「すぐに化粧水を付ければ、乾燥を止められる」ということを大前提としているのでしょう。洗顔とは、肌が乾燥してしまうほど危険な物なのかなと思いますが? 皆さんはいかがでしようか? しかも、すぐに化粧水を付ければ、本当に乾燥を止められるのでしょうか? 結論から言えば、どちらもNOですね。肌が乾燥するのは、角質層の水分と脂分が不足しているか、角質層が傷ついて肌のバリア機能が働かなくなっているかのどちらかです。もし、洗顔後にそんな状態になっているとしたら、例え1秒以内に化粧水を付けても、クリームをベタベタに塗り捲っても、手遅れです。タ－ンオーバ－=新陳代謝によって角質層が再生されるのをひたすら待つしかありませんね。また、「化粧水は、肌の水分を補うもの」と思っている人がとても多いのですが、残念ながら、そりも間違いです。私たちの肌は、自分自身を守る「生体防御」のシステムが備わっているため、決して異物を受け入れないように出来ています。どんなに優れた化粧水でも、肌にとっては「異物」です。化粧水の水分がそのまま肌の水分になるなんて、あり得ませんね。ヒアルロン酸などのとろみ成分を配合した化粧水をつけると、「肌がしっとりする」「肌に吸い込まれるように浸透していく」と感じるのは幻想で、実際には角質層の表面がとろみ成分の膜で覆われただけです。だからこそ、しばらくして水分が蒸発すると、また乾いてしまうのです。化粧水に出来るのは、角質層の表面を引き締めたり、キメを整えたりすることだけなんです。化粧水をコットンやシ－トマスクに含ませて行うパックも、水分を補給するのが目的ではありません。肌をクールダウンさせて乾燥による炎症を抑えたり、美容成分で角質層の費用面を整えるのが目的です。有効な美容成分を含まない化粧水でパックしても、お肌がふやけて余計に水分が蒸発しやすくなってしまうだけ。そこは、誤解のないようにしてください。もし、洗顔後すくせに化粧水をつけないと「肌が突っ張る」「ガビガビに乾燥する」としたら、それは、肌を傷つけ、肌の水分を奪う危険な洗顔です。そんな洗顔を毎日朝晩繰り返していたら、ダメ－ジがだんたん大きくなり、乳液やクリームなどのスキンケア化粧品をどんなにたっぷりつけてもカバ－出来なくなさっていきます。深刻な乾燥肌、敏感肌の多くは、こうした間違った洗顔によってつくられていきます。今はまだ、見た目に大きな変化がなくても、５年後、１０年後の肌にシミやシワといったカタチで現れてしまうかもしれませんね。洗顔後、すぐ化粧水をつけなければならないような洗顔は、ぜひ、いますぐやめてください。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
14Sep
- クレンジング洗顔を分けて考えるのはやめて。 Part2
  いつもお読みいただき有難う御座います。昨日お伝えしましたがアメリカの場合も、だいたい同じです。化粧品売り場へ行けば、「クレンザ－」や「フェイスウォッシュ」という名前がついた商品が何種類も並んでいると思いますが、名前が違うだけで、どちらも「メイクや汚れをあらいながすもの」。そして、これだけは落ちないポイントメイクは、「リムーバ－」と呼ばれるふき取り化粧水やワイプでふき取るというスタイルです。いった何故日本人器、「メイクと皮脂を２回に分けて別々の方法で落とす」という発想を持ってしまったのでしょうか? よく言われるのは、「日本人は欧米人より皮脂量が多いから、よりしっかり洗顔しないとダメなのだ」ということです。でも、これはとんでもない誤解なんです。確かに、日本人は欧米人に比べて皮脂も油です。メイクが落ちて、皮脂が落ちないなどということは、ちょっと考えられません。それより問題なのは、日本人の角質僧は非常に薄く、欧米人の3分の２ほどの厚さしかないということです。その分、洗顔の際の摩擦に弱いので、ダブル洗顔は、むしろ日本人には合わない、負担の大きい洗顔法と言えるのでしょう。また、「クレンジング剤の界面活性剤を油をそのままにしていたら、肌によくない。だから、ダブル洗顔はどうしても必要だ」という意見もあります。