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• 脂乗る秋おいしいサバ
• 塩焼きやソテーに　タチウオ
• 脂が多いが味は淡泊な　イボダイ
• 独特のうま味　ワタリガニ
• マダイに似た甘みがある　テンジクダイ
• 夏バテ予防に効果的　マダコ
• 脂の乗った白身魚　マナガツオ
• 漁の最盛期は　６月から７月の　キス
• ばら寿司の具材に　ガラエビ
• ばら寿司の具にもいい　ヒラ
• 新鮮なら刺し身にだってできる　ベイカ
• ばら寿司には酢漬けした　サワラ
• タウリンや鉄分が豊富な　アサリ
• 高タンパクで低脂肪な　マダイ
• 身柔らかく淡泊な味　メバル
• 生は磯の風味が豊かな　ワカメ
• イカナゴ　あぶってポン酢で食べる。
• 歯応え楽しめる　ナマコ
• 酢味噌和えやおでんにおすすめ、イイダコ
• 脂が乗る冬場が旬　ブリ

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