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  6/12　LSD60'(av6'07/km)
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  6/10　落としジョグ 7km(av5'03/km)
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  6/9　変化走600(30"+30"+27"/200)×2 r15'
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  6/8　1600×3+800 r90" +200×8r90" (3'30/k+31"/200)
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  6/7　400×5+200 r200w (60"/400m前後)
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  6/5　練習したくない日の短時間練習(坂×10+100×2)
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  6/4　37'jog(av4'34/km)
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  6/3　42'jog(av4'36/km)
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  5月の練習振り返り　(総走行距離86km)
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  6/1　1600×2+600(3'30/k+3'05/k)
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  5/31　35'jog(av4'17/km)
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  5/30　800×2+400 r6'
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  5/27　山城地方大会 400m(予選52"前半/決勝50"後半)
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  5/26　前日調整
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  5/25　男女ポイント練習のペースメーカー
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  5/24　30'jog(av4'12/km)
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  5/23　400×7(78"~69") r200jog + 200×1(24")
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  5/22　坂×10+100×2
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  5/19　500+400+300 r10' (73"+56"+40")
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  5/18　ペース走？

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