でも、最近の界面活性剤は、肌への負担がすくないものがほとんどです。界面活性剤は、水と油を混ぜ合わせるためのものですから、水で洗い流すタイプの物なら、水をつけてしっかりと乳化させれば、油も界面活性剤もほとんど肌には残りません。最近、「メイクも落とせる洗顔料」や「ダブル洗顔不要のクレンジング剤」というキャッチコピ－の仕様品が次々と投じようして人気のをあつめているのも、「わざわざダブル洗顔する必要なんてないじゃない」と、日本人みんなが気づき始めた証拠ではないかと思います。クレンジング剤(メイク落とし)も、洗顔料も、基本的には顔の汚れをキレイに洗い流すためのものです。この2つをわざわざ分けて考えるのは、もうやめてください。そして、肌にかかる負担を出来るだけ減らしてあげてください。最後までお読みいただき有難う御座います。スキンケア化粧品スキンケア化粧品シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。skincarecosmetics.shop
13Sep
- クレンジング洗顔を分けて考えるのはやめて。
  いつもお読みいただき有難う御座います。顔を洗うとき、貴方は何を使っていますか? 一般的には、・メイクを落とすときは、「クレンジング剤(メイク落とし)」・汚れや汗、皮脂などを落とすときは「洗顔料」と言われていますね。このセオリ－に従えば、メイクをした日には「クレンジング剤」と「洗顔料」の両方を使って「ダブル洗顔」しなければなりません。夜遅くに疲れ果てて帰宅し、一刻も早くベッドに倒れ込みたい時も、「これだけは!」と、丁寧にダブル洗顔している人も多いのではないでしょうか? でも、一度に２回も洗顔するなんて、肌には大きな負担です。クレンジング剤を使えばメイクと一緒に皮脂や汗、ホコリなども落としてしまえるのに、わざわざもう１度洗顔をする必要が本当にあるのかということです。そもそも、ダブル洗顔という言葉が存在するのは、日本だけです。ヨ－ロッパの水道水ははだへの刺激が強い「硬水」のため、ダブル洗顔どころか、「顔を水で洗う」という習慣そのものがありません。メイクを落とすときもホコリや皮脂などの汚れを落とすときも、ふき取り化粧水で落とすだけ。人によってはミルクタイプやクリームタイプのクレンジング剤を使うこともありますが、これでメイクも皮脂汚れも一緒に落としてしまいます。そして、ティッシュオフするか、ふき取り化粧水でふき取るだけです。最後までお読みいただき有難う御座います。
12Sep
- スキンケアは洗顔が９割
  いつもお読みいただき有難う御座います。では、どうすればいいのでしょうか?洗顔好きの日本人には、「サッパリしないと洗った気がしない」という人が多いのですが、サッパリする洗顔は、肌にダメ－ジを与える洗顔です。まず、「洗顔はサッパリするもの」という概念はキッパリ捨ててください。そして、ただ肌を守るだけでなく、洗うたびに水分と皮脂のバランスが整っていく、「攻めの洗顔」を始めてください。たった一度で、全てが変わる「超洗顔」実は、たった１回「超洗顔」をするだけで、お肌のコンディションが大きく変わるんです。そのポイントは、次の５つです。・洗顔料の選び方を変える・その日使う洗顔料は、その日に決める・(洗顔料を)とにかくたっぷり使う・５分かけて、ゆっくり洗う・今までの１０分の１の力で洗うさらに、乾燥、ニキビ、毛穴の開き・黒ポツ、シミ、シワ、たるみ、クマ、くすみなど、気になる悩みやトラブルを解消する「洗い方のコツ」もあります。「たったそれだけで、本当に変わるのか?」と思うかもしれませんが、安心してください。また、「超洗顔」で変わるのは、お肌の状態だけではありません。洗顔は、スキンケアの基本です。本来ならば、洗顔だけで肌の悩みやトラブルの殆どは解決できるはずなのに、それが出来なかったら、様々な基礎化粧品や美容液が必要になり、たくさん使ってきたのではないのか?そのため、「超洗顔」で肌のコンディションがよくなってくると、基礎化粧品に求めるものも、変わってくるはずです。そこで、基礎化粧品や美容液などの選び方、使い方のコツも同時にお伝えしていきたいと思います。日本の女性が使っている基礎化粧品の種類や量は、海外の女性たちを驚かせる程膨大です。「スキンケアはお金も時間もかかって大変」と思っている方は、「超洗顔」で時間の使い方、お金の使い方もきっと変わってきます。最後までお読みいただき有難う御座います。
