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  7/26　MDC前日調整　2km jog+100×2
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  7/24　200×10 r60"(32"~30")
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  7/23　動きづくり(ﾊｰﾄﾞﾙﾄﾞﾘﾙ+ﾌﾟﾗｲｵﾒﾄﾘｯｸ)+100×10(21")
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  7/22　1600×2+400×4(3'30/k)+200×2(30") +α
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  7/20　芝ジョグ15'+25'　@adizero SL
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  7/19　400×10(90") r45"+200×2(33")
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  7/18　8kmペースジョグ(4'15~4'00/k)+150×3 r10'(18")
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  7/16　80×10 r30" (11"~12")　@adizero pro
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  7/12　京都選手権800m 予選1'54"9→決勝1'55"9(4位)
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  7/11　800m前日調整 (200m=23"9)
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  7/10　17'ジョグ(av3'53/km)+流し×3
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  7/8　調整400×1(52"3)
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  7/7　調整600×1 (84"5)
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  7/5　150×3 r3'(18")　@adizero pro
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  7/3　500+400+300 r15' (68"+53"+40")
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  7/2　600+200 r60" (83"+29")　@adizero ambition
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  6/30　1000+500+200 r15'+8'(2'52+67"+26")
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  6/28　大阪選手権　800ｍ(1'53"8)
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  6/27　800m前日調整
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  6/26　20'ジョグ(av4'09/km)+流し×3

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