11Sep
- サッパリする洗顔は、もうやめましょう
  いつもお読みいただき有難う御座います。日本人の肌は、表皮が薄く、真皮が厚いのが特徴ですね。海外の男性たちが日本の女性の肌を「陶器のように美しい」と賞賛するのも、表皮が薄い分、透明感があるからです。でも、表皮が薄いということは、水分が奪われやすいということ。そして、水分と脂質のバランスが崩れやすいということでもあります。日本人は肌が弱い、敏感な肌が多いと言われるのは、洗顔で表皮がダメ－ジを受け、めくれたり、はがれ落ちたりしやすいから。また、汚れやメイクは、水と油でできているわけですから、洗顔でそれらを洗浄しようとすると、どうしても表皮の水分と皮脂が一緒に奪われます。これは、避けようがありませんね。そこで、「水だけ洗顔」のような、洗顔料を使わない、肌の自浄作用に期待する洗顔方法もあるのですが、それでは汚れメイクを十分に落とせません。メリットとデメリットを考えると、デメリットの方がずっと大きく言えると思います。最後までお読みいただき有難う御座います。
10Sep
- 「ダブル洗顔」するのは日本人だけ!?
  いつもお読みいただき有難う御座います。日本と海外の「洗顔」に対する考え方の違いがあります。ヨ－ロッパの女性たちは、洗顔をほとんどしません。スキンケアもとてもシンプルです。朝起きてシャワ－を浴びるとき、体を洗う"ついで”に顔もパシャパシャと洗い流す程度です。その代わり、彼女たちにとって「ふき取り化粧水」や「拭き取りシ－ト」は毎日のスキンケアに欠かせない必需品です。朝は、シャワ－を浴びても必ず「ふき取り化粧水」で顔の汚れをふき取ります。その後クリームをつけて、ポイントメイクをしたら、お出かけ準備完了。夜のお手入れも、「ふき取り化粧水」でメイクを落として、「クリーム」をつけるだけです。洗顔をしない理由は、大きく分けて２つです。ひとつは、水の問題です。日本の水は主に軟水ですが、ヨーロッパの水はミネラル分がひじ用に多い硬水なので、水を顔で洗うとつっぱってゴワゴワの肌になってしまいます。ですから、昔から「水で顔を洗う」という習慣はなく、洗顔はむしろ「避けるべきこと」という認識です。もう一つは、メイクがとてもシンプルだということです。これはヨーロッパに限らないです。欧米では、都会でも地方でも、フルメイクをしている女性にはほとんどお目にかかりません。会社に出勤する時も、リップロスや口紅、アイシャド－やマスカラといったポイントメイクだけ、というのが主流です。ですから、普段は「ふき取り化粧水」だけで十分。都によっては「クレンジング料」も使いますが、苦レイジング後はふき取るだけでもやはりダブル洗顔はしません。「洗顔しないなんて、考えられない」「肌は大丈夫?」と思ってしまう人も多いでしょう。でもこれは、単なる風土と文化の違いにすぎません。洗顔意外の方法であっても「汚れを落とす」「メイクを落とす」ということがちゃんとできていれば、何の問題もありません。見かたを変えれば、日本の女性は下地やファンデ－ション、コンシ－ラ－まで使ってフルメイクをするからこそ、それをキッチリ落とすために、しっかりと洗顔をせざるを得ないだけ、とも言えます。でも、ここで少し考えてみてください。日本では顔を洗うのは「洗顔料」、メイクを落とすのは「クレンジング料」と分けて考えますが、本当に分ける必要があるのでしょうか?汚れとメイクをしっかり落とせるなら、わざわざダブル洗顔する必要なんてないのでは?ひょっとして、泡たっぷりの洗顔料を使って、洗顔後に肌がキュキュとするくらいツルツル・スベスベにならないと、「洗った気がしないだけ」ではありませんか?最後までお読みいただき有難う御座います。
09Sep
- シミ・シワ・たるみは、洗顔でつくられる!?
  いつもお読みいただき有難う御座います。もっとも美しい肌を手に入れたい方、そして毎日きちんと洗顔をしている方「どうしてもお伝えしたいこと」があります。日本人は、世界で一番キレイ好きな国民です。そして、世界で一番、洗顔をよくする国民です。起きたらまず洗顔。夜は１日の汚れとメイクを落とすために、より念入りに洗顔と、朝晩２回はきちんと洗顔をしている人が殆どだと思います。でも、色々と調べてみる限り、洗顔で肌の汚れをしっかり落とせている人はごくまれなんです。ほとんどの人は、強い洗浄力の洗顔料を使ってゴシゴシと強く洗い、肌を削っている割には「洗い残し」が多く、それが乾燥やくすみ、毛穴の開きや黒ずみ、シワ、シミ、たるみなど、あらゆるエイジングを招く原因になっています。例えば、「洗顔の後、すぐに化粧水をつけないと肌がつっぱる」というのは、洗顔で肌を削っているからです。削られた肌に、すぐに化粧水や乳液をつけても、もう手遅れ。削られた肌は、水分や油分を保持する力を既に失っています。化粧水をつけるとうるおったような気がするのは幻想で、単に肌の表面が濡れて湿っているだけなのです。しかも、その時肌の表面や内部では、既に炎症や酸化が始まっています。そして、「洗い残し」が多ければ多いほど、炎症や酸化がさらに進み、くすみやニキビなどのトラブルの原因になっていきます。肌には回復力が備わっていますが、毎日２回、朝晩肌を削った上、洗い残しが蓄積していくと、回復するヒマはありません。その結果、エイジングに繋がる火種が少しずつ負債のようにたまっていき、やがてシミやシワという目に見える大きな変化となって肌にあらわれるのです。ですから、スキンケアの効果は、洗顔が９割。洗顔で「汚れだけ」をしっかり落とし、水分と油分が整った肌を作ることが出来れば、それだけで、肌は見違えるほど美しく変わっていきます。最後までお読みいただき有難う御座います。
05Sep
- あがり症の原因
  いつもお読みいただき有難う御座います。・醜形恐怖症身体の特定の部分を醜く感じたり、歪に見えたり、とにかく異常であると感じる症状です。「整っていないなぁ」というレベルから「おぞましく感じてしまう」というレベルまで、程度は人によって様々。特に皮膚（肌のきめやニキビの有無など）を対象とする人が多いと言われています。エスカレートすると美容製品の衝動買いや過剰な運動、はたまた一日のほとんどをその部位のことを考えるのに費やしてしまったりと生活に支障が出ることもあります。外科や皮膚科ではなく、精神科にかかってカウンセリングを受けることが効果的でしょう。・吃音症上の「どもる」の項で説明したように、「話し言葉が滑らかに出ない発話障害」のことです。発症は２～４歳と子どもの頃からの場合が多く、その半分は自然治癒、もしくは簡単な指導で治るのだそう。吃音を発症した人たちは、周りから笑われたりからかわれたりすることを恥じ、無言になることで吃音を隠すようになります。日本人の100人に１人は吃音症と言われるほど身近な症状なのです。・多汗症多汗症、もしくは「発汗恐怖症」と呼びます。「失敗してはいけない」というような不安・精神的な問題からくる発汗の場合が多いですが、起床後すぐなど特に緊張していない状態で発汗することもありますし、もしくは循環器や中枢神経系の病気、ホルモンバランスの乱れなど他の病気によって誘発されている場合もありますから、自分の発汗はどこから来ているのかをはっきりと自覚しておく必要があると言えます。最後までお読みいただき有難う御座います。あがり症改善術あがり症改善術あがり症で悩んでいるあなたへ「人前に出ると緊張して話せない・・・」「人とまともに目を合わせられない・・・」「一生このままなのか?」とお悩みではありませんか? 安心してください。あなたの上がり症は改善可能です。上がり症の原因を根本から改善するあがり症改善術 itrisesshou.tokyo
04Sep
- あがり症において
  いつもお読みいただき有難う御座います。●社会不安障害って？あがり症がエスカレートすると、社会不安障害と言われることがあります。これは特定の状況下で過度に緊張してしまい、その状況を意図的に避けるようになるといった病気です。日常生活に支障をきたす場合も多いですが、病気だと気付かずに１人で悩み続ける場合もあり、なかなか世に知られていません。以下、例を紹介していきます。・赤面症大勢の前、または異性の前などで顔が赤くなってしまうのを極端に恐れる症状です。特段「コミュ障」ではなく、むしろコミュニケーションが活発な人でもこの症状に悩まされる人はいます。赤面すること自体が問題なのではなく、赤面する前から「赤くなったらどうしよう」という羞恥心に支配されることが問題だと言われており、まずは「赤面は悪いことではない」と言い聞かせることが重要です。人間は赤面する唯一の動物であり、生理現象なのですから。・視線恐怖症視線恐怖症には自己視線恐怖症、他者視線恐怖症、正視恐怖症、脇見恐怖症の４種類あります。自己視線恐怖症は「自分の視線が相手に不快感を与えてしまうのではないか」という恐怖、他者視線恐怖症は「人に見られるのが怖い」という恐怖、正視恐怖症は人との距離が近い時に目を合わせたくないという恐怖、脇見恐怖症は視界に何かが入ると意図せずそこに目が行ってしまい、キョロキョロしてしまうという症状です。いずれかに当てはまる人も多いのではないでしょうか？視線恐怖に関しては「人は自分のことなど気にしていない」こと、また「見られたとしてもそれは否定的な感情ではない」ことをしっかりと認識することが治療の近道となります。最後までお読みいただき有難う御座います。あがり症改善術あがり症改善術あがり症で悩んでいるあなたへ「人前に出ると緊張して話せない・・・」「人とまともに目を合わせられない・・・」「一生このままなのか?」とお悩みではありませんか? 安心してください。あなたの上がり症は改善可能です。上がり症の原因を根本から改善するあがり症改善術 itrisesshou.tokyo
03Sep
- あがり症のメカニズム　Part2
  いつもお読みいただき有難う御座います。・どもる慌てて話したり大勢の前で話したりする時にどもってしまう、といった経験は多くの方にあることでしょう。くりかえし（「わ、わ、わたしは」）、ひきのばし（「わたしはー……」）、ブロック（「……わたしは」、随伴症状（話す時に瞬きをしたり、体の一部を叩いたり、手足を動かしたりする）、回避（意図的に相手を避けたり言葉を言い換えたりする）など、どもりだけでも数種類あります。これに関しては、①すらすらしゃべっている自分を明確にイメージする　②深く呼吸をする　といった方法で改善が見込めます。どもりで苦しんでいるあなたはぜひ今からトライしてみてください！・汗が出る汗腺の活性化も、もはやお馴染みの交感神経の刺激によるものです。精神的な要因でかく汗のことは「緊張汗」と呼び、暑い時にかく汗（温熱性発汗）とは成分から異なっています。暑い時にかく汗は99％水であるのに対し、緊張汗はタンパク質やミネラルなどを含みます。水以外の成分が多いということでそれなりににおいもありますから、この緊張汗に悩まされている人も多いことでしょう。・目が泳ぐ動揺している時や照れている時に、必要以上に目をキョロキョロさせてしまうという方、いらっしゃいますよね？目が泳ぐのは「思考しながら会話しているから」と言われています。シミュレーションしてから会話をする、一度深呼吸してから会話をすることで目が泳ぐのを抑えることができるのではないでしょうか。また、必要以上に相手の目を見て会話するということに気を取られているのかもしれません。意外と人は相手のことを見ていないもの。そこまで気にすることなく、リラックスできる姿勢で会話に臨みましょう。最後までお読みいただき有難う御座います。あがり症改善術あがり症改善術あがり症で悩んでいるあなたへ「人前に出ると緊張して話せない・・・」「人とまともに目を合わせられない・・・」「一生このままなのか?」とお悩みではありませんか? 安心してください。あなたの上がり症は改善可能です。上がり症の原因を根本から改善するあがり症改善術 itrisesshou.tokyo